Для нас ожидаемая и пугающая новость: Инструктор - Екатерина Станиславовна... Весь вечер истерический смех.
Светик
День второй
Пробежка. В группе появились небегуны, которые легально могут срезать круги. Утренняя трена на песке.. никак не выходит разворот в До-Сане.
Вечером работа с лапами... Меня вновь назвали тормозом.
После вечерней трены Наташа лишилась новых кроссовок, до дыр стерлась подошва.
Ночью пришла смс-ка от Миари Т.Х., мы были приятно удивлены, не спали до часу ночи.. ржали..
Светик
День третий
Сегодня мы дежурные!
Утром техника, вечером спарринг и самостоятельная трена. Для нас закончились вводные дни. Штрафных кругов пока нет.
Светик
День четвертый
Фразы дня:
1. НОЧЬ КОРОЧЕ ДНЯ, ДЕНЬ УБЬЁТ МЕНЯ
2. НОВЫЙ РАССВЕТ ПРИНОСИТ НОВУЮ БОЛЬ
Подъём в 5.40 высасывает силы.
Потихоньку начинаем отвечать требованиям тэквондиста, которые предъявляет Екатерина Станиславовна. Ночью спим, днем тренируемся, едим, спим, тренируемся... и так без конца.
Все трены не обошлись без скакалок, хуже всего прыгать на скорость.
Понравилось отрабатывать удары с помощью теннисного мячика.
Большую часть свободной трены пыталась освоить разные прыжки со скакалкой.
Мы всё ещё не бугали, странно...
Отбой. Усталось берет верх. Спать...
Светик
День пятый
Разгрузочный.
Утренний кросс, и, наконец, размоченный счет по штрафным кругам отразились болью в ногах.
Посетили город, больше напоминающий деревню. Не смогли найти в нём больше двух теннисных мячиков, а надо было 9.
Полазили по обрыву, измазались полностью, но вершины достичь не хватило времени.
Разгрузились по полной, даж без свободной трены. Базу захватили пришельцы??
Светик
День шестой
Раннее утро. Вокруг корпуса за 30 секунд, 1500 прыжков за 10 минут, 30 двойных (норматив не удался), удары ногами, руками, блоки, силовая (меня назвали лентяйкой), 50 двойных (получилось только 22 и то с остановкой). Ползком в болото. Построение, завтрак, живой труп валяется на кровати...
Дети тренировались днём на солнцепёке, нам повезло больше: занимались после тихого часа, но это не спасло - жарко и душно. Вся группа стерла ноги. Сил не осталось. Ира начала делать туль в капе.
На свободной трене выучили удары с разворотом, нашла ещё одну волну в Юль-гок туле.
Светик
День седьмой
Рассвет живых мертвецов.
Группе не хватило лап, все забрали дети.
Трена. 15000 прыжков, как улучшить свой результат?
Ноги, руки и лапы, короткая силовая, "море".
На построение опоздало два человека, вот и мы побежали три круга перед завтраком, опять как после бани.
Тихий час закончился. На градуснике выше 35-ти. Трена на душной и раскаленной веранде.
Светик
День восьмой
Духота в столовке. Спасаемся литрами воды и мороженным.
Светик
День девятый
Наконец, немного спала жара.
Светик
День десятый
Утро. Опять скакалки. Много.. Удары ногами, лапы, прикольно - на них отдыхаешь. Силовая, отжимания, забаыне, еслиб ноги не были так убиты, прыжки на одной ноге с ударами руками.
Завтрак.
"Прекрасная новость": трена в 11.. Кто-то слишком здоровым себя чувствует? или не устал?? Можт надо меньше халявить??
Проверка комнат. Старшему, Ире, 1 круг - в тумбочке криво лежал фотик..
Действительно, не лучшая идея трена в 11. Полусонный народ плелся за ЕС на веранду, беговые угнетали, но когда началась отработка техники, открылось второе дыхание.. на макиварах оно закрылось..
Дежурство, обед, срезанный тихий час, в середине которого пришла ЕС и заботливо сообщила, что в магазин стоит выйти пораньше, они закрываются рано.
В бассейне нас никто не ждал, все равно прорвались..
Секта легкой атлетики продолжает свою деятельность. 42 круга нам скостили до 20-ти. Щас еле ходим, а завтра кросс!
Светик
День одиннадцатый
Кросс. Маршрут неожиданно изменили, но к лучшему! С нами все 2,5 км бежал забавный пёсик.
Муть с фотографированием.
Отъезд 1-ой смены, грусть, опустевший лагерь :(
Постирались, сходили в город закупить пластырь для продолжения мумификации.. Ожидание.. Приехала вторая смена, счастье, огорченное расселением. Аню с нами не поселили, изменить это не в силах.
Лагерь - дерьмо, совершенно не удался, прости за грубость. Начальство уж слишком принципиальное...
С Аней так и ничего не получилось. Остались в группе у ЕС, но там теперь полно опоздунов, уже после построения побежали 10 кругов. Тошно.
Светик
*ля! *издос!
Анюта
День двенадцатый
Подъем. Мне стала отчетливо ясна монотонность всего происходящего, стало слишком противно.
Трена. Больше не могу делать удары стоя на одной ноге. НО "нет слова не могу, есть слово не хочу" (ЕС, цитата), поэтому и пытаюсь изобразить бурную деятельность. На заключительных двойных узнала, что я - прыгун. Мне и Антону 150, остальному 2-му году 100...
2-я трена: работа по лапам, немного побили друг друга. Сашке разбил нос Антон.
На последней трене получилось 5 двойных подряд.
Обошлись без штрафных кругов.
Светик
Тась, мы живы!
Анюта
День тринадцатый
Утреннее построение принесло нам 12 кругов вечером. Скакалки - жесть! Остальное как обычно. Лап на всех не хватило, поэтому осваивали ракетки. Столько счастья, когда слылишь заветный "хлоп"...
Силовая че-то зашкалила.
Завтрак. Снова попытка восстановиться к 11-ти часовой трене...
Мячики - веселая детская игра, не хватает песочницы. Немного спарринга. Туль. Группа разношерстная, поэтому много делаем последние, типа Вон-Хё или Юль-Гок. Пресс. Душ. Квас. Обед.
На самостоятельной трене, наконец, получилось 6 двойных подряд - достижение! Разбила руку о макивару.
Круги нам скостили до 8-ми. Сейчас хочеца спать.
Светик
Наши ожидания не оправдались... Кумова вполне адекватна и даже нравица мне. Но очень тяжело, физухи до хрена. Девчонки сильно устали.
На пальцах лопнули водянистые мозоли от скакалок, футболки разъедает от пота, сырое всё, даже трусы, после 1000 прыжков за 5 минут.
Анюта
День четырнадцатый
Кросса не было, всего "кружочек" (зигзагообразный) пробежали, 60 ударов ногами каждого варианта.
Большая стирка. На "море" были волны, но плавать особо не хотелось. Аня решила поспать на пляже.. обгорела.
Обед. Экскурсия на вино-водочный. Некоторым хватило запахов в цехах.
Ужин. Пошли гулять в парк. Антон повел извилистой дорогой, а назад пошли вдоль обрыва. Ветер приятно обдувал, наполняя душу радостью.
На построении замяли наши штрафные круги.. Поспорили с 7 группой насчет лап.
Завтра дежурим.
Светик
День пятнадцатый
Силы покидают, приходит апатия. Утром на трене хотелось прибить девчонку, которая ничего не делала, и на которую из-за этого я постоянно натыкалась. После завтрака поехали в Волгодонск за билетами. Хороший, чистенький городок с ярко выраженным советским прошлым.
Обед. Духота на тихом часу. Не выспалась. полностью вымотана.
На трене зеваю.
Нас навестил Пашка. Жаль, поговорить толком не удалось, мы должны были дежурить.
На долле чаги немного разошлась. Наконец, перестал болеть палец. Построение. Завтра соревнования. Боюсь спарринга.
Светик
День шестнадцатый
Наконец, поздний подъём. Легкая зарядка.
В 11 или чуть позже начались соревнования. Довольно долго мы валялись на полу в ФОКе, ожидая своей очереди. Туль умудрилась проиграть девчонке с 1-го года. Но у Саши все же выграла. В итоге второе место в подгруппе. В спарринге тоже, токо соперницы поменялись местами. Ушла с хорошим настроением. Это главное.
Вечером победителям вручили тортики, остальным киндер-сюрпризы :))
Самостоятельная трена, никак не получаюца двойные подряд, не мой день :( Сегодня набежало 250 ударов по макиварам, только вчера 200 делали. В итоге начали первыми, закончили последними. Завтра разгрузочный. Спать.
Светик
День семнадцатый
7 часов. Трена, скакалки, туль, в перемежку с ёп чаги.
После завтрака большой компанией двинули в Волгодонск. Встретили Пашку, купили продуктов, по договоренности попали на базу "Мечта", что недалеко от Дона. Шашлык ( долгожданное мясо!), фрукты, катание на лодке, купание в чистой и теплой воде. Немного играли в мячик, общались, смеялись. Прекрасно провели день вдали от концлагеря. Радость омрачили 25 кругов за якобы не отданное заявление.
Светик
День восемнадцатый
Утром встали хуже зомби. Засыпаю на ходу. На прыгалках сбилась со счета уже на пятом разе. Потом на завтраке ужасная новость - трена в 11. Немного поспали, опять в бой.
После тихого часа практически никто не смог встать.
На последней трене по 300 ударов и в конце концов получилось 8 двойных. Счастья полные штаны. На построении прошел слух о ночной трене.
Светик
День девятнадцатый
Утром нужны капы. Так мечталось, что мордобой закончился...
А ещё нас целый день мучила занимательная арифметика. Учили таблицу умножения на 6. Насчитали 24 круга.
Вторая трена в 11, уже 30 кругов. Опять живые трупы побрели в ФОК. Лапы, макивары. Координация страдает, ноги не успевают...
Обед, что-то не так умножаться стало.. 35 кругов.. прямо тариф "летний"
На самостоятельной трене наконец-то порвалась скакалка. Вечернее построение. Кругов НЕТ, зато мы завтра дежурим.
Кто-то все ещё мучается вопросом: почему скостили круги?!
Светик
День двадцатый
Опять 5.40. Опять время вставать. Как радостно на душе, когда понимаешь, что это последняя утренняя трена в этой смене! Ещё радостней стало, когда получилось 9 двойных подряд. Трена была с лапами, довольно короткая, оттого и легкая.
АЭС накрылась медным тазом. Пошли в ФОК отрабатывать туль. ЕС посвятила нас в наши ошибки, над которыми мы и работали оставшееся время. После обеда ткдисты не убрали за собой, СВИНЬИ!
Плохая новость: у АИ температура.
Вечером были шашлыки, звезды. Сборка вещей.. сон..
Светик
