| Главная |  Галерея  |  Объявления  |  Дневник таэквондиста  |  Полезности  | 

30.12.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Собралась у школы кучка людей. Решили в сокс поиграть, чтоб не мерзнуть пол часа... Не особо получилось. Тут, заглянув в багажник, обнаружили футбольный мячик. Вот это была тема!!! Вот это были пируэты!!!
Вначале тренировки поздравили Инструктора с наступающим Новым Годом.
И начали тренироваться.
На беговых многие халявили как могли. Кто руками криво махает, кто вообще ими не махает, кто ноги не задирает куда надо, кто отлынивает от прыжков. В общем, праздничное настроение было
На растяжке у меня тоже была халява.
Потом тренились с лапами.
А потом без лап. Ира меня загоняла. Я даже устала ебгать от нее, ну, впринципе, как и она за мной. Но вот подошел Инструктор и заставил не отходить назад. Было весело...
Силовая. Рука болела. Поэтому отжиманий для меня не существовало. Немного поприседала, но войдя во вкус халявы, и это забросила. Зато пресс накачала.. Скучно...
Закончилась последняя тренировка в 2006 году...
Закончился этот день...
Закончился этот дневник...
3blPKuH

26.12.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Инструктор вовремя не появился. Все очень ждали... Только кто-нить собереца ему позвонить, как дверь откроеца и он крикнет:"Заходите". Этого не произошло.
Вторник. Вечные пробки. Тёма позвонил... Нас пустили в зал..
Переоделись, размялись, побегали... Растянулись. Не все правда. Мне после тяжелых беговых понадобилось немного прийти в себя... Светику очень понравилось как я это делала. И тут появился давно забытый фотик!
Приполз Инструктор. Начали делать Ван Хе туль. По разделениям. Периодически входила в непонятки...
Силовая. Отжиматься ваще лень было. Ну так немного халявно покачала головой под счет Инструктора.
Ну а на выпрыгиваниях решила что у меня болят ножки и мне можно просто пофоткать как все парятся...
Тэквон-Тэквон
После трены спросила про пропавшие 18 ноября штаны от добока Аллы. Тамерлан сказал, что все забытые вещи он своими руками 1 декабря выкинул... Жаль... Очень жаль... Жаль штаны, обидно, что вспомнили про них только числа 15 декабря...
Фотки с трены: ТУТ!!!
 3blPKuH

23.12.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Девчонки странно стали выбирать раздевалку. Раньше всегда в дальней было пусто, зато толкатня в ближней. Но в прошлую субботу почти все как-то разом переместились в дальнюю. Про это странное происшествие я уже думала. Раз все переместились в дальнюю, значит, мне надо переместиться в ближнюю. Ну и сегодня там 4 человека было. Лафа!!! Люблю свободное пространство.
Начало трены ничем не отличалось от других по составу. Но по исполнению... В общем, мне лень было разминаться, бегать, вообще беспокоить своё тело, но с таким настроем странно приходить на трены... Зачем пришла, спрашивается? Просто хотелось. Так иногда бывает. Хочешь на трену, а настроения нет. Приходишь, думаешь, нафиг пришел, а потом раз, и всё круто! А иногда бывает и по-другому. Не хочешь на трену, но приходишь и получаешь в итоге много удовольствия. А ещё бывает, что не хочешь на трену, но приходишь, и понимаешь, что не надо было идти. А бывает, что хочешь на трену, приходишь, и получаешь удовольствие! У меня в основном чередуются первая и последняя ситуации.
Скакалки. УЖОС! Тамерлану не понравилось как я прыгаю. Нда, Юлии Сергеевне тоже не нравилось. А ниче поделать я не могу. Как прыгаеца, так и прыгаю. Но в общем, я очень рада была, когда закончили прыгать
Спарринг. Надели снаряжение. И начали фигню всякую отрабатывать в парах .
Спарринга было немного. После занялись Ван Хе тулем. Раза 4 под счет сделали и успокоились.
Силовая.
Тэквон - Тэквон.
 3blPKuH

19.12.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Таня выращивает дерево. А я на трене! Не хочу больше быть садовником!
На беговых подурачилась немного, ни с того ни с сего треснув Тасе. Месть не заставила себя ждать и накрыла меня подножкой. Пришлось прыгать. Настроение было хорошее.
Очень понравилась растяжка с Тасиной помощью. До шпагата осталось каких-то 7 см.
Техника. Много ударов ногами. Вон Хе. Сил не осталось.
 Светик

Светик, дождешься! Тебя Тамерлан тоже выгонит! Как же я ржать тогда буду!
3blPKuH

16.12.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Перед треной размяла ножки, занявшись накачкой колеса на Тасиной машинке. Длилось это недолго, Тема принес электронасос, а то тот совсем развалился.
Проходя в раздевалку, заметила Кумова П.В. , и чего ему здеся надо?..
Время на разминку ТХ урезал вдвое, в результате до разогрева ног не дошла. Инструктор предоставил возможность это сделать на беговых.
Все время ПВ стоял в коридоре.
Растяжка.
Поднимаю голову, а в зале ни одного Инструктора. Хм.. от растяжки перешли к махам, уже и их закончили делать. Но вот в зале появился ПВ, сегодня он проводил тренировку.
Хорошая выдалась трена.
С нас спросили прыгалки, у половины группы они нашлись. И понеслось, минут пять прыгали, прыгали, короче упрыгались. Ноги не пружинят, руки не в состоянии крутить этот адский незамысловатый тренажер.
Отрабатывали спарринг в полном обмундировании, потом перешли к туль. Делать зеркально все эти комплексы, по-моему, невозможно, но очень весело.
И конечно же нас не могли оставить без силовой.
Она выдалась необычной: то ожимания в каком - то странном упоре, то «крокодил» из довольно неудобного положения (до сих пор не пойму, как можно оторвать от пола конечности на 2 см и затем еще и корпус поднять???), то приседания, которые для меня превратились в самые увлекательные поднимания на одной ноге, а ля «держи равновесие».
После всего этого выползли и поехали записываться в лагерь, пару раз чуть не протаранив Тему и устроив движение на перегонки по переполненным улочкам Москвы.
День удался на славу!
 Светик


12.12.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
В общем всё было так:

Ну вот идем к школе, вспоминаем лагерь. Весело, даж очень. Задались вопросом, кто у нас будет Инструктором зимой? Ну и придумали себе в ответ сказку под девизом ЖЕСТЬ, в главной роли ТХ. Смеялись над своей выдумкой просто до слез.
Инструктор от группы шифруется, "оно" подальше ставит и свет в зале не включает. Мы даж подумали, что он опять в пробке застрял. Только набрали номер телефона, чтобы выяснить наши дальнейшие действия, а он тут как тут... Открыл дверку и приглашает нас, в гости, так сказать...
На трене. Все как всегда. На растяжке в парах узнали новый принцип действия. Оказалось, что оба должны какие-то действия совершать, а не стоять, как дерево. Я - ДЕРЕВО!!!
Йоп чаги из губуре дался очень тяжело.
Делали комплексы. Насчет нашего исполнения Саджу Джириги Инструктор покачал головой и сказал типа че-то фигово, 20 ожиманий. Народ не в понятках стоит, а ТХ: "Упор лежа, 20 раз отжаться!". Вот в этот момент у меня и у Тани и случилась истерика.
Мораль: в каждой сказке есть доля правды!
 Светик

Продолжу мысль... Всё было именно так!!!
Света с Таней сходили с ума Я же в своём углу думала над тем, когда же у меня появится растяжка, и Инструктор отстанет от меня со своими замечаниями!.. В этот раз как-то мирно у него получилось вылить мне (зато!) целую тираду слов! Это было что-то обратное "Ода твоей растяжке".. Он её ненавидит... Он точно её ненавидит!.. Или меня ненавидит! С моей растяжкой вместе взятых! В общем-то меня это задевает! Не то, что растяжка у меня отстутствует, а то что мне при каждом возможном случает напоминают про неё, и советуют ею заняться. Уже второй год занимаюсь. Уж, наверное, я помню про растяжку, уж, наверное, я должна была ею давно заняться! Ан, нет, "каждый раз одно и то же, друг на друга дни похожи!"(ц.)
Люсиль поразила своею безмятежностью.
- А в субботу я пропущу что-нить новое?
- ...(не помню точно, что задвинул Инструктор, но что-то типа от тебя зависит...)
- Нет, ну что-нить новое будет?
- Ну, если у тебя снаряжение будет, то...
- Нет, ну если я совсем не приду?
- Ну это твоё дело, придешь или нет...
- Нет, ну если не приду?
И тут Тамерлан не выдержал:
- ДААААААА!!!!!!!!!!
Бедный Тамерлан, довела его... Он долго терпел... "Терпение" - принцип Таэквон-До, хоть иногда можно заметить что-то в практике...
 3blPKuH

09.12.06 суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Девиз дня - "Абзац подкрался незаметно!"

Подъехала к школе за 15 минут до начала тренировки. У школы никого. Первая мысль - отменили. Потом, подумав, что мне бы сообщили, решила, что все внутри греются. Как бы не так!
Зайдя в школу никого не обнаружила, только охранник вылез из своей каморки.
- " Вы что хотели?"
- " Ммм... Я на Таэквон-до, на тренировку..."
- " А, ну все уже прошли. Переобувайтесь и проходите."
- " Спасибо!"
Конечно, переобуваться было в лом, и прошла так. В раздевалке спрашиваю у девчонок, почему вы так рано прошли? А они мне благую весть - сегодня Юлия Сергеевна вести трену будет. Ура!!! Наконец-то, из зала можно будет уползти...
Войдя в зал, ребята обратили внимание на сломанную решетку. Видно не одной мне она заменяла стенку...
" Тэквон!"
Кто-то на беговых, кто-то на растяжке, кто-то немного позже подумал " когда же тренировка закончится?!".
Разминка, беговые, пятнашки. Пятнашки - ваще жесть! С Ирочкой весело было. В основном бегала от нее. С одним из братьев тоже ничего, дуруг другу надавали люлей. Потом с девчонкой... она недавно пришла и вообще никакая, всего боится, даже трогать её не хотелось, так ноги поподнимала децл... Со Светиком прикольно помутузились.
Растяжка. О, нет, в парах! Я с Ирой. Она меня любит, и поэтому она была и первым номером и вторым. Но я её тоже не мучала.
Далее растяжка в тройках: Ира, Аня и я. Никто первым не хотел быть. Решили на "камано-маргано" выявить порядок. Первой определилась Аня - третья, вот повезло, нас бумагой закрыла. А мы с Ирой продолжили. То бумага, то камень, то бумага... Юлия Сергеевна решила спор:" Ира, ложись давай, ты первая!" Эх, Ирочка легла, бедный человечек...
Меня девчонки почти не трогали. Когда ноги мои были раздвинули на 90 градусов (мой болевой предел), и под счет их надо было качать, девчонки не парились. Стало даже смешно, считает Ю.С. или не считает, они с места не двигаются... Так что растяжку я пережила спокойно.
Махи...
Удары у стены.
Удары из нюнджа соги. Потом из гобурё соги у стены.
Чон Джи туль. 10 отжиманий. Дон Сан под счет. Шпагат. Чон Джи туль... Дан Гун... Тули мы в общем много раз делали. И это было круто! Никто не орал " чё ты бежишь!", никто не мешал - места в зале достаточно... Отдала 80% остатка сил. Немного на конец тренировки оставила.
Силовая. Началась легко - 10 отжиманий... Потом упор-присев - упор-лежа... Опять отжимания. Пресс. Много пресса! И лодочка без кормы :))
Но на этом не закончилось. Челночёк - 15 раз по ширине зала. Где-то на 6-м сбилась со счета. Поспрашивала у соседей, а они оказывается тоже давно сбились и просто бегают пока все бегают. Ну и я также начала бегать...
Вручение аттестатов и поясов. Апплодисменты!!! Все, конечно, сфоткано!
Эх, "тэквон" - "тэквон". И домой...
В раздевалке девчонки угарали над треной. Выдалась она на славу! Ножки болят...
Эх, люблю я такие тренировки! И жизнь кажется не скучной! И тренироваться дальше хочется!
А главное - скакалок не было!!!
 3blPKuH

У школы было весело стоять и убеждать Тёму, что если у нас кто и будет заменять, то точно не Ю.С. А потом было весело увидеть на горизонте её силуэт ! У народа сразу такой нервный смех пошёл, все стали друг друга успокиавать, что всё обойдется, всё будет хорошо, мы не умрём... во всяком случае сразу не умрем )))).
А на самой трене: ну, как-то пятнашки не в тему пришлись (хоть и не хило было), сразу стали думать, кто это такой умный гавгнул, шо у нас спарринг сёдня; а на растяжке казалось, что уже часа 1,5 прошо это точно. Вот!
 Васаби
05.12.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
На подступах к школе было обнаружено... точнее не было обнаружено "ОНО", сиречь авто Инструктора. Алого "хёндая" тоже не наблюдалось. Свет в зале не горел. В голову полезли нехорошие мысли, но здравый смысл и желание заниматься заставили доблестно мёрзнуть у крыльца в надежде дождаться кого-нибудь.
Кто-нибудь явился в лице старшей ученицы Тани. Она подошла к нам, уточнила то, что подсказывали ей её глаза - Инструктора нету. Затем отошла в сторону с целью сделать звонок по мобиле. Ни у кого не было сомнений - кому. После этого она скрылась за дверями школы. На этой почве некоторые индивидуумы подняли вонь на тему "Вот оно, отношение старших, и вообще а как же мы?" К счастью хватило ума не начать штурмовать школу, так как Таня вскоре вышла и изложила ситуацию: заходим в зал, начинаем тренировку, а Темуулен Халедович стоит в пробке, скоро будет. Базара ноль! Её же не было, когда он в прошлый раз в пробке застрял, а мы самостоятельно трену провели...
Зашли, переоделись, построились. Таня провела разминку, беговые, растяжку. Всё под счёт, не торопливо. Отвыкли мы уже от сервиса такого, отвыкли.
На растяжке зашел несколько грустный Инструктор. Во время тренировки ходил по залу покашливая. Позже выяснилось, что пришёл он с температурой под 38 (!). Это ж надо: простоять в пробке, но всё равно доехать даже с температурой! Моё почтение. Я б ваще не пришла наверно. Наверно...
Прошли доллимио макги и гуджунг соги. Дело неуклонно идёт к ВонХё тулю. Быстрей бы уже...
Васаби

Ну, кста, я б не стала жаловаться на то, что у меня понимаете ли температура, а Вы тут какой-то хренью занимаетесь и ржёте чё-то... Выгнать хотел. Ага, так мы и уйдём!.. Что мы виноваты, что у нас настроение хорошее, а у других в этот день бошка болит... Вроде бы и не мешали никому... А, пофиг, мужики очень любят ныть что у них что-нить болит...
А ещё меня порадовала одна штука! Мб из-за своей болезни, а мб это очень круто вышло :), но Инструктор забыл моё имя. Наконец-то! Ещё бы все остальные забыли бы и имя моё, и меня, и уж тем более моё поведение и летом в лагере можно было бы спокойно тусить!..
 3blPKuH
02.12.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Сегодня все почему-то запаздывали. Подойдя к школе обнаружила кучку из 5-6 человек. С ними нас связывает один лишь интересн - Таэквон-до, о большем поговорить не могу. Отошла к реке, насладилась плавным течением, потом почитала книжку. Поняв, что за спиной уже никого нет - в школу запустили, обернулась и пошла.
У двери стоял Инструктор и разговаривал с каким-то мужчиной. Воспользовавшись этой возможностью проскользнула без переобувки в раздевалку - разве так часто представляется такая возможность?!
Разминка, беговые, растяжка, махи...
Спарринговая техника. Комбинации ударов руками и ногами. Опять Инструктор привязался к моей растяжке. " У меня бабушка ноги выше поднимает!" Ну это понятное дело, она ведь бабушка самого Тамерлана! Как же ей не поддерживать этот статус. Но в общем-то его укоры я уже воспринимаю со смехом. Надо же порой расслабляться и предаваться веселью между тяжкими ударами ногами в воздух. Вообще-то мне кажется ему самому не с кем поговорить и расслабиться... Вот он и пристает ко всем с какими-нить замечаниями, типа растяжки или дискотек, которые некоторые не посещают - из-за того у них волны то и нет!..
Удары по лапам. На "нерио чаги" решила не следовать традиции и не успокаивать свои нервы, а также проверить истинные возможности моей растяжки. Попросила партнера поднять лапу на уровне его плеч. Получилось. Нога поднимается. Если поставить цель - её можно достигнуть. Люблю проверять истины. Хоть они обычно явны, но мне по приколу делать им проверки, потому что это интересно. И вообще нужно всегда все проверять, а то истина пройдет мимо тебя, даже если ты ей вверишься без проверки.
3blPKuH

28.11.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Когда пришли к школе, там уже играли в сокс Алла с Тасей. Присоединились к ним. Все бы хорошо, но наш любимый мячик совсем грязный и его не видно. Попинав вдоволь по воздуху, решили прекратить это бесполезное занятие.
Ровно в половину 7 нас пустили в школу. О этот пол с гвоздиками, как я о нем «мечтала»((!!! Оказалось, что всё сегодня по урезанной программе. Вот и на беговых ускорений не было, ну этому я как раз не огорчилась.
Вся техника была посвящена волне. Юльтонг – как много в этом звуке. Инструктор упорно пытался нас переучить. Хм..вниз, желательно вертикально, вверх, замах (у меня больше походило на беспорядочный взмах руками), шаг вперед или назад. В общем Ирочка правильно подытожила: «Абсолютно новая концепция волны».
С этими заморочками в ногах из головы совсем вылетела корейская терминология. Все смешалось в один большой непонятный комок. Открыла для себя пару новых замахов. Тут еще новый удар сонкаль ануро тейриги, благо для меня не новый, изучаем аж с лагеря. Наконец и в нашей группе дело продвигается к Вон-Хе туль.
Силовая, так себе ничего особенного.
Полезная инфа. Черет, кюнэ. Тэквон. Тэквон. Опять начались траблы с продолжительностью трен. Из школы вышли в 5 минут десятого. Непорядок, чего так коротко ?
Светик

25.11.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Всё было бы великолепно, если б на беговых не защемило ступню... Вроде месяца 2 назад просто странно "подвернуло" ногу, а тут аукнулось...
Беговые были в стиле Аллы Александровны. Очень много различных ускорений, с поворотами и без, с прыжками на старте, с прыжками на старте и в центре зала( что в общем-то нашей паре не удавалось, мы чето забывали в центре останавливаться и бежали дальше).
Растяжка. Ну это как всегда халява.
Махи. Под счет, кажется... А, может, их вообще не было и это игра моей памяти?..
Удары у стенки. Пошла к своей подружке-решетке, только хотела до нее дотронуться, тут грозный голос Тамерлана:"Решётку не трогать!" Предугадывает мои действия...
Спарринговые упражнения. Туда - сюда, передняя - задняя... Но в общем-то ненапряжно было, иногда вырывался иронический смех на мои несогласованные действия ног и рук, и если Светик, стоящая рядом, пробовала переходы ногами... Забавно...
Удары по лапам. Мне достался странный мальчик в пару. Впервые вижу. Сказал, что из другого года. Он очень много лишних движений делал, и все мышцы были в сильном напряжении.
Ко мне как обычно подошел Тамерлан и начал говорить про мою хреновую растяжку. Я предложила ему познакомить меня со своей бабушкой, у которой растяжка лучше, чем у меня. Но он отказался, предложив познакомить меня не с его бабушкой, а с чьей-то бабушкой, Таисией Михайловной... Эта идея давно пролетала через мой мозг, но уж слишком мне страшно становится, как подумаю, что кто-то займется моей растяжкой, нет, уж лучше я пока сама как-нить, авось она сама увеличится... Ну ещё проплел что-то типа, ты будешь проигрывать партнеру в ударах ногами... А, может, и не буду проигрывать, кто знает, может, это сегодня мне очень хочется поспарринговаться, а завтра я решу, что мне это совершенно не нужно!.. Жизнь течет, текут и мысли, текут и желания, ну и возможности...
Тули! Ура! Такой огромный зал и так мало народу! Можно делать так ка хочешь! Повторили все тули. Начали с Чон Джи, закончили Дон Саном, потом Саджу Джириги и Макги. Справа стояла Света, слева Антон. Мы как-то сдружились и делали в одном темпе, чуть быстрее остальной части группы. Тамерлан что-то наехал на Свету, типа че ты быстрее делаешь, Аллы нет - её заменяешь?.. Вот зануда, ааааа.., чем ему это все помешало?.. Мы классно в тройке делали тули! Светик говорит: "мне понравилось его делать в твоем темпе, совсем не быстро". Я тоже так считаю! Темп ну чуток быстрее, но выглядит это хотя бы живенько! А то, млин, стадо умирающих лебедей собралось на последний танец...
Силовая началась с 10-ти отжиманий. Вот халява, подумала я, но через минуты 3 взяла свои думы обратно... Опять 10, опять 10.... Что-то странное. Спросила у Светы за что нас наказали. Она ничего не ответила, мягко мне улыбнувшись и оскалив свои остро заточенные зубы.
Потом присядания - аж 50 штук! Потом опять... Конечно, мы присядали как хотели, но к некоторым Тамерлан подошел и попросил присядать так как надо, ко мне тоже подошел, но повезло, я последний раз делала, и сделав под его влиянием разок так как надо, я ему сказала, что всё - это был последний. По залу прошелся легкий смешок...
Выпрыгивания из положения сидя. Решив что не хотца прыгать, я поступила по примеру Светика. Встала в нарани и стояла, пока все прыгают. Подошел Инструктор, спросил " чего стоишь?". Говорю:"Нога болит". Он:"Какая?" Немного подумав, вычислила, что правая. Говорю:"Правая". Он:"А ты на одной приседай". Я:"Я так не умею!" Опять прошелся смешок...
На самом деле у него маниакальная идея! Если болит рука, отжимайся на второй, если болит нога - отжимайся на другой. Надо его вылечить!
Пресс. Сначала 15. Потом под счет. Пару секунд отдыха и опять ПРЕСС под счет... Ой, как прекрасна боль, когда покачаешь пресс, он перенапряжется, и его начинает отпускать. Как мне нравитца эти ощущения!
В конце трены Инструктор опять что-то вещал. Что-то полюбил он это дело! Хотя, с памятью у него такие же проблемы как и у меня, ну или он делает вид, что нифига ничего не помнит... Но у меня есть ещё одна проблема: я периодически его не слышу. Он что-то скажет, а я опомнюсь и начну думать, что же он сказал, спрашиваю у близ стоящих, сегодня Светика замучала, наверное, больше рядом со мной не встанет :) Света спросила: " ты Тамерлана совсем не слышала, или не хотела?" Вот сейчас начала задумываться... Не могу прийти к какому-то выводу. Вроде, сегодня все было мирно, значит не не хотела слышать, но с другой стороны, все слышали, а я - нет. И это не глухота - Светика то я слышала ( она правда и рядом стояла:)). Вот теперь думай, млин... Умеют же люди такие вопросы задавать!.. Но вообще-то прихожу к выводу, что стала довольно-таки рассеяной. Теперь и на тренировках.
"Тэквон", "Тэквон", хлоп-хлоп.
Выйдя из раздевалки, обнаружили, что везде выключен свет. Почти врезалась в открытую дверцу зала. Нашла выключатель, включила. А то нефиг, вдруг кто-нить расшибется. Как оказалось, у Тамерлана не было тренировки после нашей, и он зараннее выключил свет, чтоб не возвращаться когда все уйдут... Ну, кажись, свет там до сих пор и горит...
3blPKuH

22.11.06 среда: тренировка у Гусевой А.А.
Тэквон. Построились, мне нравица стоять в третьем ряду, в этой группе там как-то комфортней. Седня еще и детишки развлекали, делая смешные рожицы и переодически одевая полное обмундирование для спарринга. Смешно смотрится... Совсем маленький ребенок в шлеме, перчатках, накладках и футах, бегающий по залу словно какой-нить воин по лесу.
Беговые, самостоятельная растяжка, махи и удары ногами, удары и блоки руками.
До конца прошли Вон-Хе. Совсем заморочилась над этими волнами. Повторили оставшиеся комплексы и перешли к самостоятельной отработке Самбо Массоги. Хех...интересно выглядит контратака ногами, особенно если учесть, что до противника остается больше 20 см. И чего там контратакуется????
Потом собственно "Черет кюнэ", "тэквон".
Светик

21.11.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Хм.. стоило приехать не первыми, в школу уже не пустили. Мы замерзли, и это мягко сказать. В школе мыли полы, и нам пришлось дожидаться начала трены на улице. Бррр! Но было весело... У нас всегда весело, когда мы вспоминаем что мы обречены... Инструктор не опоздал сегодня. Нда, побоялся пробки, гыыы а её и не было почти...
Может из-за нашей "замороженности" Инструктор после беговых решил, чтобы мы махи делали под его счёт? Это стало почти шоком для народа - практически таким же, как и растяжка в парах. Ранее он нас только один раз так "баловал".
Отработка ударов, туль. К Светику опять Тамерлан домотался до с дискотеками. Ну не ходит она на них!!!! Чего ТКД без дискотек существовать не может? Нет у неё волны, также как и у большей части группы нет. А вообще она свято верит, что когда-нить это волнение появится, и штиль сменится на шторм!..
Самбо массоги. Здеся можно токо повторить слова Инструктора: «Мыслить надо глобально!». Никогда ещё отработка трёхшажного спарринга не вызывала такого веселья. Все путались где только могли, даже Тамерлан. Инструктор зачитывал варианты атак и защит по методичке Светланы, тыкал туда пальцем для убедительности, когда народ недоверчиво косился на него после озвучивания очередного варианта. Вспомнили, чем ёп ча джириги отличается от еп джириги. Ну, кто вспомнил, кто узнал, что это суть две большие разницы)).
Посреди тренировки Инструктор вещал про аттестацию: когда, где и почему. А после тренировки сказал желающим аттестовываться подойти к нему - он ,типа, скажет кому идти, а кому лучше не идти. В итоге получилось, что лучше не идти ни кому. Почти...
Васаби, Светик

18.11.06 суббота: Кубок Московской Школы Таэквондо
Приехали к 9-ти. Какая-то смута. Так всегда... ВОт опять эта странная организация.
Пошли гулять по подвалу. В общем-то было прикольно страшно, от того что было очень темно и не знали чего ожидать. На многих дверях было написано:"Опасно! Высокое напряжение!" Но в общем-то за ними мало что было... Нашли выключатели... Позырили гигантскую вентиляционную установку... Вернулись наверх.
Девчонки уже переоделись и начали разогреваться. Мы поступили также как и они...
Правда для разогрева места было маловато. Спустились опять в подвал, сделали несколько тулей (ха, несколько!, как будто мы их много знаем!..)
Поднявшись в зал, обнаружили что соревнования начались.
Смотрелись мы, в общем-то говоря, ужасно. Ужасные стойки, ужасное отсутствие или наоборот сильное присутствие волны... Зато выкрикивали названия туль мы все-таки громче всех. Этому нас ЮС научила! Короче, почти все только разок вышли на до-джанг. Но многие испытали прилив чувств. Мне было очень прикольно. Ещё хочу выступать! Хоть и техника у меня ужасная, но все равно хочу!!!
Но как ни крути, главное не победа, а участие! И все-таки для первого выступления многие выглядели вполне порядочно! Наш Сашенька занял второе место! Поздравляем! Молоток! Всё выдержал лучше всех!
Дальше наблюдали за происходящими сражениями. Очень понравился бой с лысым мужиком. Вернее как он дрался. Сначала разбег, потом удар... Я тоже так буду на спарринге, чтоб ноги выше поднимались от усилия :-)
Алла попробовала себя в роли секунданта.
Ещё было обидно, что Тамерлан обманул. На трене, когда записывал на соревнования, сказал что из каждой группы где есть участники, берут несколько человек в оргкомитет. А если от группы никого нет - группа не участвует. В итоге, только наши 5 человек и были в этом оргкомитете. Прям ни группа, а козел отпущения! Ну что за дела? Да ещё врал то как красиво! Потом верь им... нигде не скрыться от обмана, хотя вроде Таэквон-до - Восточное боевое искусство, со своей идеологией... но как ни крути, всё это разговоры, а древние принципы канули в века, в наше время - это всего лишь слова, напечатанные страницы в энциклопедии и методичке...
"В оный день, когда над миром новым
Бог склонял лицо свое, тогда
Солнце останавливали словом,
Словом разрушали города.
И орел не взмахивал крылами,
Звезды жались в ужасе к луне,
Если,точно розовое пламя,
Слово проплывало в тишине.
...
Но забыли мы, что осиянно
Только слово средь земных тревог,
И в Евангелии от Иоанна
Сказано, что слово - это Бог.
Мы ему поставили пределом
Скудные пределы естества.
И, как пчелы в улье опустелом,
Дурно пахнут мертвые слова."
Н.Гумилев
3blPKuH

14.11.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Доеду я когда-нибудь во вторник до школы? Уже 2 раза пыталась... Приходится машину хз где оставлять и потом пол трены париться, кому звонить, если её эвакуатор утащит...
Придя в школу огорчилась. Вернулся Тамерлан и Ю.С. сегодня трену вести не будет. Жаль, очень жаль...
Он тоже опять стоял в пробке... Ну что за мужик, не может машину где-нить оставить и на метро доехать!
Провели самомстоятельно разминку. Староста Ирочка очень повеселила своим умением считать по-корейски... " Хана, туль,сет, нет, дасот, ёсот, ахоп, ёль... Ладно, лучше по-русски считать буду... Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, раз, два..."
Инструктор появился на растяжке...
Махи, техника ударов из гуннун... Вообще вымотала...
Тули... Оу, еее... Мои любимые тули... Правда, трудно было не гнать, но чуваки тож не так медленно делали, как в прошлый вторник...
Самбо массоги... Скукотища... Нафига оно нужно, если никто его не понимает... придумали тоже забаву...
Спарринговая техника... Ну что за дела, в каждой тренировке присутствует, хоть бы разок отдохнуть от этого бесполезного прыганья и хождения туда-сюда... Тренировка начала напрягать... Когда же она закончится? Казалось, что Инструктор забыл о времени...
Силовая была не выматывающей. Впринципе я и не старалась, потому что сил после техники и тулей оставалось мало, да и опять пришла судорожная мысль что не найду машину в месте где её оставила...
После Тамерлан взял листочек, и расселся на лавочке. Хотелось спросить можно ли мне сесть :)..
И начал записывать людей, которые хотят учавствовать в кубке МШТ. Их оказалось не так то и много, как я думала... Потом долго спрашивал кто хочет в оргкамитете поработать, напугал, что если никто не захочет, то и люди из группы не будут выступать... Нашлись желающие...
Трена закончилась традиционным "Таэквон" - "Таэквон". Все разошлись...
Машина оказалась на месте... Проезжая мимо м. Октябрьская с ужасом наблюдала, как два эвакуатора забирают чьи-то автомобили... Неужели, это когда-нибудь произойдет и с моим?..
3blPKuH

12.11.06 суббота: тренировка у Прохорцевой Юлии Сергеевны.
В начале занятия Юлия Сергеевна осведомилась о том, сколько трена должна идти по времени: 1,5 или 2 часа. Кто-то в приступе радости вякнул 2,5. Инструктор ответила:
- Да не вопрос.
Эх, вот все бы такие щедрые были!
Тренировка поразила тем, что на ней было ОЧЕНЬ шумно. Отвыкли мы уже от такого, отвыкли. Помимо звонких команд и увещеваний Инструктора практически не затыкался и остальной народ, обрадованный кратковременным ВОЗВРАЩЕНИЕМ.
Возвращение удалось на славу. Ещё перед треной порадовалась, что занятие в зале на Сухаревской, который не особо большой, а не на Новокузнецкой. Там на беговых бы однозначно сдохла. А так нормально прошло, хорошо ПОБЕГАЛИ. Душевно.
Повеселила отработка ударов спарринговой техники: стоя на одной ноге надо было на скорость делать расхлёсты другой. Самое вёселое было то, что руками ни за что не держались. Весело было, особенно на горо чаги.
Далее пытались попадать по лапам руками и ногами. Почти получалось. Только вот, мож меня и проглючило, но, по-моему Тамерлан как-то качественнее всех обходит во время очередного упражнения. Ну да ладно.
После команды отложить перчатки и лапы, было велено принять упор лёжа. Далее понеслась адская смесь: отжимания - туль - отжимания - туль - отжимания - туль... и так пока в глазах не потемнеет. Как мы только не отжимались: и узим хватом, и широким, и на кулаках, и на ладонях (вывернув их навстречу друг другу), и на пальцах. Были жертвы.
На закуску была креативная силовая, после чего все радостно поковыляли наружу.
Васаби

От себя добавлю:
Зал по моему мнению был маловат для такого количества присутствующего народа. Лучше уж на Новокузнецкой. Беговые бы все выдержали - это же круто хоть иногда получать такое удовольствие на разминке!..
Лап нам с Аллой не досталось. Юлия Сергеевна велела сходить в инструкторскую и взять там лапы, если найдем. Мы не нашли лапы, зато нашли много вещей, которые порадовали глаз: баскетбольные мячи, теннисные мячики... Ещё возникла мысль спрятать одежду Ю.С.. Но решили, что это жестковато, как раз в тот момент я вспомнила поезд и зубную пасту...
Вернулись в зал.
Вопрос Инструктора: "А что макивары тоже не нашли?"
Нашли, конечно, но решили не брать, лапы же просили...
Пошли обратно. Подумав, что раз у всех по 2 лапы, взяли 2 макивары. Поржали. Промахнулись. Но вернуть одну макивару в инструкторскую Юлия Сергеевна нам не дала... "Вы так всю тренировку ходить будете.." Конечно будем... Нас это очень забавляло... Тем более что спарринг мы особо не переносим...
Вообще спарринг прошёл весело. Прям как в прошлом году... Ничего не понимая, мы занимались своим делом, периодически отжимаясь ( это кода Инструктор замечала что мы занимаемся не тем)...
На силовой у всех резко заболели колени. Стало весело. Конечно, когда Инструтора заявляют перед упражнением (например, приседанием, или выпригиванием из положения сидя), что если у вас болят колени, качайте пресс, у всех сразу возникает мысль "лучше покачать пресс"... Пресс покачали вдоволь...
Тренировка закончилась. Мне было мало нагрузки. Уверенна, что всё из-за спарринга. Он мне не нравится...
Хотели задавить Инструктора, когда она заметила Аллу курящую в машине и попросила на следующей тренировке 200 раз отжаться ( благо, я вовремя докурила, а Алла следующую тренировку пропустит). Но педаль акселлератора не была нажата по вполне понятным причинам.
Почаще бы Тамерлан уезжал на соревнования!
Вообще-то до сих пор не пойму, почему если Юлия Сергеевна у нас заменяет тренировки, она не может их вести, а взамен нам назначили какого-то странного Инструктора, которого я всё меньше понимаю?
Вопрос всего второго года... Быстрее бы он пролетел...
3blPKuH

8.11.06 среда: тренировка у Гусевой А.А.
Пришли, как всегда переобулись и поднялись к залу. Кто-то робко вспомнил, что Инструктор просила всех ждать её внизу и без неё не подниматься, но НИКТО не прореагировал, все остались.
В начале трены Алла Александровна это дело припомнила и впаяла "нарушителям" по 20 отжиманий. Хм... Как бы дальше по-политкорректнее выразится... Короче, народ, читайте энциклопедию или методичку! Вспоминайте, что одним из основных принципов ТКД является ЧЕСТНОСТЬ!
Беговые... Ну неужели за год с фигом нельзя научиться бегать по четыре через центр!?!? Неужели за это время нельзя втыкнуть, что в своих двойках нужно МЕНЯТЬСЯ!?!? Сначала один у угла стоит, потом - другой, разве это так сложно, ведь так гораздо удобнее? Нет, все беговые как дура обходила милого ребёнка, чтобы занять "своё" место ближе к середине. Милый ребёнок стоял на углу, мирно кушал "Холлс" (ваще ЛОЛ!) и не реагаровал на мои попытки прояснить ситуацию.
А ещё беговые должны быть БЕГОВЫМИ! А не ходовыми! Я понимаю, у всех почти что-то болит и в таком случае - святое дело похалявить... НО НЕ ТАК ЖЕ! Беговые больше походили на прогулку на зоне, когда зэки угрюмо ходят по кругу, уткнувшись друг другу в спины. Странно, что Инструктор не обращала на это внимание. Будь вместо неё Прохорцева Ю.С, - сто пудов охрипла бы кричать "НАЗАД - БЕГОМ!!!!" В общем, товарищи, - занавес!
Отрабатывали разноимённые блоки, прошли доллимио макги. Медленно, но верно дело идёт к новому тулю. Забавно, в лагере в один вечер объяснили ВСЮ новую технику, а чуть ли не следующий день дали новый туль. А тут... Но, наверно, так тоже правильно.
Что ёще?.. Ну, самбо-массоги отрабатывали. Пытались по крайней мере... Почти получилось. В конце на всякий случай отжалась 10 раз. Точно не помню, но где-нибудь точно налажала. 10 раз больше, 10 меньше - мне не жалко...
Васаби

07.11.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Ох и обломались сёдня некоторые личности, думавшие, что вместо Тамерлана Великого нас почтит своим вниманием Прохорцева Юлия Сергеевна. Вот что бывает при недостатке инфы: никто же не знал, что участники соревнований только в четверг уезжают...
Трена прошла без особого напряга. По моему субъективному мнению, занятия начинаю проходить в какой-то особенной атмосфере гармонии и равновесия. Никто не орёт, не гонит, всё тихо и мирно. Инструктор объясняет что делать и как, исправляет ошибки, а там ты уже сам перед собой отвечаешь, надо тебе это или нет. Через размеренную проработку ударов и тулей постигается что-то важное... скорее всего, какая-то особая восточная мудрость...
Инструктор сегодня доходчиво объяснил, зачем на тренировке надо стараться делать тули синхронно: чтобы не нагадить другим и не покалечить кого-нибудь. Этого я не понимаю... Всё-таки мы уже довольно взрослые люди, отвечающие за свои действия, и покалечить кого-то во время туля дело тонкое и требует либо полного отсутствия мозга либо просто ненависти к другому человеку, которая пока отсутствует. А его слова по поводу "близ стоящие сбиваются от вашего темпа", не имеют никакого отношения к истинным причинам, по которым он пытается объяснить свою идею о том, что тули должны делаться синхронно, в одном темпе. Потому что каждый человек, выполняющий туль ни в коем разе не должен смотреть на других. Это его исполнение и только его! И сбиваются люди только из-за того, что думают вовсе не про туль, а про что-то другое, мб совсем отрешенное от тренировки, мб о том, как он выглядит в глазах других занимающихся, или просто не знают туль и пытаются вспомнить что там за движеия будут далее... Отсутствие концентрации - вот вся проблема! И Инструктор это наверняка понимает, а вину пытается свалить на нас, тем самым заслонив отсутствие у него навыков, которые могли бы заставить человека сконцентрироваться на туле. Впринципе, ему это и не нужно. Все брошены на произвол. Делайте как хотите, главное, чтобы все было тихо и спокойно, чтобы, опять-таки, никто не выбивался из привычной колеи.
А концентрация в восточных единоборствах - очень важный аспект, которому следует уделять много внимания. Например, в айкидо и кендо ей внимания уделяется достаточно. И само выражение, которое можно встретить выше - "особая восточная мудрость" как раз включает концентрацию в каждом движении. Движения должны не просто выглядеть как махания руками или ногами, они должны достигнуть целостности, превратиться в некий поток, частицей которого должен стать исполняющий. А если следовать просто командам Инструктора, влиянию толпы в зале, не обращая внимание на состояние своего внутреннего мира, не направлять его в нужное русло, и речи не может быть о постижении не только назначения туля, движений в нём, вообще философии Таэквон-До, да и любых восточных единоборств, но и своего внутреннего Я.
Удивила отработка техники спарринга, то есть само её наличие на занятии. До сих пор не поняла, откуда она взялась, ведь обычно спарринг по субботам идёт. Есть мнение - в качестве компенсации всегда пропавшей из-за праздника субботней трены.
Ещё удивила силовая. Раз 6 по десять отжиманий - оригинально, а главное - действенно! На этом оригинальности кончились и пошли стандартные упражнения: приседания всякие, пресс...
Удивила забота Инструктора о моих костяшках. После очередных 10 отжиманий стояла и любовалась ими, а он видно подумал, что что-то с ними не так. Предложил отжиматься на ладонях, а не на кулаках, а то, типа, мазоли сильные будут. Далее удивился он, когда я сказала, что это фигня, и меня совершенно не беспокоит...
А ещё Инструктор опять забыл, что у нас трена должна идти 2 часа. Транспорант что ли навалять в следующий раз во всю стену...
Васаби, 3blPKuH

1.11.06 среда: тренировка у Гусевой А.А.
Пришли в школу, раздевалка оказалась открытой. Где слон сдох, интересно? Зато лавки спионерили перед залом. Ну и ладно, нам не привыкать.
Трена началась в срок и, как это ни странно, не с переклички - её вообще не было. Разминка, беговые. Не, всё-таки здорово слышать на трене голос Инструктора. А то как в немом кино :)) Кхм, ну да ладно.
Убивают меня прыжки в любом виде: на одной, двух ногах, поднимая колени к груди и т.д. Не, всё хорошо было бы, если б зал не был таким длинным. Или ноги не были такими хилыми.
Вымотали удары ногами: по 5 раз медленно на технику, и обычные с фиксацией по 10. На ногах устояла только потому, что рукой держалась за стену. Кучеряво было, нечего сказать.
Повторяли гуджунг соги, проходили ануро сонакль тейриги. Дело неумолимо идёт к новому тулю.
Долго повторяли комплексы. Алла Александровна решила разнообразить это дело: задала сделать первую половину саджу макги, а потом первую половину саджу джириги. Потом развернула всех на 180 градусов и делали наоборот: вторую часть саджу джириги, вторую часть саджу макги. Закончив вышла не в ту сторону, пришлось отжаться. А вообще народ отжимался щедро. Хорошо ещё не дошло то таких приколов как саджу чаги или ещё чего-нибудь в этом духе. Тут бы мои мозги не сдюжили.
В конце трены прыгали через зал лягушкой. На силовой держали уголок два раза по минуте. Не люблю я статические упражнения. Они медленные и скучные. Лучше уж 100 раз пресс качнуть на скорость.
После трены подошли со Светой к Инструктору с целью установить истину в отношении заступов в самбо массоги:
- А можно тут 2 стопы делать?
Алла Александровна:
- Можно! Можно две, можно полторы, можно одну.
Немая сцена.
- Прояснили ситуацию, - говорю.
У всех нервный смех. Алла Александровна сказала, что на все удары ногами она даёт 2 стопы, а удары верхнего уровня в конечном положении рука согнута - 1.5 стопы. Кажется так, хм.. Сказала, что всё это неоднозначно (мы поняли) и что Варшавского А.И. на это дело тоже иногда клинит. В случае чего, разрешила валить всё на неё.
Васаби

31.10.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
За два с половиной часа проехали около двух километров. Садовое кольцо остановилось ещё до нашего появления на нём. Поняв, что не успеем доехать до школы (осталось меньше часа, а ехать ещё километра два), еле прорвались в крайний правый ряд (злодеи - автомобилисты не пропускали), и, припарковавшись, поехали на метро. Две остановки. Смешно и грустно...
Приехав в школу, узнали, что Инструктор тоже стоит на Садовом, звонил и просил дождаться его, видно где-то недалеко уже, или недавно съехал на кольцо и ещё не понял что там !Ж*П*!, раз сделал такое заявление... Странно, что он звонит старосте через Юлию Сергеевну...
Тётечка-вахтер пропустила нас в зал.
Ирочка или тоже стояла в пробке и сошла с ума :) или она из другого мира. Из мира людей, которые от всего получают позитив. Потому что немногих людей приводит в восторг косички и хвостики, за которые к тому же можно подергать и получить истинное удовольствие. Да, она одна из немногих. Нет, она единственная! К тому же этих немногих может совсем больше и не быть. Круто, когда для счастья нужно совсем немножко!..
Разминку провела Светлана. Все шло своим чередом: голова, руки, спина, ноги... Дошли до беговых. Света - фанат Аллы Александровны, вернее, её упражнений с ускорениями, да и Саша маленький тоже не прочь побегать...
После - растяжка. Но мы с Аллой занялись тулями. Чон Джи, Дан Гун, Дон Сан, Джириги, Макги... Устали, на выручку пришел сокс. Несного поиграв, опять взялись за тули...
Где-то через час или более приехал Инструктор. Рассказал последнюю инфу: Садовое также стоит. Жаль, давно пора прекратиться пробке...
Самбо Массоги. Проблема возрасла. Чувствую, она с каждым разом все больше и больше будет возрастать. А раз Инструктор нифига не помнит массоги (сам признался, хотя итак было видно), то мы уж тем более не вспомним то что было и не узнаем то что будет :)
Ещё эти корейские названия... совсем вылетели из памяти...
Силовая, заминка, в пробку... Внешняя часть кольца поехала, в отличии от внутренней, которая так и застряла в бессмысленной трате бензина и нервов автомобилистов... Нам повезло. Машина на внешней стороне, две остановки на метро и мы поехали восвояси, немного притормозив на Смоленской площади. А вот Инструктор, наверное, ещё долго ехал с тренировки, как собственно и на тренировку...
3blPKuH

21.10.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Сокс FOREVA!!!
Тренировка прошла нормально. Решётку так и не починили, тулей не было, техники базовой тоже, только спарринговая хрень... шаг туда - шаг сюда, вправо - влево, взад - вперед...
Но, впринципе, выматало...
3blPKuH

24.10.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
До трены поиграли в сокс. Ндя... мб мы и научимся с ним хоть как-нибудь справляться года через три, играя при этом перед каждой тренировкой, но что-то, смотря на наши нынешние успехи, сомневаюсь в этом... В основном это похоже на игру " Убей себя соксом, или убей соксом друга". Но зато игра сопровождается весёлыми моментами. А это главное! Ведь смех это довольно полезная штука!
Впервые была растяжка в парах. Мы слегка растянулись ( некоторые по крайней мере слегка), помахали ногами, и отработали много ударов и блоков в различных стойках.
Вспомнили Дан Гун туль. Даже стыдно стало, когда на второе движение я сделала сон сонкут тэйриги вместо напунде джумук джириги, да и в первое движении был санг пальмок...
Дон Сан вовлек Инструктора в недоумение. Все делали как хотели. Я то уж точно. В итоге кучу раз повторяли по комбинациям, что впринципе ввело в скуку. Но скучать долго не пришлось. Инструктор поставил меня на середину зала и всех попросил повторять все мои движения. После первой дорожки пошла опять первая дорожка. Только в этот раз я нифига не сдвинулась с места в тот момент когда все пошли повторять мои движения. Опять истерика. Мне дай шанс, и я непримину им воспользоваться, поглумившись над коллегами :) Не думаю, правда, что все одобряли мой энтузиазм, надо будет спросить...
Силовая подготовка была довольно-таки тяжелой. Отжим, приседания, выпрыгивания, отжим, приседания, отжим, пресс, пресс, пресс...
А, ещё!!! Впервые тренировка была 2 часа!!! Оказалось, Инструтор не знал длительность трен, но теперь знает, и, надеюсь, не забудет... А он такой забывчивый...
3blPKuH

21.10.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Беговая разминка сразу напомнила про длинную ночь... Но трудности вскоре исчерпали себя.
Растяжка, махи и всё такое... обычное начало трены...
Отработка ударов у стены чуть было не кончилась трагически. Решётка, за которую я решила подержаться, начала круговое движение вниз, но руки вовремя поднялись и, задержав её над головой, отправили обратно... Все действия сопровождались истерическим смехом. Впрочем, ничего удивительного, это уже обычное явление.
Удары по лапам, отработка спарринговой техники... В этот раз не очень скучно было...
Только бой с тенью оказался тупняком...
Все ноги стерлись о пол. Жгущее очущение вроде даже и приятно.
Тамерлан Халедович вновь показал своих тараканов...еее... Тенденция с домашним заданием возобновилась. Догадайтесь что оно из себя представляет?!!! ПРЕСС!!! ПРЕСС!!! ПРЕСС!!!
Не, иногда д/з - это хорошо, но выполнять его будут единицы. Для этого надо быть или фанатиком ТКД и физ-ры, либо иметь кучу свободного времени.
У меня нет ни того ни другого. Ну мб чуть- чуть :)
3blPKuH

17.10.06 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Самая замечательная тренировка с ним из всех тренировок, которые были!
Сначала вcё как обычно: разминка, растяжка, махи.
Потом отработка ударов. Он теперь на каждой тренировке собирается напоминать мне о моей проблеме? Это не этично со стороны Инструктора ( гыыыыы). " У тебя растяжка хуже, чем у моей бабушки..." :-) Подумаешь, какая есть! Хорошо, что она лучше, чем у моей бабушки :-)) А то, было бы совсем плохо... Так удары хоть в колено, а кого бы я сразила ударами в лодыжку?
Акцент Инструктор сделал на ДонСан туль. Тренировали правильность каждого движения почти в каждой дорожке. Очень хотелось, чтобы все получилось так как надо, но многое мне не поддается, но это всё фигня, когда-нибудь до моих ног и рук дойдет то, что уже дошло до мозга.
Силовая вытянула последние силы. Ну почему всегда так?! Почему мы никогда не делаем "чонгсиль.." чего-то там, медитативные упражнения короче? После такой тренировки было бы очень здорово!
3blPKuH

14.10.06 суббота: тренировка у Миари Т.Х., Лосицкого И.В.
Скукотища. Немного ДонСана и опять спарринговая техника.
До трены позвонили Ю.С., пожаловались на свою судьбу :)...
После тренировки поехали на тренировку :) к Лосицкому И.В. на м.Профсоюзная.
Пока парковались, снесла заборчик :(
На разминке поняла, что зря мы сюда пришли. Ужас! Силы уходили быстро. На растяжке вроде бы отдохнула. Затем опять... спарринговая техника... Но тут было по-другому немножко.
Детишки маленькие веселили.
Из зала ушли очень уставшими. Чего, впринципе и хотели от этого дня...
3blPKuH

10.10.06 Среда: тренировка у Гусевой А.А.
Трена прошла в экстремальных условиях. Ключ от зала забыл товарищ Корнеев, пришлось заниматься в коридоре школы. Вы же знаете эти коридоры школ...
Народу было много. Наших где-то половина от всего количества. Свободного места почти не было. Из-за этого трудновато дались беговые: посередине коридора возвышаелся столб, все время хотела в него впечататься, еще протяженность маленькая - периодически налетала на Люсю ( Люсю? Кто такая Люся?).
Весело было,очень хорошо,что трену вообще не отменили. Из техники места хватило только чтоб повторить Саджу Джириги, Саджу Макги и Чон Джи туль. Отрабатывали удары и блоки из гуннун и нюджа соги. Поиграли в пятнашки.
Силовая : до меня так и не дошло как зацепиться ногами за партнера и при этом пресс качать поочереди.
Очень нравится в конце тренировки чонгсин тонгиль делать, усталость уходит и мир становится прекрасным :).
АА сделала нам замечание, что-то типа: у вас есть форма и если вы ходите на тренировки, будте добры приходить в Добок, не надо стеснятся своих квалификаций. Квалификаций мы не стесняемся, просто в форме жарко, и она белая! Но если надо, так обязательно прийдем в Добок ).
Еще АА не против нашего появления на тренировках, это радует.
Светик

07.10.06 Суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Тренировка была ужасно скучной!
Опять Инструктору не понравилась наша одежда. Зловещее: "Почему не в форме?", "В следующий раз если придете без формы, то не приходите вообще..." испортило всё настроение.
Достали!!! Везде написано, что заниматься можно в чём угодно, нет, они гнут свою палку... Режим, млин, наверняка, у них в голове один режим... Все в белых пижамах!!!
Разминка, растяжка, махи, удары ногами по лапам никак не удовлетворили моё тело, которому хотелось много движений...
Тренировка, несмотря на неинтересность, пролетела быстро. Этому, конечно же поспособствовала Кассир.
После трены поехали гулять... Получили огромное удовольствие!!!
3blPKuH

04.10.06 Среда: тренировка у Корнеева А.А.
не знаю с чего начать...
Для нас был большой сюрприз ,пришла Ксюшка, мы ее с лагеря не видели.
В школе все раздевалки оказались заперты,переодевались в зале. Народу было немного - достаточно. Наконец-то, группа А.А. начинает появлятся на своих же тренировках.
Разминка. Беговые довольно интересные: отжаться, выпрыгнуть, а затем ускорится... и еще семимильные шаги понравились.
Растяжка. Как ни странно, самостоятельно тож можно потянуться, хорошо особенно если в парах, жаль времени немного не хватило.
Повторили все Туль, сначала, по разделениям на дорожки шагов, а потом целиком. Когда Инструктор хотел показать одну из комбинаций Дан Гуна, у него получилась комбинация из Вон Хе. Прикольно, быстро исправился :).
Силовая была довольно продолжительной и интересной. Приседания с ударами ногами, толкания друг друга в пресс и другие упраженния на координацию, отжимания с хлопком и упражнение "подними партнера", которое напоминает Сумо...
В общем было весело, трена 1,5 часа, а мы успели сделать многое, а с нашим Инструктором ничерта не успеваем. Почемууу????
Светик

02.10.06 Понедельник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Ваще!!!
Очень прикольно!!! Как после жаль, что скоро тренировки с Прохорцевой Ю.С. закончатся... хмм...
Разминка была увлекательной! Юлия Сергеевна может сделать так, чтобы обыденные упражнения не надоедали людям, посредством придумывания различного вида издевательств, таких, например, как бег вперёд - назад по маху руки, а потом ускорение...
Растяжка,это замечательно!!! Инструктор всегда говорит на одном и том же упражнении: " Как хотите, но вы должны достать лбом до пола!" КОнечно, конечно, но только не без Вашей помощи :-D Эхх, никогда не понимала этих её слов, вернее, слова то понятны, но вот её мысли по этому поводу...заставляют или задуматься или улыбнуться... в последнее время только улыбнуться
Спарринг. Странно, но в этот день для меня он прошёл успешно. Заехала подруге в нос, и сильно... Жалко... Неудача... Потом ещё нескольким вмазала децл... А когда стояла с Ирочкой, Инструктор что-то сказала в мою сторону, как всегда что-то типа : " ты как домохозяйка бьёшь!" ( кстати, неужели, они бью так, как я?) и мб поэтому, а мб и нет, но запутавшись вногах я пала ниц... :-) ну или, если говорить не громкими словами, то просто запуталась в ногах и упала на пол... А вставать совсем не хотелось, было слишком смешно... Не из-за того, что упала, а из-за того, что с Ириной стоять в спарринге очень весело...
Сильно не хотелось вставать в пару к кому-то другому, кроме как к Алле. Но, Инструктор в итоге не выдержала... "Разделите эту пару!!" - это был зов на помощь! Ну, казалось, что так...
Ой, силовая. Страшное дело... Началось всё с челнока. Если, на прошлом занятии бегать совершенно не хотелось, то на этом мы были в ударе. Потом отжимания, пресс, лодочка... Половину прохалявили :), пока Юлия Сергеевна смотрела в другую сторону :-))
3blPKuH

30.09.06 Суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Пришла в форме. Ну как бы от этого ничего не изменилось, теперь можно спокойно её убрать.
Отработка До Сан туля оставила без сил. А потом ещё и Дан Гун делали.
Опять Инструктор обратил внимание на то что мы торопимся. Расставил в разные концы зала. Помогло. Но всё это так относительно... Вернувшись обратно, я опять начала делать так как хочу, ну мб чуток медленнее, не забывая делать фиксацию.
Вечером устроили сожжение поясов! :) Скоро фотки выложу...
3blPKuH

25.09.06 Понедельник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Пришли как всегда раньше времени. Делать нечего, ждемс. Как ни странно Инструктор не опаздала, трена началась вовремя.
Построиться кое-как получилось,потом подошли опаздавшие и строй испортили. Думала, что будем отжиматься как в прошлом году. Но нет! Пронесло!
Но вот с беговыми беда случилась. Правильно сосчитать до 4 не получилось. Ааа, глупость какая! Подумаешь, та группа впервые, мб, по четверо бегает ( потому сужу, что сколько у них на тренировке не были, они по двое всегда бегали). Но Юлия Сергеевна не стала разбираться. Отжались раз 20.
Растяжка, удары ногами, отработка забытого за лето спарринга. С атакой еще разобралась, с защитой совсем туго: прямые удары от Танюхи двумя перчатками ловила, прикольно смотрелось.
Спарринг понравился, весело стоять с Ирой и с Тасей, да и вообще скучать не приходилось :).
Потом началась силовая - самый разгар веселья. Повытирали штанами пол в зале,теперь они серо-зеленого цвета. Бесконечные отжимания и напоследок челнок. Запомнился синхронный финиш Аллы и Таси. Финишировали вместе дважды!! несмотря на старания ЮС, прибегнувшей после первого финиширования к наказанию отжиманиями.
Все выбрались с тренировки уставшими, но довольными. В метро плюхнулись на лавки и .. Тася достала фотик... ха-ха, можно так сказать: Тася ДОСТАЛА!!! Так думала Юлия Сергеевна, зуб даю :)... Она ещё от лагеря не оправилась, а тут опять началось...

ЕЩЕ ХОТИМ!
Светик

23.09.06 Суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Наконец-то, возобновили традицию и поиграли в сокс. Плачевно смотрелась игра :)
На тренировке Инструктор пристал к нашим тельняшкам. Хочет, чтобы мы в форме хоть разок пришли, чтоб он нашу квалификацию узнал. Ну, разок, думаю, сходить можно. Только сложно. Надо форму найти, может, постирать, может, погладить её...
Отработка ударов - сложная фигня. Но не скучная... "Поднял копыта выше...", или "эту штуку переносим туда...", "понЯл?"... Весело, короче было в нашем углу...
Сложно воспринимать его речь, особенно, когда он к нам спиной поворачивается...
Ура! Спарринга не было! Тули повторяли. Комбинации всякие... Только Ван Хе и Дон Сана не было. Скоро забуду движения, их последовательность. Пора новый туль всем пройти :)
3blPKuH

20.09.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Хотели сегодня на Тайдзю сходить. Ага, так и сходили, уже второй раз не можем попасть, и не попадем теперь вовсе. Случайным образом узнали, что Алла Александровна уехала на сборы и в зале на Домодедовской её заменять будет Юлия Сергеевна. Это было приятной новостью.
В метро ехали в предвкушении тренировки. Мечтали, чтоб наши ожидания оправдались... Прикольно было бы, если вместо Юлии Сергеевны на замену пришел Тимулен Халедович. Эта мысль не давала покоя...
Как приятно было слышать: " Муёт!". Этот звучный возглас, наполненный силой, накопленной долгими годами усиленных тренировок :)...
Тяжелая разминка меня уморила.
А растяжка! Нет слов! Нет! Много слов! Опять эти слова Инструктора:" Если касаетесь лбом пола, то это хорошо, если грудью - то отлично, а если не касаетесь, то это.." как же она сказала, что-то типа удручающе, а "возмутительно!" Хладнокровно опустив мою голову на пол, она переходила на помощь к другим...
Повторили все тули, кроме Ван Хен. Особые трудности у меня возникли с Дон Саном. На дорожке с Санг Макги постоянно пыталась сделать начало Ван Хен туля.
Опять началась фишка про командное исполнение тулей. Это сложно и мне не нравится. Чьё дыхание я должна слышать? Почему по моему выдоху никто не может ориентироваться? Всё это медленно и некрасиво получается, и без удовольствия..
И, наконец, силовая... Жесть... Отжимания... Прошли те дни, когда их можно было делать вечно, теперь это очень трудно... Даже пресс качать трудновато... :-)
На обратной дороге, Юлия Сергеевна пообещала приложить все усилия для того, чтобы вернуться к нам на следующий год! Может, мы ей просто надоели? Да, иногда человеку нужен отдых от окружающих...
Опять в теле эта усталость, прикольная усталость, когда вроде и вымотался весь, но есть желание делать ещё что-нибудь, главное не сидеть на месте...
По дороге обратно, вспомнила, что есть фотик :) Юлия Сергеевна не очень обрадовалась..
3blPKuH

16.09.06 Суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Зал оказался просторным, как он и обещал. И народу стало почему-то меньше, чем на прошлой тренировке. Видно пыл пропал...
Мы нашли новую форму! Главное, что она оказалась практичной. И многим понравилась :-))
Повторяли технику спарринга. Не очень интересно, но вымотало.
3blPKuH

06.09.06 Среда: тренировка у Гусевой А.А.
После летних каникул - это первая нормальная тренировка. Как мы её жаждали! Нормальную разминку, нормальную растяжку, и, наконец, техника!!! Правда, она огорчила... Повторение Саджу Маги и Саджу Джириги. Скучно, опять и опять повторять эти движения в 4 стороны...
3blPKuH

05.09.06 Вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Странно он тренировки ведет, непривычно...
Ошарашила самостоятельная разминка и растяжка... Если размяться ещё хватило терпения, то растяжку халявили как могли, это было не сложно. Скоро мой шпагат пропадет... После этого, собственно нас выгнали из зала... Просто пытались повторить летний подвиг Аллы с разножкой... Просто было очень скучно...
По дороге к метро, приходили в себя, немного повеселились, но всё-таки, отпечаток недовольства остался. Пожаловались Юлии Сергеевне. Она сказала, чтоб мы потерпели годик, и, может быть, по прошествии оного она к нам вернется. Быстрей бы прошел годик..
Эта тренировка сподвигла нас походить посмотреть на другие боевые искусства.
3blPKuH

09.08.06 Среда: тренировка у Лосницкого И.В.
Занятно пробежало время.
Круто заниматься в зале, в котором 7 человек, включая инструктора. Никакой тесноты!!! Свобода движений.
Техника. Алла показала класс, сделав разножку... Долго каталась по полу... Долго мы приходили в себя...
3blPKuH

03.08.06 Четверг: тренировка у Степнякова С.В.
Опять спарринг. Пол трены чё-то ржали.
Аааа... хочу технику!!! Скоро всё забуду! Уже не могу вспомнитьв Ван Хе туль удар банде или баро?! Плохо, очень плохо...
3blPKuH

01.08.06 Вторник: тренировка у Степнякова С.В.
Прикольная разминка была. Такие чушки ходят по кругу и странные вещи делают...
Спарринг cо старшими годами - жесть. Вообще, мне страшно.. Надо как-то бороться с этим, а я забываю, и дальше продолжаю бояться..
Гуп

27.07.06 Четверг: тренировка у Миари Т.Х.
Впервые посетила дополнительную тренировку. Куча народа. В основном старшие года. Некоторых видела в лагере, а некоторых где-то ещё.
Познакомились с новым Инструктором. Сначала не понимала что он хочет от нас. Потом приспособилась.
3blPKuH

25.06.06 Воскресение: тренировка МШТ
Ой, я уже забыла почти что такое Таэквон-До, что такое туль.. Так давно это было. Слабые воспоминания выплывают из моего заросшего ненужной информацией мозга.
Помню было ужасно скучно и хотелось побыстрее сбежать домой. Мы и сбежали после фотографии в зале, эх, как всегда нам не дали свалить до нее, а всему виной - мои шорты, забытые в сумке в зале, пришлось за ними возвращаться, и, конечно же, кто бы мог подумать что так не будет?!, как обычно всевидящее око Инструктора, засекло наше бесформенное появление в зале, мы были вынуждены обратно переодеваться, и идти фотографироваться.
Зал, большой зал, места всем хватило, но воздуха почти не было.. Ненавижу духоту!
Короче, один негатив..
3blPKuH

15.06.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Наш мандарин на крыше школы. Теперь соксу не скучно.. А нам жалко..
Эх, люди, люди.. Ну че все в ступор впадают, когда звучит команда:"Муёт"? Неужели, это так сложно? Уже целый год занимаемся, а так и ничему не научились..
Ну вот, и прошла последняя тренировка до аттестации ( для некоторых последняя). Теперь уже ничего не поможет.
3blPKuH

14.06.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Что-то было совсем весело.. Ещё до тренировки начался прилив энергии. Но бесит меня однообразная разминка. Хоть, растяжка иногда меняется. Но и она меня бесит.. Ааа, может, меня всё бесит?! Нет, я люблю делать тули. Но меня БЕСИТ делать их под счёт, особенно, когда Инструктор скажет "хана", и начнет кого-нибудь поправлять, а ты стой как даун и жди.. хорошо, что она не догадалась ко всем подходить и исправлять..
3blPKuH

13.06.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Ааа, сколько много народу.. Не люблю.. И как всегда построиться не смогли.. Тупняки, млин, слов нету больше.
Растяжки у меня не было. Спасибо большое Алле, за то что взяла мои тяготы на себя, и за двоих терпела муки.
Экзамен сдавали по технике. Это было весело. Ужасно скользкий пол всё испортил.. Да и сами лохи, забыли вторую половину Дан Гун туля. Ничего, на аттестацию нас всё-равно пустят!!!
3blPKuH

10.06.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Ура!! Впервые прогуляли тренировку!! Забили на экзамен по технике!! Зато замена была крутой!!! Система выпуска отработавших газов FOREVA!!! 7 часов под машиной.. растяжка шейных позвонков.. ухх.. Сколько потенциала появилось..
3blPKuH

9.06.06 Пятница: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Да, дополнительные тренировки - скучное дело. Ну, по крайней мере для тех, кто не может самомтоятельно по 10 раз выполнять одни и теже тули. Ему приходится просто тупить..
3blPKuH

8.06.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Что-то Инструктор стала опаздывать на тренировки.. Надоели мы ей.. Сколько можно? Четыре раза в неделю - стабильно, а на этой так вообще шесть тренировок. "Каждый день одно и тоже, друг на друга дни похожи.." Так и нам надоест заниматься. Обилие не есть гуд.. но если хочется?.. пока ещё хочется?.. Итог один - будем ходить пока не надоест..
Аааа, когда эта группа научится стоиться?! Мало того, что за курение периодически на каждой тренировке отжимаемся, так и ещё отжиматься за то, что какие-то чуваки за год не научились строиться! Что ж это за тупняк такой!
Кстати, про курение.. Кто ещё, кроме Юлии Сергеевны, считает, что мой шпагат как-то связан с тем фактом, что я курю? О, да, если б я не курила, я б давно сидела в шпагате.. Таким образом получается, что почти вся группа - скрывающиеся курильщики..
Не люблю самбо Массоги.. Я вам уже это говорила? Неудивительно.
Люблю тули делать.. Дан Гун больше всех люблю. Ещё б там не санкаль деби макги был, а просто деби макги.. Ну, не судьба..
В субботу экзамен. Неужели, если я протуплю с Самбо Массоги меня до аттестации не допустят? Не верю!
Верю - не верю..
3blPKuH

7.06.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Нас выгнали за ворота школы.. Не всех, тех кто курит.. Сказали, что больше до прихода Инструктора не пустят. Уроды. Ну и фиг бы с ними.
Нам и за решёткой хорошо.. Единственное - мы замерзли, пока дождались нашего вечно опаздывающего Инструтора.

Круто, когда народу 9 человек, ну и плюс Инструктор. Никакой тесноты! Пространственная свобода!! Ооо, как я её люблю!
Пробовали разобраться с Самбо массоги. Чё-то фигня какая-то вышла.. Если удары, названные по-корейски, ещё можно перевести на русский и попробовать их сделать, то с блоками посложнее выйдет..
Дан Сан туль совсем не жжёт..
А ещё бесят меня уроды, которым разума не хватает сказать что-нибудь умное, но они лезут подколоть каким-нибудь острым словечком.. Просто ещё больше убеждаюсь, что нас с ними никогда не сведёт дорога. Челдуны, вы дождётесь, когда-нибудь я научусь делать ёпча джириги в прыжке! И это будет опасно для ваших милых носиков..
3blPKuH

6.06.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Не люблю, когда мы сдаём всевозможные экзамены на тренировках. Тупость! Часть народа мается хренью всякой, другая маленькая часть сдает экзамен, а совсем маленькая часть занимается отработкой техники.
И чё все пристали к нашему мячику?! Чё своего нету? Одни запрещают, другие пытаются отобрать.. "Сокс" FOREVA!! Чувак, ты моя любимая игра!!! :)
Устный экзамен по теории - очень замечательная вещь! Наплести можешь что угодно, а если при этом ещё успеть поржать, то будь уверен - экзамен сдан! Запомнилась фраза, услышанная во время сдачи из моих же уст: "Ёп какой-то.." Ну это ваще!! ( Мне нравится как это произносит староста:" ну ваще, ну это ващее.."). "Ёп какой-то" - это, кажется, боковая часть кулака.. Мне до сих пор так кажется..
100 отжиманий, 100 приседаний!! Итого 150 отжиманий!! Борьба с курением!! Ура!! Не пойму никак только одного: почему с моим курением борятся другие люди, но никак не Я?!
Эх, часики, милые часики Аллы.. Прощайте!..
3blPKuH

5.06.06 Понедельник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Тренировка была немного необычной. Народу почти не пришло. Да и вообще, зал располагался в минут 15 хотьбы от м.Улица 1905 года.
Зал неплохой, только ноженьки после него жёлтыми стали, да и одежда, которая имела счастье вытереть пол. Редко увидишь желтый пол..

После разминки и растяжки самостоятельно повторяли тех.комплексы и тули, в порядке очереди подходя к Инструктору и показывая их. А она помогала найти ошибки в исполнении.
Завтра сдаём теорию. Не знаю, есть ли смысл уже читать методичку?! Ничего не помню. Буду искать помощь друга. Ха-ха, или звонок другу - бабушке позвоню спрошу: "Бабуль, привет. Как дела? Я вот чё хотела спросить.. Как переводится "гульджари дульги"?? Не знаешь?! Как это не знаешь!! Залезь в энциклопедию.. там где-то должно быть написано.." Нда..
Инструктор опять в Добок. Как-то нехорошо уже..
3blPKuH

3.06.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Наконец-то, мы вернулись в свой зал на Белорусской. Признаки ремонта еле заметны.
Инструктор опять порадовала своим видом. Добок ей очень идет. Это факт! Жаль, что она надевает его только по праздникам.. По своим личным праздникам..
Ненавижу растяжку! Особенно, когда сидишь у стены и тебе ноги развигают, и когда ты лежишь, а двое человек издеваются над твоими ногами. Ужас!!! Но в такие моменты очень прёт! Ржач, кругом один ржач! Слово какое-то некрасивое.. Хм..
Дан Сан туль жжёт! Или Сан Гун туль.. хз.. Это покруче, чем в конце Чон Джи туля кричать: " Чон Джи туль!"
3blPKuH

1.06.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Странная школа на Тургеневской. То сокс укрылся в глубине двора, эх, то мандарин попытался уйти в монастырь.. Долго мы стояли у ворот церкви, ныли и кричали, вспоминая добрым словом наш оранжевый мячик. Пришла староста. И, увлекшись её рассказом, все забыли про беглеца. Но в монастырь таких непосед не берут. И вернулся он к нам из-за высоких стен, и послышался дружный крик удивления: " Мячик!!"
Сильно болят костяшки, но ничего не поделаешь - на тренах коммунизьм! Вот и эта начилась с отжиманий. ЛЮДИ, НУ КОГДА ЖЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ СТРОИТСЯ?!
Беговые убили мои ноги, а растяжка свела меня с ума. И почему таким красивым словом "дарибулиги" названо такое ужасное упражнение - шпагат :(. Все это было бесконечно, а техники мало. Делали До Сан. Казалось, что только выучили движения:).
Светик

31.05.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Экзамен по ОФП.
В школе на Пролетарской ремонт, но разрешают заниматься даже в грязном зале.
Юлия Сергеевна, наконец-то, надела свой Добок. Это прекрасно! Теперь её было сложно заметить среди толпы таких же белых молодцев и девушек, и порой, люди вскрикивали и подпрыгивали, когда неожиданно на ухо раздавался её звонкий голос.
Разминка. Все пошли сдавать экзамен. Нет, не все. У нас же есть два ботана, которые получили его автоматом: Света и Ира. Но и они не ищут легких путей. Для начала подержали ноги, затем с Самбо массоги мучались..
Указ ЮС: сдал норматив и, пока его сдают другие, занимайся исключительно Самбо массоги. Естественно, первые 5 минут все им и занимались. Потом делали чё хотели: болтали, играли в мяч, просто сидели и наблюдали. Лишь изредка слышался "кихаб" Светланы или Ирины, добросовестно готовящихся к аттестации. Но раздавался голос Инструктора, напоминающий про Указ, и все падали на кулаки и отжимались. Но ничего не менялось..
Девчонкам повезло на этом экзамене. Инструктору помогала девушка с черным поясом. Ей можно было сдавать всё в любом виде, и каждое твоё дерганье защитывалось. Спасибо ей большое! Многих она спасла!
Очень яркое впечатление оставил шпагат Таси. Он улучшился, но положение тела и мимика остались теми же.. Вот сравните:

И опять ноги, опять эти ужасно тяжелые ноги, опять их держать всеми силами..
Светик, 3blPKuH

30.05.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Узнали прекрасную новость - завтра экзамен по силовой подготовке.
Алла вернулась!! Ура!! Она тут же оказалась в центре внимания Инструктора. Да, две недели пропуска - это жестоко. Половина вещей или забывается или путается. Санг макги в ее исполнении понравился всем, но только не Юлии Сергеевне. Долго мы стояли в "нюнджа со санг макги" ( ой, ужас, скоро экзамен по теории, а я не могу назвать ничего по-нормальному). Долго Алла пыталась изобразить то, что от неё хотели..
Опять были упражнения с гантелями. Как хорошо, что их всегда не хватает. Жаль, что к лагерю надо купить. Тогда уж не схалявишь.
3blPKuH

27.05.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Пришли как всегда рано в школу, но злая уборщица нас туда не впустила, в зал тоже не впустили, зато разрешили побомжевать в подвале.
Народу было мало, поэтому на растяжке внимание Инструктора было уделено почти каждому. Многие части тела сегодня поднывают. У Юлии Сергеевны стойкое желание посадить всех на шпагат к аттестации. Как она собралась этого добиться известно лишь ей одной, нам лишь она поведала что мы обязаны каждый день часа по два проводить себе растяжку всеми способами, которые мы знаем.. На это ее изречение народ умилённо переглянулся.. Да, уж очень развито воображение у нашего Инструктора..
Удары ногами с напряжением - это песня! Казалось, ноги отвалятся на глазах у всей группы.. Многим так казалось.. Но все кое-как выдержали.. Да, путь бойца слишком труден.
Потом был туль с гантелями. Самым "ответственным" гантель не досталось( нетрудно догадаться кто им был :) конечно, Тася, которая, если нужно что-нить взять, макивару, или лапу, например, стоит и ждет, вдруг они кончатся и ей не достанется, так обычно и выходит..)
Близится аттестация..
Инструктор опять пугала нас лагерем, и зачем она это делает?! Некоторые уже ехать не хотят.. Но отлынивать уже поздно, билеты куплены..
Светик, 3blPKuH

25.05.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Хорошо,что в Москве есть демократичные школы, не смотря на последний звонок, тренировка состоялась, ура!
Спарринг закончился, но пятнашки остались. Двигались как-то безвольно, вновь и вновь предаваясь воспоминаниям о прыжке :). Продолжалось это до тех пор пока не встала в пару с Лазуркиной. Когда тебя бьют, полюбэ будешь отвечать..
Что-то у ЮС расценки растут на силовую. Интересно, это в предверии лагеря или экзамена, или и того и другого?
Отрабатывали технику, узнали результаты ЗТС. Странно когда несколько человек делят одно и тоже место. Да, нет, вовсе не странно, просто одинаковое количество очков набрали. Они и занимают, например, 4-7, т.е четыре чушка набрали одинаковое количество баллов, и вот им сказали:" Вам 4 места, разбирайтесь кто лучше сами".. :)
Мне, короче, совсем не понравилась тренировка..
Алла, возвращайся быстрее! Лечи скорей свои лодыжечки!!
Светик, 3blPKuH

23.05.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Никакого удовольствия. Спарринг.. Хотя, пару прикольных моментов было, например, если долго надеваешь перчатки, то вся группа отжимается из-за тебя, а ты стоишь и тупишь, причем сначала неосознанно, а когда врубаешь в положение дел, то тупишь ещё дольше специально, чтоб прикольнуться над группой, чтоб помучить людей..( Не уверенна, что в следующий раз такое пройдет халявно, наверняка, кто-нибудь по башне настучит..) А ещё можно в процессе выполнения каких-нибудь заданий кричать некоторым личностям: "ПОШЁЛ!!" И личность и ты вдаряются в весёлые воспоминания и сгинаются вдвое.. Да.. 521, 522, 523, кольцо, купол.. нет купола.. хрен с ним, главное что лечу.. высоко.. как птица.. но не долго.. земля приближается.. не хочется, но это неизбежно.. "рожденный ползать летать не может".. жаль.. очень.. скоро опять в небо..
Радует одно, перчатки можно на долго засунуть куда подальше.. На следующей неделе начинаются экзамены. Стоит перечитать методичку, а то уже не помню про что там написано.
3blPKuH
20.05.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Трену на м. Белорусской отменили, а никто об этом и не подозревал, включая Инструктора. Зато нашелся свободный зал на Тургеневской. И толпа из 20 человек поперлась туда.
Разминка была на урезанной площади. Просто спортсмены школы решали свои задачи на матах и заняли часть зала.
Ааа, растяжка была небольшой! Надо же, а я забыла такую радость..
Потом был спарринг..
3blPKuH

18.05.06 Четверг: тренировка с Мариной
Неужели, так будет всегда, когда будет приходить другой Инструктор? Так тупо, неинтересно, лениво, скучно... В который раз.. Тупая разминка, маленькая растяжка (хм.. хотя, она то мне понравилась), удары руками, удары ногами. Туль. Чон Джи туль в правую сторону.. Не понимаю..
Закинули на крышу сокс. Жаль, очень жаль..
3blPKuH

17.05.06 Среда: зачётно-технические соревнования между первым годом обучения
Чё-то много эмоций было после соревнований, а пока до дома добралась всё испарилось..
Посмотрели на чушков, учащихся параллельно с нами, ничего хорошего не обнаружили. Всё как и у нас, а, может быть, хуже.. Осталось узнать баллы.
Очень жалко было смотреть на инструктора. Бедненькая Юлия Сергеевна, заставили мы её сегодня покраснеть, постыдиться за своих учеников. Да, не ожидала она что всё будет так плохо.. А нефиг, сама всё время спарринг, да спарринг, вот и забросили технику!. А техника - это гораздо круче! С техники всё начиналось.. Спарринг зачем нужен? - чтобы школе медали на соревнованиях приносить, прославлять её, дескать вот какому боксу там учат!.. А техника - это больше для себя..
Не нравится мне, когда на меня смотрят судьи. Смотрят и осуждают мои движения. Особенно дяденька в галстуке поразил своим разящим оком. А потом все спрашивают: " какого хрена ты смотришь в пол?" А куда смотреть? На эти рожи? Ой, некрасиво, конечно, но ничего не могу с собою поделать, я так и рассуждала в тот момент, когда показывала своё мастерство.
Ещё было интересно наблюдать, как люди переживают: "Ой, я буду выглядеть ужасно со своими ударами; ай, у меня кривая стойка; ох, у меня нет волны.." А чего волноваться? Подумаешь, какие-то соревнования, подумаешь, ты занял пятое место с конца, подумаешь, у тебя не получился выход в стойку.. это все такая лажа! Если показал все хорошо - молодец, а нет - так чего тут паниковать? Всё приходит со временем, главное тренироваться и не падать духом!!!
Но несмотря ни на что, мы отожгли! Группа 1-3 форева!! Юлии Сергеевне респект!!! Эх, чувствую, в лагере она нам устроит отжег..
Экзамены на следующей неделе, а группа не знает что делать с Самбо массоги. Расслабились чё-то. Хрень какая..
3blPKuH
16.05.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Вместо разминки 80 отжиманий - круто!! Кажется, мне начинает нравиться отжиматься. Это хорошо. Жаль силёнок маловато..
Меня избили девочки-боксеры. Это тоже круто!! Староста нашла новую защиту в спарринге. Хотя, не особо понятно защита это или нападение.
3blPKuH
13.05.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
хм.. Всё начиналось так хорошо.. Разминка, растяжка, даже колец баскетбольных не было! ( и это впервые, после возвращения Инструктора!!!) А потом появилась лень и полное отсутствие желания.. Не уверенна, что в этом виноват спарринг, наверное, просто суббота, просто дурацкий день, просто конец дурацкой недели, просто конец.. просто "мягкий конец" (да, Светлана жжёт!!).. просто тупняк, просто дурацкие мысли, "гложащие" мой мозг, просто дурацкая боль, "гложащая" моё тело.. просто ... всё слишком просто...
 3blPKuH
11.05.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Повелитель тюленей поймал "бзик". Надо сломать кольца в зале..
Фу.. махов не будет, будут удары.. хотя, не уверенна, что это лучше..
Ой, хочу спать..
 3blPKuH
10.05.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Растяжка.. Ненавижу растяжку!! Инструктор сегодня помогла всем.. Ах, не могу больше это вспоминать..
Сегодня поняла, что ДоБок - это травмоопасная одежда! Надо его изничтожить! Когда только доберусь?!
17 числа будут эти.. как их там.. короче, соревнования между группами первого года.. Будет Чон жи туль и махи. Эх.. Чон Джи туль.. Не знаю как будут оцениваться махи.. Да и вообще странно звучит: соревнования по махам. Понимаю, если б удары оценивались, а то махи.. Как мухи, взлетел, приземлился..
3blPKuH
09.05.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Праздничные тренировки с нашим Инструктором поистине выматывают! Она любит прикалываться, и это, наверное, один из ее приёмов. На 8 марта тоже убитыми ушли. Круто! Главное, что чем больше нагрузка, чем больше мы утомились, тем больше нам хочется ходить в зал.
Мои кулачки сегодня не ноют. Очень странное ощущение. Физ.подготовки совсем не было. Конечно, у Инструктора же не каменное сердце, чтоб после того, что она нам сегодня устроила ещё и отжиматься бы заставила, пресс качать и т.п. Нет! Не могла она так поступить. Хотя.. можт, и могла.. Точно могла, времени просто не хватило! Да здравствует вечная нехватка времени!! Gib-Gib!..
Спаррингом, оказывается, тоже можно остаться довольным. Последние 10 секунд так вообще руллят: полностью в упадке, еле передвигаешься, но находишь в себе силы замочить противника, хорошо, когда противник такой же как ты, тогда ещё приходится беспокоиться о своей башне. Сегодня мои противники были в ударе. Да я тоже не подкачала.
Наконец-то, завтра начнётся техника. Уже забыла этот последний туль.. Но это фигня, сейчас понимаю, что я Саджу Макги не помню. Хоть Чон Джи туль помню, а то завтра как тормоз буду выглядеть, хотя почему как, так и буду выглядеть..
3blPKuH
06.05.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Спарринг, прыжки на кольца, духота..
3blPKuH
05.05.06 Пятница: самостоятельная тренировка
На прошлой тренировке Юлия Сергеевна дала домашнее задание: дома провести 1 час растяжки, до - разминка, после - заминка. Решив, что это никак не повлияет на мои успехи, предалась этому занятию мысленно..
Завтра спарринг..
3blPKuH
04.05.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Ура!! Спарринга не было! Теперь я помню движения в новом туле, хотя и смутно.
Инструктор готовила к зачетно-техническим соревнованиям. Жаль, не сказала когда они будут. Интересно, что это из себя представляет.. меня до них допустят с моей техникой?! Всех скорее всего допустят, все-таки первые в нашей жизни.. и, вдруг, последние.. Какие-то неправильные мысли лезут в голову.. Пора спать..
 3blPKuH
03.05.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Питер странно повлиял на Инструктора.. Появились какие-то непонятные прыжки на баскетбольные кольца: как тупняк бежишь вдоль зала, подбегаешь к кольцу и прыгаешь.. Пробки даже создавались.. На мои жалобы одногруппник сказал:"ну это она потихоньку к спецтехнике ненавязчиво готовит. Шеф говорит: "Психи, ФАС кольцо, Взять!!"
Прошли до конца туль До Сан. Почти все были в ауте. Для меня самое непонятное в туле - это угол в 30 градусов, на который надо вырваться с Хече макги.. У меня и так проблема с пространственной распределенностью моих конечностей, да и всего тела, а тут ещё и точный угол надо поймать.. Да ещё эти непонятные мне пока ещё развороты - перевороты.. Эх.. Хорошо что этот туль на предстоящей аттестации пролетает..
Завтра спарринг опять начнется.. А я хочу Саджу Джириги и Дан Гун туль!! Мои желания.. мои..
3blPKuH
2.05.06 Вторник: тренировку вел Лосицкий И.В.
Юлия Сергеевна отдыхает..
Петербург.. люблю этот город за его странные улицы, старые разваливающиеся дома, за то что там Мойка и Финский залив, за то, что он далеко от дома..
Не могу больше приседать.. Вновь и вновь выясняется, что мы тормоза, ну что же поделать, мы уже не можем этого отрицать.. "Разве вам не говорили, что.." НЕТ!! Хотя, может, и говорили.. Но мы об этом никому не скажем.. Мы ничего не скажем.. Мы вообще умеем только ничего не говорить, мы можем только ломать.. Сломать глаз, например.. очень интересно.. "Сломать всем ритм".. хм.. странная фраза.. в странном месте.. дяденьки Лосицкого.. Эх.. а никто даже не подумал о том, что это нам что-то ломают..
Как я ненавижу отжиматься!.. а кого-то прёт очень сильно.. уже ненавижу пресс качать, а кто-то только это полюбил.. Странная жизнь.. от одного уходит, к другому приходит..
 3blPKuH
26.04.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Увлекательная тренировка была.. Прошли половину туля До Сан. Очень интересно смотреть, как его выполняет Инструктор. Какой ритм, какая сила, какая четкость, какое спокойствие, какая волна!!! Это так заманивает, хочется добиться такого же сглаженного действия. Надеюсь, когда-нибудь это придёт..
Затем, одни учились кувыркаться, другие пытались избежать этого страшного занятия, третьи стояли и тупили с фотоаппаратом.. И только одна Юлия Сергеевна смотрела на это дело взглядом обреченного на муки человека, пытаясь понять.. ЧТО Я СДЕЛАЛА В ЭТОЙ ЖИЗНИ НЕ ТАК?!. ПОЧЕМУ МНЕ ДОСТАЛИСЬ ЭТИ СТРАННЫЕ ДЕТИ?!.. пытаясь ответить на этот, ставший недавно, но уже глубоко укоренившийся в ее сознании вопрос: "ЗА ЧТО?"
 3blPKuH

17.04.06-22.04.06 Провели эксперимент на выносливость..

17.04.06 Понедельник: тренировка у Гусевой А.А.
прошла успешно.. Изучили "самсунг тулькги" и "хече макги".. Непонравилась затянутая разминка, зато очень маленькая растяжка была :).. Алла Александровна очень добрая ( это не значит, что наш Инструктор злая, нет, она просто жестче).. с нашим Инструктором незнание, например, блока не прокатило бы простой человеческой фразой: "Ну когда же ты его выучишь..".. незнающий бы отжимался минимум раз 20.. Физ.подготовки было маловато.. Но понедельник - день тяжелый, поэтому вечерком мы с удовольствием приняли отсутствие тяжелых нагрузок..


18.04.06 Вторник: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
прошла немного халтурно.. Опять этот спарринг.. Макивары, как всегда, не досталось.. Зато были лапы.. всё это такой тупняк!..


19.04.06 Среда: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
прошла успешно.. Халявы не было.. Вновь прошли "самсунг тулькги" и ещё какой-то удар в ключицу - что-то вроде "санг нэрио тейриги".. На тренировке пришло наследие Дракулы.. очень долго ржали.. за что и отжимались.. Солевые ванночки здесь не помогут.. Инструктор долго грузил насчет лагеря.. Домашнее задание как обычно поразило разум.. Неужели, кто-то его делает?!..


20.04.06 Четверг: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
До зала добрались.. В раздевалке нас удостоил своим присутствием мистер Бонк. С построением в этой группе до сих пор проблемы, пришлось за компанию отжиматься 40 раз.. На разминке люди немного тормозили, что вводило в замешательство, но вскоре мы подстроились.. Опять прошли "самсунг тулькги" и что-то вроде "санг нэрио тейриги", так и не запомнилось название..


21.04.06 Пятница: день раслабухи
на тренировку нас никто не пустил.. собственно, мы и не рвались..
Надо постирать то что осталось от формы..


22.04.06 Суббота: тренировка у Прохорцевой Ю.С.
Вот и прошла последняя тренировка..
Хм.. не особо помню что вчера было.. Кажется, с Самбо Массоги какие-то проблемы.. и волны нет.. до сих пор..
3blPKuH


Hosted by uCoz