Подходит к концу 2007 г. От администрации сайта хочется поздравить всех друзей ТКДистов и не только их с наступающим Новым Годом. Пусть все у Вас будет хорошо и травмы обходят стороной, удачных аттестаций и побед на соревнованиях!!!
Встретимся в новой ссылке "Дневник таэквондиста 2008"...
P.S. Ну а нашему сайту желаю развития, побольше новых и интересных материалов!!! Друзья, помогайте осуществлять...
29.12.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Последняя трена 2007 года.
Какой бы не была последняя тренировка (на спарринг кстати, что не маловажно!) в уходящем году, главное чтобы без жертв. А то уж больно хочется встретить Новый год в трезвом уме и здравой памяти, а также желательно с целыми частями тела. В свете того что последняя трена была совместная с 5м годом, указанные выше чаяния были более чем актуальны.
Подойдя к школе увидела Гришу. Нашу с ним светскую беседу прервал ТХ, позвав внутрь. Тут же прискакала Наташа. А мы уж с Гришей так надеялись... Эх... Ну, ладно!
Зашли в зал, стали разминаться. Народ подтягивался. В итоге на разминке стояли: я, Наташа, Оксана, Бэлла, Гриша, Глеб, Олег и Сергей. Вот и всё.
ТХ как-то подозрительно загремел ключами и направился открывать решетку в зале, где хранится разный спортинвентарь. К чему бы это? Через несколько минут стало ясно, что к баскетболу.
- По традиции, так как сегодня праздничная тренировка, будем вместо беговых играть в баскетбол.
- А можно я не буду? - робко вклинилась я.
- Почему?
- Я это мяч в первый раз в жизни вижу...
Ну, тут я загнула, конечно. Не в первый. Во второй. Ну, что поделать, раз судьба старательно препятствовала нашему с баскетболом знакомству. Хотя, собственно, мне не шибко и хотелось. Как и в этот раз в общем-то.
- Да тут всё просто! - обнадёжил добрый ТХ. - Надо мяч в корзину закинуть...
- Я теорию знаю! - я поспешила заверить инструктора, что я не совсем даун. - У меня с практикой проблемы...
- Да ничего! Всё нормально будет! - сказал ТХ. Мне бы его оптимизм...
Ну, так как я честно предупредила, что я чайник, то включаться в процесс было не так стрёмно. Типа, если что - с меня взятки гладки)))).
В моей команде были Глеб, Сергей и Олег. В другой Гриша, Наташа, Бэлла и Оксана. Ну, а ТХ сказал, что будет поочереди в каждой команде играть: ели его команда очко схапает, то он в другую перейдёт, пока та гол не забьет. Короче, в итоге он в нашей команде носился всю игру)).
Играть прикольно было, я вроде нигде особо страшно не накосячила, даже за мяч давали довольно часто подержаться (это ТХ следил, что б распасовку делали, и через это чтоб все в игре как-нибудь участие да принимали). Но как только мяч у меня оказывался, и мне удавалось с ним куда-нть в относительное место убечь, то я старалась его кому-нибудь скинуть, у кого руки из более приличного места растут, чем у меня.
Не смотря на то, что ТХ играл с нами, продували мы со страшной силой - Гриша с Оксаной дело своё знали туго. ТХ с мячом носился кучеряво, только... попадал редко). Особенно когда его Наташа сглазить пыталась, крича под руку "НЕЕЕТ! НЕЕЕТ! ВЫ НЕ ПОПАДЁТЕ! НЕЕЕЕТ!" Ещё станная была манера у некоторых людей схватить мяч двумя руками и прижав его у пузу переть с ним на пролом. Кто-то явно попутал баскет с регби. Кстати, вот в регби я б сыгранула, дааа)! Детство б вспомнила... Правда без контузий точно не обошлось бы тогда...
Прошло какое-то время, а мы всё прос... то есть продували. Причем реально так. Глеб молодец, но против Гриши и Оксаной не выдерживал к сожалению...
ТХ посмотрел на часы.
- Сейчас кто очко забъёт, та команда и победила, - сказал ТХ, поглядев на часы. Типа, время поджимало уже... И кааааак рванёт через весь зал! Я "Тыквон" булькнуть не успела, как он оказался у кольца... И таки забил!
- Всё! Мы победили! Давайте - растяжка!..
Вот так выглядит баскетбол в интерпретации МШТ.
Растянулись, помахали ногами, сделали по разу каждый туль, включая Чун-Гун.
- Одеваемся.
И пошел мордобой. Не, на самом деле прикольно было даже. Но я натурально СДОХЛА!!! Спасибо Глебу - когда сила джедаев меня совсем оставляла, то я с ним становилась. Он хороший, не убивал меня. И не бил. Почти. А надо было бы! А то как-то даже не интересно...
Скорость, скорость... Где ж её взять-та?!?! Мож РэдБул`а в следующий раз дерябнуть перед треной? Он, говорят, окрыляет... Хотя, что-то мне шепчет, что не поможет он мне... Блин, надо срочно что-то с собой делать. Что-то волшебное...
Короче, все выложились как могли. Было круто, и ещё круче было то, что Новый год не будет омрачен гипсом, бинтами и прочими атрибутами душевного мордобоя.
Одаривание ТХ прошло в два этапа: в начале трены мы свой презент вручили, в конце - старшие. Но ТХ тоже в долгу не остался - раздал МШТшные календари. Круть)!
Короче, снова все ушли довольные, как слоны.
Эта трена стала достойным завершением года!
Пусть в наступающем году таких будет как можно больше!
!!!!!С ПРАЗДНИКОМ, ДРУГИ!!!!!
ТЫКвон-ТЫКвон.
Васаби
24.12.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Много сегодня возникало ассоциаций.
Заходим в школу, в голове песенка: "Если б я был султан...". Прям Али Баба (Олег ибн Батькович) и шесть разбойниц. Дальше конечно численность выравнялась .
Разминка. Беговые. Растяжка. Удары у стенки. В это время кто-то из ребят был отправлен за гантелями. Млин.. Делаю, кажись, долле чаги. Обращаю внимание на Иру(учавствовала в тренировке мысленно), в строгом костюме с серьезным выражением лица она что-то конспектировала, то оглядывая зал, то вновь уткнувшись в листочек. В этот момент наша староста становилась очень похожа на завуча на отрытом уроке в школе. Очень весело смотрелось.
После ударов ТХ объяснил мне, что можно их делать как бы 3/4, т.е не полностью выпрямляя ногу, а сразу отдергивая. В этом тож есть свои тонкости...к сожалению...
Гантели. Долго и упорно делали удары и блоки с ними. Руки и не только уже готовы были отвалится,а ТХ все требовал - замах плавнее, в конце реще/сильнее. С "близняшками" делали туль, причем дошли на этот раз до До Сана, который я неизвестно почему забыла?.. Потом, наконец, расстались с "близняшками", сделали еще по разу все туль и занялись спецтехникой. Фаза полета, где ж тебя взять??? Когда ТХ помог мне ее почувствовать, земля ушла так далеко и надолго, что я даже испугалась немного, в результате почти безконтрольное падение, только и успела ноги собрать.
Силовая, как хорошо без приседаний. Ребятам надо было на три счета вниз уходить и так 20 раз. Ну и полужимы, жимы и прес.
Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Светик
22.12.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Подойдя к школе я обнаружила, что никто так и не собрался на субботний иордобой. Выглянувший инструктор ошалелым тоном спросил: "Ты чего одна что ли?" Буркнув "Как видите...", я просочилась в раздевалку. В течени всего времени переодевания я тщетно надеялась, что хоть кто-то разделит со мной бремя тренировки. Но кроме отзанимавшейся уже Беллы, никто так и не пришёл.
Зал пугал своей пустотой. Так тоскливо и одиноко, когда не раздаются весёлые голоса ребят....Эххх!
Вошёл инструктор и началась персоналка. Я уже вся была в туле, когда дверь скрипнула и... о боги!!! На пороге появился Сашка.
Так вот мы и развлекались втроём. Стояли на лапах. Т.Х. услужливо предложил самому подержать лапы для Сашки, ибо тот на 3 головы выше меня и шире раза в 2. Я гордо сказала "Нет!" И жалела об этом каждый раз, когда Саня со всей богатырской силушкой лупил по лапе ногами...
Во второй половины тренировки, инструктор с опаской спросил:
"Спарринговаться будете?"
"Угу! Конечно!"...
"Саша, у тебя шлем есть?"
"Да"
"Отдай Наташе, а то если попадёшь, больно будет.."
"Не нужен мне шлем..."
"Почему, храбрая?"
"Нет, не могу в нём, задыхаюсь"
"Ну и как хочешь, твоя голова..."
Далее последовало 3 раунда, в течение котрых я старательно пыталась остаться в живых. Сашка, как настоящий мужчина старался не бить женщину, до тех пор, пока она совсем не наглела... Спасибо ему за это большое.
Силовая была по желанию.
ТЫКВОН-ТЫКВОН
З.Ы. В общем товариСЧи, делайте выводы....Ряды-то рядеют...
Натали!!!
19.12.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Когда входили в школу, нас было трое: я, Тёма и Наташа.
Потом народ подтянулся. Но всё равно как-то негусто... Вымираем как мамонты.
Разминка. Беговые, растяжка, махи.
Снова комбинации по лапам. Соображали на троих с Наташей и Машей.
ТХ о чего-то поинтересовался (видимо, памятуя о Свете), не болят ли у меня колени. Сказала, что нет. Ну, разве что иногда. О некоторых других "радостях" ТКДистской жизни, что мне достались, решила умолчать. Пока глобальных масштабов не достигли (чего надеюсь не случится).
После лап спарринговались только передними лапками, что не могло не порадовать. Следить за одними только руками гораздо проще чем и за руками, и за ногами. Резвилась с Наташей, иногда с Машей. На десерт пошла с Тёме. Вспомнилась прошлая среда и Олег.
Силовая. Вот уже вторую трену ТХ проявляет какое-то повышенное внимание к тому как выполняются упражнения. Ну там, чтоб приседали правильно, под нужным углом и т.п. Не иначе подумал недавно о приближающемся экзамене по силовой и мысленно содрогнулся. Я бы тоже содрогнулась и не только мысленно. Надо что-то с физухой делать. А точнее с её отсутствием...
Заминка.
ТЫКвон-ТЫКвон.
Васаби
17.12.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Стоим у школы ждем тренировку, состав напоминает кружок кроийки и шитья. Богатыри всеж пришли, но позже.
Разминка, беговые, растяжка. Бысторо поделали удары и известные нам туль. Занялись Чун Гуном. Отрабатывали под счет по движениям, по комбинациям, полностью. С горем пополам освоили все 32 движения. Интересно в следующий понедельник народ вспомнит картинку туль?..
Силовая. Заминка.
На этих студенческих каникулах все-таки будет лагерь. Если летом в него зазывают морем, то сейчас нам предложили бААльшуююю гооркуу. Вот только не было уточнения, когда на ней кататься?.. Ночью?.. Как же режим?..
Тэквон-Тэквон.
Светик
12.12.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Мнда... Из девушек кроме меня только Наташа, Люся и Маша. Парней немногим больше.
Войдя в зал у прекрасной половины группы началась истерика. От ржача дрожали оконные стекла и даже появление в зале ТХ едва-едва смогло унять (не)здоровый смех. Я лично окончательно успокоилась только на беговых, когда поняла, что если не взять себя в руки то либо навернусь либо помру от хохота. Или и то и другое вместе взятое.
После беговых растянулись, помахали ногами.
Взяли лапы, долго отрабатывали всякие комбинации.
На закусь было три раунда. Но так уж угодно было судьбе, чтобы я отстояла только два и то неполных.
А дело было так. В первом раунде сошлась с Наташей. Сначала всё было ничего - ручки, чуть чуть ножек. Правда опять попала Наташе куда не надо из-за того, что она слишком шустрая: пока я делаю контратаку она уже меняет своё положение , и мой удар летит не туда, куда надо...
Потом у меня съехал шлем. Дабы его поправить и выставила вперёд руку чтобы Наташа остановилась и я могла это спокойно делать. Ёп чаги в предплечье. Ладно. Понимаю, что оппонент не видит останавливающего жеста. Поднимаю руку выше. Ёп чаги. В ребро. Падаю. Немогу дышать: выдохнуть нечем, а вдохнуть не получается. Вместо вдоха какой-то судорожный жуткий не то хрип, не то всхлип.
- Куда? Печень?
Это ТХ. Мотаю головой, потому выдать что-то членораздельное не получается. Стучу перчаткой по рёбрам.
- Сильно болит?
Снова мотаю головой. Уже нет. Боль только в момент удара была, повезло - может с рёбрами всё нормально. Надо только продышаться. Для начала.
Встаю, дышу. Идёт следующий раунд.
- Ты капу-то вынь - дышать легче будет.
Это снова ТХ. Машу рукой. Фигня. С капой во рту дышать значительно проще, чем с чужой пяткой в рёбрах...
Заход на третий раунд. Ищу пару. Убить сегодня кого-нибудь на последок? Что-то не хочется. Никто из девушек не захотел уделить мне две минуты своего драгоценного времени. Пошла биться с Олегом. Да. С таким же успехом можно с паровым катком тузиться.
Силовая. Заминка.
ТЫКвон-ТЫКвон.
З.Ы. Как это ни странно, но на следующий день никаких последствий не проявилось - ребро чувствовало себя вполне нормально, ни чем не выдавая своё присутствие. Но что-то в голове странное творится. Как-то навязчиво лезут филосовские мысли о смысле жизни. К чему бы это?..
Васаби
10.12.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Ряды всё редеют. Даже на технику народ ходить не желает. Безобразие! Но кто-то храбро пал в неравной борьбе с настоящей зимней простудой, кто-то не менее храбрый не смотря на эту простуду пришел. А всё ради чего? Ради нового туля. Никто не знал, что за облом будет дальше по сценарию.
Зашли, переоделись, зашли в зал. Народная забава: самые ломовые движения из Чун-Гун`а в вперемежку с ударами ногами в прыжках. Народ колбасит.
Размялись, побежали. В кои то веки ТХ тормозил разбушевавшихся направляющих (Тёму и Саню), ибо нрод ваще не поспевал. На беговых не было вращений. Зато - вдруг откуда ни возьмись! - были прыжки на двух ногах. А потом ещё и комбинация "прыжок на двух ногах+ноги к груди". Через весь зал. ЖЕСТЬ! Хотя пропрыгалось нормально. Не понятно правда с чего это вдруг... Неужели мышцы развиваюцца?!?!?
Потом потянулись; встали по стенам.
- По 10 с каждой ноги с фиксацией.
Никто не понял, с чего это такой тариф "лайт". Обычно по 15-20. Поняли потом.
А потом начался ваще беспредел!
Сначала из нюнджа били на два счёта, потом на один, потом с передней, потом с дальней, потом с двумя акцентами. Окромя ап, долле, ёп и ануро/бакуро делали удары с разворотами. Охрененно было медленно делать бандэ долле чаги. Но что-то даже получилось.
На ногах стояла еле-еле. Стопой изо всех сил старалась зацепиться за доски пола, дабы не так капитально штормило. В результате вместо стоп получились отбивные...
После этого стали делать туль. Вразнобой. До-Сан, Чон-Джи, Вон-Хё, Юль-Гок, Дан-Гун. Тут же, не отходя от кассы, ТХ вдруг ни с того ни с сего переквалифицировался в дядюшку Римуса и начал в перерывах между тулями рассказывать о том, как прошли соревнования в Питере. Не, конечно это клёво, что кто-то так обстоятельно рассказывает, инфа из первых рук прям таки, да ещё каких!.. Но Великий и Ужасный Чун-Гун мы так и не сделали. И не попрыгали по залу в надежде сшибить хоть какого-го нибудь карликового пони пусть даже без всадника...
Но зато ногами помахали смачно. Хоть это радует.
Силовая.
Заминка.
ТЫКвон-ТЫКвон.
З.Ы. ТХ в конце сказал, что в следующий понедельник Чун-Гун будет отрабатываться в последний раз. Типа, потом хто не спрятался - он не виноват, потом этот туль будем только в рабочем порядке исполнять, наравне с другими. Так что, граждане ТЫКвондисты, не проходите мимо!
Васаби
8.12.07 суббота: тренировка на Коломенской.
Нашли друг друга с Люсей на Коломенской. Больше из нашей группы никого не было. В зале тож не особо много народа. Люся с собой притащила снарягу, теперь ей осталось найти жертву для спарринга. Таковая нашлась, девушка со старшего года.
Для начала немного размялись. Люська одолжила мне орудие пыток - скакалку. Прыгаю, прыгаю, решила попробовать двойные. Нифига не получилось. Видно, когда в лагере в последний день порвалась моя скакалка, с ней и умение пропало.. Тут Катя сообщила прекрасную новость, они в прошлом году сдавали двойные прыжки. Интересно, мы тоже будем ???...
Надоело прыгать, потянулась. Занялась ударами ногами. Небольшие трудности вызвали удары с разворота.
Туль. До Вон Хе все получалось очень даже неплохо, а потом у Люси начались траблы в последовательности движений. Катя продолжала нам помогать, спасибо ей за это. Юль Гок сдюжили, разобрались как правильно делать замах, удар. Чун Гун. Долго парились над первой дорожкой. Наконец поняла, что все делают руками так называемый круговой замах. А дальше надо как на дискотеке, токо вот что делать, если не посещаешь данное мероприятие. Еще пару нюансов по ходу туль.
Люся решила все-таки поспарринговаться. А я занялась отжиманиями и пресом. Потом любовалась как Катя и юноша из их группы тренируют ап чаги в прыжке.
Трена, хоть и самомтоятельная, получилась очень интересной и полезной. Много нового узнали и отработали не получающееся старое.
Светик
5.12.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Народу как обычно - полторы калеки... Зато каких! Мнда... Из девушек я, Наташа и Люся, молодых людей поболе. Кажется, меня сегодня будут убивать... Уже зайдя в зал пожаловалась на свою незавидную долю Саше, тот обещал если что, меня доблестно защитить от кого угодно. Блин! Приятно ^____^!..
Но вот подтянулась Маша и Ира, и обозримое будущее сделалось более радужным.
Разминка, беговые, растяжка.
Комбинации по лапам. Соображали с Ирой и Машей на троих. Хорошо. Да мало.
Далее раунды. Я - дежурный вариант у Люси: если напряг с переменой пары, то становимся с ней. Ни чё, обошлось без потерь, даже после раунда с Наташей. Если не считать синяк под коленом, авторство которого принадлежит скорее всего Люсе. Но эт фигня!
Силовая. Заминка.
ТЫКвон-ТЫКвон.
Васаби
3.12.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
По дороге к школе встретила Иру, она шла в метро за Сашей. Подхожу к крыльцу никого. За мной шли Юра с Олегом. Решили, что народ в школе греется. Так оно и было.
В зале холодно, не все оделись по погоде..
Разминка, беговые, растяжка. Треть зала отдали спортгруппе под тренировку командного туль. Мы же поделали удары ногами, руками. И тож занялись туль. Сделали все, кроме последнего. Народ плохо помнил диаграмму движения. Примерно в середине Инструктор прервал наши попытки, отправил за лапами. Приступили к прыжкам. Вернее к ударам в прыжках. Узнали, что не сможем поразить даже пони без всадника. Чувствуешь себя Вандамом, особенно когда в момент удара тебя держут над землей, не позволяя рухнуть. Жаль, что люди не летают...
Силовая. Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Светик
28.11.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
На тренировку пошла только из-за предстоящей оплаты...Ммм..и куда пропал энтузиазм??
Заплатили. Размялись. Побегали. Растянулись. И опять стали прыгать с лапами. Комбинации порой были слишком стремительными. Только и успевай с лапами убегать. Отрабатывали как всегда от простого к сложному. На последней меня савсем заклинило, никак не могла справится с возросшей скоростью и количеством движений. Все время че-нить да забуду.
Спарринг. Как же хочется просто взять и уйти из зала. Но..нет, одеваю снарягу. Раунды. Когда стояла с Люсей, ТХ сказал, что надо бить, а не руку выставлять. Типа если, буду так и продолжать, то противник будет бить сильнее с каждым разом. Ну не знаю, не бьется как-то у меня.
Силовая. Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Светик
26.11.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Пришла к школе, там новые-старые лица..Наташа (Гущина) :).
В зале нас поджидали гантели. Разминка, беговые, растяжка. Отработка ударов сперва просто, а потом с "близняшками". Комплексы, начальные с гантелями, более сложные без них. Долгое разглагольствование на тему pro-taekwon-do. Отработка нового туль. Силовая. Заминка. Опять pro-taekwon-do и битва чемпионов в Лужниках.
Тэквон-Тэквон.
Люся с Наташей еще долго выясняли, почему же все-таки девушек на профессиональные турниры не пускают???
Светик
24.11.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Трена в 18.00. На часах без пяти шесть. У школы я и машина ТХ. Ёперный театр, это что за поголовное дезертирство?????
17.58. ЛЮСЯ ПРИШЛА! И Олег. Тут из школы выглянул ТХ.
- О! Вас что, домой отпустить?
- Нееее! - возразила тут же Люся - Мы ж пришли уже!
- Ну, тогда заходите! - и скрылся за дверью.
- А хотя, наверно, надо было бы... - Протянула Люся, но поезд уже ушел. Что за манера сначала говорить, а потом думать? Ну, ништяк. Трена обещает быть рулевой.
Подтянулись Паша с Саней. Ешё пришел Лёша (да, кажется, Лёша) из старших.
Беговые, растяжка.
Скакалки. СКАКАЛКИ???????????
Кто-то сглазил. Я даже знаю кто.
Отпрыгали не плохо. Я даже подумала, что можно с удовольствием попрыгала б ещё.
Встали с Люсей в пары с лапами. Атомные комбинации делались ещё более атомными при Люсином содействии. Круче всего было, когда она от меня с лапами отходила... зигзагом! Мне бы по прямой траектории по лапам попасть, а так...
Ну ладно.
Пошли раунды. Вопреки обычным раундам на "переднюю руку" на "заднюю ногу", как-то сразу была дадена команда месить всем, что есть (то бишь, свободный спарринг). Я как-то растерялась от такого большого арсенала, потому с Люсей работали симметрично. После замечания ТХ попыталась что-то с этим сделать и огребла в челюсть. В голове что-то зазвенело. Но в пределах нормы. Бывало и круче. Но спустя ещё какое-то время бесполезных тырканий меня внезапно разобрало отчаяние. Не злость, а отчаяние. Да что ж это за такое-то??? Куда всё делось?? Параллельно с этим моя левая рука делала бандаль. И тут! Ёлки-накопалки!.. Ощущение было, что моя рука со всего маху поздоровалась с бетонной стеной. Отдача была чуть ли не до копчика, для меня до сих пор загадка, как не повылетали все суставы. Но в ещё больший ужас меня повергло осознание того, что там была не стена. Там была голова Люси. Люся стояла на ногах. Для неё было бы луше, если бы она на них не удержалась (не таким сильным было бы... хм... взаимодействие).
- Ты как? - спросила я.
- Нормально... - ответила Люся и мы продолжили.
Воодушевлённая тем, что с подругой всё было в порядке, и меня никто не хочет убивать (пока во всяком случае), я снова стала прыгать. Это после трены я узнала, что в тот момент Люсе хотелось просто подойти ко мне и оборвать нить моей недлинной жизни.
Но это было потом. А пока я беспечно скакала по залу, и даже умудрилась изобразить что-то приличное. Ну, относительно, конечно, но всё же. Всё же было за что себя похвалить в этот вечер. И это есть хорошо.
Сбылась моя недавняя мечта: по окончании раунда снова взяли скакалки. Блин!.. Но прыгалось всё же приятственно. К чему бы это?
Силовая. Заминка.
Тыквон-Тыквон.
Васаби
21.11.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Пока ждали трену, чтобы не замерзнуть, повторили новый туль. Не берусь утверждать, но худо бедно он оседает в голове.
Зашли в зал, размялись. Инструктор опять где-то запропастился. Беговые. Растяжка. Махи. Взяли лапы и начали знакомится с "корейской" системой тренировки. Т.е. дорожки по залу с лапами, причем как всегда главное скорость..Соображаешь, к какой лапе какую ногу приладить, потом уже все как по маслу идет. Токо успевай ноги задирать.
Спарринг. И откуда на него силы взять. Уже совершенно ничего не поднималось. Плюс обе коленки заныли. Ампутация!!! Внушения ТХ на тему как надо ритм менять, если взбрело в голову пойти в атаку. Еще про то, что под удар лезу, хотя его можно было бы и сбить.
Силовая, немного больше, чем обычно. Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Светик
19.11.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Наверно трену лучше дожидаться в метро, там тепло и ветра нет. Народ подходит непосредственно к началу и правильно делает.
В зале холодно, понятно зачем нужен добок. Жаль, что куртка дома осталась. Размялись, очень хотелось приступить к беговым, но Т.Х. где-то задержался.
Растяжка. Удары ногами, на этот раз без стенки и в небольшом количестве. Отработка ударов руками в аннун, гуннун и нюнджа соги. Еще блоки. Туль. Я теряюсь в пространстве. Чтоб сделать правильно, приходится напрягать память. Опять этот Чун Гун. Стали изучать общую картину. Движения хоть и симметричны, но их так много...
Прыжков не было. Силовая. Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Может все-таки стоит самостоятельно техникой заниматься???
Светик
17.11.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Не побоявшись устрашающих прогнозов, на тему, что сегодня никто не придёт, я таки добралась до школы. Героически отсидев пробку в автобусе и пробравшись по подземельям метрополитена.
Андрюха уже был на месте. Со временем подтягивались молодые люди. Из "слабой" половины человечества кроме меня пришла ещё Саша Коляскина, ни с того ни с сего решившая почтить сегодня нас своим присутствием.
Зашли. Размялись.
Беговые. Андрюха сразу взял сурьёзный темп - не кисло, видать, замёрз, пока на улице перед школой стоял.
Растяжка, махи, взяли лапы.
Встала с Сашей. Она начала их так шустро мне подставлять, что работалось будто в натуральном спарринге. Или это мне просто в этот день не бегалось как-то и не прыгалось?.. Может просто обед не до конца переварился? Не знаю.
На лапах с Сашей было душевно и весело. Потом пошли раунды. Отметелив друг друга, решили пойти с Сашей "по мужикам", шоб, так сказать, им жизнь мёдом не казалась. Но верхами была дадена команда оставаться на местах. Ну ландо. Хотя и жаль децл - кое-кто из мужчин уже давно уверенно нарывается)...
И понеслась дальше: я отгружаю Саше по голове, она мне - под дых. Тоже было весело. Но под конец обе выдохлись, нападать уже никому не хотелось, хотелось просто дожить до конца.
И мы это сделали! Силовая, заминка.
ТЫКвон-ТЫКвон!
З.Ы. Напрасно народ не пришел - трена определенно удалась!
Васаби
14.11.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Все как всегда. Почти замерзла перед школой. Согрелась ток к концу растяжки. На лапах большую часть протупила. Надо было после удара сразу смыться с линии атаки, не получилось. Еще я не понимаю как передвигать конечностями так, чтоб пропало идиотское ощущение, что сейчас упаду. Плюс ко всему, при выполнении долле чаги, еще какой-то угол в 20 градусов нужно поймать, так и не сообразила между чем и чем???
Раунды с руками. В голове только одно, когда же это все кончится?
Силовая. Вопрос изменился: как сдюжить 40 отжиманий подряд?
Заминка.
Тэквон-Тэквон.
В раздевалке были мандарины и рассказ Наташи о Кубке России.
Светик
12.11.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
На улице было очень холодно, дул сильный ветер. Хотелось зайти в школу. Когда же мы это сделали, нас попросили не разговаривать, быстрее переодеть сменку и идти в зал. По школе ходила какая-то комиссия.
Таэквон-до становится не популярным, все меньше и меньше народу приходит в зал. Ира с Сашей немного опоздали, но сколько радости они принесли своим появлением.
Удары ногами, руками. Туль. Отработка новых движений. Дорожки по залу. На правую руку просветление пришло, на левую так ниче и не получилось. Удары ногами по лапам в прыжках. Весело, кузнечики попрыгали по залу.
Силовая. Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Трена далась тяжело, ноги так после субботы и не восстановились. Самое трудное выполнить волну...
Светик
10.11.07 суббота: тренировка у Кумова П.В.
Опять наш Инструктор укатил на соревнования. Целый день колебалась ехать, не ехать. Решение далось тяжело. Как наверно и всем. Было из нашей группы ток 4 чела: Саша, Тёма, Пашка и я.
Школа. Радушный охранник, объяснил, что народ переодевается внизу, а на верху, в зале, почему-то нет раздевалок. Пришлось исключить часть своего обмундирования.
Вошли в зал, народу было катастрофически мало. Зал большой с хорошим покрытием. Трена началась, опоздавшие подходили, приседали, отжимались. Беговые были по кругу. Веселье началось, когда нас "положили" на пол на растоянии вытянутой руки и, начиная с последнего, каждый перепрыгивал последующего. Сначала просто высоко поднимая колени, потом тоже, но правым боком и тоже левым боком.
Спарринг. Снарягу надо было одеть за 2 минуты. Отказалась от шлема. Довольно много раундов, постоянно менялись в парах. Лишь с Катей постояла 2 раза. Вообще мало чего получалось. Хотелось скорее все прекратить.
Перед силовой было что-то навроде набивки. Лежишь себе на спине, сгрупировавшись, другие тебя ногами бьют, типа массажируют, а ты должен прикрываться руками. Один минус шея слишком устает. Сама силовая заключалась в прохождении несколких дорожек на руках и лягушек.
Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Вечером образовался фингал, странно, но его автор мне неизвестен.
Светик
7.11.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Живо делились впечатлениями с соревнований, что даже не заметили как нас позвали в школу.
Не хотелось драться. Я б так и простояла всю тренировку с лапами. Но раундов не избежать. Девушек всего трое. Пошли к ребятам в поисках пары. Все бы ничего, ток они слишком высокие, до головы не допрыгнуть. С ними спецтехнику хорошо будет тренировать. В общем все вели себя по джентлменски, за что им и СПАСИБО!
Тэквон-Тэквон.
Глупо наверное, но после соревнований хочется сделать перерывчик в спарринге примерно на месяц.
Светик
5.11.07 понедельник: Кубок МШТ.
Долго собирались в метро, не зря начало соревнований затянулось, в зале мы бы окончательно замерзли. Пришли. Разогрелись. Остыли.
Начала все нет. Потом около 9.30 нас таки определили на 1-ый До Джанг. Туль, что здесь можно сказать, товарищи, надо больше заниматься. Чтоб не переминаться с ноги на ногу в судорожных попытках вспомнить продолжение комплекса. Ну ладно есть у нас еще оправдание - нервы... Девушки хоть как-то смогли составить конкуренцию 2-му году. У ребят это савсем не получилось. Наталья дебютировала в категории синие-красные пояса. Справилась с задачей, выглядела достойно.
Затем был вкусный обед. Мой желудок еще с утра требовал бутер. Теперь я вновь счастлива. Спустя некоторое время провели церемонию открытия с награждением. Моя первая медаль. Приятно, хоть и 2-е место.
Очень долго спарринговались девочки, мальчики, юниорки, юниоры, мужчины. Нас все никак не звали. Пришла усталость и апатия. Ничего не хотелось. Вот, наконец, и женщины. Люся деморализовала девушку с красным поясом. Потом уступила Оксане. Заняла 2-е место. Наташа в своей категории заняла 1-е место, не оставив шанса соперницам. Дралась, используя все доступные средства... Мою категорию объединили со следующей. Эх девушки на 7-8 кг тяжелее, но это самая маленькая проблема. Они просто опытнее. Стояли, стояли с Аней, она все ногой наровила ниже пояса ударить. И тут бац травма. У нее вывернулся сустав. Гениально, я в следующем круге стою с Катей. Как хотелось, чтоб там была Анна. Ну не боец я! Выхожу, экипируюсь, а че делать не знаю. Решила попытаться почувствовать себя танком. Иногда получалось. Но Кате совсем немного оставалось чтоб снести меня с ног. В результате в категории у меня 2-е, у Тани 3-е место.
Ребята бились отчаянно, от всей души посылая друг другу удары. Об Шурика парень с красным поясом и черной полоской сломал руку. Ужасающий хруст на весь зал. Потом с нашим терминатором стоял Тема. Шурик взял 1-е место, Тема - 2.
Награждение. Казалось медалями одарили всех учавствующих детей, для них это важно. Нам конешно тоже перепали награды.
Тэквон-Тэквон.
Почувствовалась резкая нехватка опыта, причем не только соревновательного, но и тренировочного.
Светик
31.10.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Для начала, народу было пугающе мало. Зашли в школу. Люди подходили. Стало веселее. Оплатили. Размялись. Беговые. Растяжка.
Лапы. Сначала все было довольно просто: 2 удара руками в прыжке...Закончилось же тем, что надо было сделать 2 удара, потом 2 удара в прыжке и долле чаги с передней. У меня как всегда, когда наконец понимаю, что вообще надо делать, возникает другая проблема, например, как приземлиться..
Спарринг. 3 раунда по 3 минуты. Мой нос хорошо прочувствовал Танину перчатку. Обошлось. С Ирой теперь надо быть осторожнее, до выхода "скрытой силы" осталось совсем немного, умело маскируется. С Машей просто немного постояли. У меня силы куда-то делись, да и Маша была без фут, поэтому действовала аккуратно.
Силовая. Заминка. Минут 10 ТХ рассказывал про правила спарринга и вообще соревнований. Поняла, что в моем арсенале ток максимум 2-х очковые удары. 5-ти очковый (удар ногой в голову в прыжке с разворотом на 360 градусов) я могла сделать наверно во сне, и то в глубоком детстве, насмотревшись мультиков про ниндзя черепашек...
Тэквон-Тэквон.
Светик
29.10.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
В школу нас позвал Гриша. Теперь перед тем как войти в раздевалку народ предусматрительно осведомляется кто там, девушки или молодые люди.
Зашли в зал, Инструктора там не наблюдалось. Зато был Виталик и Гриша, которые и начали тренировку. Виталик подходил к делу со всей обстоятельностью. Тщательно размявшись, перешли к беговым. Потом растяжка. Тут ко мне подошел Гриша и спросил, сколько мы у стенки ударов делаем. Хм..20..сказав это, понимаю, что совершила ошибку. Надо было подтвердить их предположение о 10 ударах. Чего-то красные пояса, хоть и с черными полосками, савсем не знали чем нас занять, судя по всему из памяти стерлись трены 3-го года. Поделали еще удары ногами под счет.
Тут к ним на выручку пришел Инструктор. Нам правда от этого легче не стало. Немного рук и опять ноги, ток уже с разворотом. Туль, которые мы знали сделали от души. Ритм сбился на Юль-Гоке, он там всегда сбивается. Новый туль. Уже третье движение было неизвестным. Кое-как народ повторял последовательность за ТХ, еще какие-то новые движения... В голове ничерта не задержалось. Таким манером сделали где-то половину. Дальше под счет отрабатывали то ли блок, то ли удар. В общем все равно, даже когда моими руками водил Инструктор, было не понятно как это происходит.
На закуску нам досталось изучение ударов ногами в прыжках. Хех..летать как птица я не буду..
Силовая.
Тэквон-Тэквон.
Чувствовала себя на трене хуже, чем ежик в тумане...
Светик
27.10.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Сегодня случилось что-то из ряда вон выходящее. Пришили товарищи, которые ранее по субботам предпочитали тренам тихие вечера в кругу семьи. Натурально в мире наблюдается массовый падёж слонов и крупных собак...
Радуясь вновь прибывшим, разминка прошла весело. Беговые, растяжка. Пошли "частичные" раунды: только левой рукой, только правой, двумя, только ногами, и т.п. На одной половине зала девушки тренировали командный туль. ПрЫкольна. По причине дефицита свободного места в зале спарринговались по отдельности: юноши и девушки. Добрый мальчик со старшей группы чуть не лишил меня переднего верхнего зуба. Спасла капа. Товарищи! Носите капу! Капа - лучшее средство от выпадения зубов! После грамотной защиты и реакции, конечно. Ну, тут уж, как говорится, чем богаты - тем и рады!... Настучала в нос Паше - шоб не расслаблялся). Интересно прыгалось с Гришей и Глебом. С девушками тоже весело. С Ириной стоять всё веселее - скоро она нас всех будет драть как котят. Натурально. Так держать!
Заминка. Силовая.
Тыквон-тыквон.
Васаби
24.10.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Пришла, в зале вроде горит свет, но мы не наблюдали машины Инструктора. Интересно куда она спряталась?
Неожиданно на 1-ом этаже обнаружили мужскую раздевалку. Так и не поняли, что случилось. Ток теперь мы переодеваемся на втором, а там в душе горячая вода. Девушки решили на первый больше не возвращаться.
Разминка получилась в два этапа. Беговые. Теперь все обычно. Лапы. Отработка ударов. Никак не получаются торо йоп и торо горо. Меня это бесит. Пытаюсь хотя бы теоретически понять как это делается. Таня, спасибо ей за это, не устает мне объяснять и по мере возможности показывает. Короче теоретики млин...
Потом был спарринг. Разбила Ире нос. Черт! я ведь этого совсем не хотела. День не удался!
Тэквон-Тэквон.
Светик
22.10.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Народ тревожно толпился перед дверями школы. Инструктора не было. Поползли слухи, что трены вообще не будет. Конструктивный диалог с охранником не клеился. Но все были полны решимости стоять до победного конца. Который не замедлил быть. Где-то в районе 19.59. В обществе Инструктора зашли наконец в школу.
Разминка под счёт а-ля первый год никого уже не удивила. Зато наверно сильно удивился инструктор, когда после команды "бегом" увидел две бегущих навстречу друг другу шеренги вместо одной. Привычка - страшная вещь. Но сориентировались быстро. Дали несколько кругов по залу, тут же начались беговые. Как-то фигово бежалось.
Растяжка. Тоже под счёт. Псле были махи у сетны. Мало кто слёту вспомнил, как это делается, у стены в смысле. А далее всех захлестнула очередная волна Ностальгии: удержание ног на ап, долее и ёп чаги. Почему-то девушки держали раза в два меньше чем молодые люди. Помнится на далёком первом году все были равны. Держали мало, от силы по полминуты. Но и этого хватило. Старею... Надо срочно с этим что-то делать.
Далее ностальгировали по-чёрному: выстроившись по длинне зала в три шеренги и положив руки на пояс ходили туда сюда в гуннун и нюнджа соги. Без ударов. Странные ощущения. Потом с ударами и блоками. Казалось, это будет длиться вечно.
Но вот отработка ударов закончилась и все построились для отработки тулей. Начали с основ: Саджу Джириги и Саджу Макги. С грехом пополам справились. Далее Чон-Джи, До-Сан и Дан-Гун. Каждый сперва по разделениям, в ходе которого народ начал примерзать к полу и забывать, какой вообще туль делаем и где находимся, потом в целом. Осознание того, что всего выученных на данный момент тулей аж 5 штук, ввергало в ужас и трепет перед Вечностью, которой грозила обернуться трена. Поэтому когда была дадена команда делать Вон-Хё в целом народ несмело расмеялся от нервного облегчения. Юль-Гок тоже делали без разделений. Потом разбились по парам и показывали последние два туля друг другу. Сошлись со Светиком во мнении, что раньше "и трава была зеленее, и деревъя выше". Печально.
На закусь было три раунда пятнашек.
Силовая. Позабавили отжимания на вывернутых ладонях. Опять было разделение на девушек и молодых людей.
Заминка.
Тыквон-Тыквон!
З.Ы. Трена длилась "по-первогодному" два часа. Пришла к выводу, что сие есть долго и тягостно, а 1,5 часа - самое оно. Хотя, опять-таки, возможно это просто старость)...
Васаби
20.10.07 суббота: тренировка у Лосицкого И.В.
Посещаемость у нас не блещет. Сначала вообще ток девчонки пришли, будто на кружок вышивания. Но потом нас 5-ых разбавило три молодых бойца. Почти поровну.
Когда на горизонте появился И.В. всерьез задумалась над тем, как выжить на беговых?? Оказалось вполне реально..
Если на прошлой трене все было размеренно, то сейчас темп наоборот высокий. Круто! Хотя все равно делали не так быстро, как хотел Инструктор. Много прыжков. Прикольно так летается, загвоздка в том, что не всегда правильно отталкиваешься и ноги путаются.
Растяжка, обычная и в парах. Видели бы вы эти довольные, искаженные от боли лица. Все ржали. Пожелела, что нет с собой фотика. Затем надо было шпагатом заняться, только вот с использованием шведской стенки или скамеек. Хм.. странная конструкция, когда одна нога на ступеньке, а другая на полу. Хуже всего перевернуться, например, из левостороннего в каундэ. Тянется все, остановить процесс нереально.
Отработка ударов. Нам сообщили, что торо йоп чаги делаем мы по-взрослому. Интересно, как можно иначе?? Пандэ долле чаги в моем исполнении выглядел слишком коряво, И.В. принял решение его не делать. Ну и хорошо, ноги и так устали, не говоря уже про умение удержать равновесие.
Туль. Все бы ничего, если резкость в конце добавить. Еще удивило, что Вон Хе хуже Юль Гока. Тяжелый случай...
Силовая. Как меня порадовало, что не было приседаний. Зато была лодочка, которая с каждым разом все больше походила на бревно, причем тонущее. Закончилась силовая попыткой подняться из положения лежа на животе без использования рук. У всех получилось.
Заминка.
Тэквон-Тэквон.
К метро шли раза в 2 медленнее чем обычно. Приятная усталость растекалась по телу.
Спасибо Игорю Владимировичу за интересную тренировку!
Светик
17.10.07 среда: тренировка у Роднова М.Ю.
Пришла, у школы никого. Охранник попросил войти. Странно. Сказал, что Инструктор не в курсе где какие раздевалки. Вошли в зал, повключали везде свет. Времени еще много, а народа нету. Переоделась. Минут через 7 пришла Наташа. Народ не торопится, а мы прислушиваемся. Ура!, голоса!, ребята подошли, мы будем не одни!
Трена началась. В окно явно залетел призрак 1-го года. Все под счет, размеренно и неторопясь. Беговые начались с нескольких кругов по залу. Когда же перешли к упражнениям, Инструктор сказал, что назад можно шагом. Но что поделать с ногами, если уже 2 года они привыкли бежать??? В результате шаг был быстрый и с перебежками. Стандартный набор беговых разбавили всякие прыжки, прыжки с ударами, развороты-перевороты и еще чего-то... Я тупила, поскольку это делали либо на 1-ом году, либо в лагере, но все равно все уже забылось. Последовал вопрос: вы вообще 3-ий год? Ну 3-ий и что с того? Не у всех же все одинаково?
Растяжка, о да! Как в старые добрые времена - в парах, в тройках. Наташа с Люсей всерьез занялись моим шпагатом. Было больно и от этого ужасно смешно. Они умудрились поочереди таки достать моими ногами до пола. Это оказалось не сложно.
Уже привычная отработка ударов по лапам. И спарринг.
Да воображалка работает, ток не у нас. Заложили руки за пояс. Баль джаю массоги чуби! А что это?-пронеслось по залу. Ответ: только ноги, руки не использовать. Ммм...необычно и весело, смотрелось забавно. Потом было уже обычно - только руки и все вместе. Раундов не много, по 2 на каждый вариант.
На силовой нас четко разделили на молодых людей и девушек, этого уже даавнооо не было...
Заминка.
Тэквон-Тэквон.
Трена дилась около 2-х часов, я сильно вымоталась. Круто иногда вспоминать, как было раньше!
Светик
15.10.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Холодно. Пошел снег. Бррр...Народ подтягивается неохотно. Молодые люди высказали предложение поменяться раздевалками. Ну еж нет. Нам все равно больше места нада.
Сразу побежали и как побежали, прямо с ускорением на все беговые. Дядя Юра откуда такая скорость??? Отставали практически на длину зала.
Растяжка. Удары у стенки. Взяли лапы. ТХ объяснил как правильно встать, чтоб правильно ударить ап, долле и йоп чаги. НО плечо туда, выйти сюда - перепутались в голове. Затем объяснения нога идет так, при этом движение начинается корпусом. Разбирались по мере выполнения ударов. Потом занялись отработкой разбивания, используя сонкаль баккуро тэйриги. Ммм..тож муть..так не делайте, так тоже неправильно.. По макиваре бить легче, не знаю почему. Тут у меня рука куда-то не туда выгибалась. Под конец правда все-таки дошло как делать.
Туль. Млин..в Вон Хе пыталась вставить движения из Юль Гок, хорошо хоть вовремя остановилась. Юль Гок просто вышел коряво. Не нравица мне все это.
Повторили новые удары. Так и не помню как они называются. По возвращению с соревнований Инструктор обещал дать новый туль.
Силовая.
Тэквон-Тэквон.
Светик
13.10.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Снова суббота и снова дождь. Стандартный набор. Так же более менее стандартный состав пришедших в такой день на трену. Жаль только, что наших девчонок представляла только я одна...
Переоделись, вышли, начали разминаться. Вошел бу-сабум ним. Построились. Доразмялись. Беговые... Интересно, когда наша группа доживёт (если доживёт) до пятого года обучения, то и у нас беговые будут проходить на ТАКОЙ скорости?!?! Причём стабильно, вне зависимости от направляющего. Не то чтобы я совсем сдохла, но солоно пришлось, солоно.
Растяжка. В ходе которой верха поинтересовались, чего это по субботам из наших девушек одна я хожу. И по тону слышалось, что верхам уже даже не смешно...
Махи, после них сказали взять скакалки. Одолжила Бэлле свою МЕГАскакалку (шнур которой толщиной почти с палец).И тут в зал вошла Иришка. Сразу стало светлее, теплее и уютнее. На радостях принялась прыгать двойные. Но не долго вцелях экономии сил. Ибо трена тока началась, и самый расколбас был впереди.
После прыжков ещё потянулись. В это время с Бэллой прослушали лекцию от Верхов, что есть НАСТОЯЩАЯ скакалка. Оказалась, что настоящая скакалка должна быть весом около 1,5 кг с металлическими ручками, шоб веселее было её крутить. Чувствую, я до такой ещё не скоро дорасту...
Далее стучали по лапам. Опять долбанулась своей стопой на ап чаги. Обидно - уже ведь почти зажила! Ну, хотя бывало и хуже.
Потом пошли раунды. Как обычно: ноги, руки, всё вместе. Пыталась не сдохнуть в обществе Оксаны, полегче было с Бэллой. С Ирой вели интеллигентную беседу посредством ударов и блоков.
По завершении "танцев" опять взялись за скакалки. Чё-то ваще не прыгалось. Противный шнур норовил запутаться в пальцах ног, пальцы ног путались в штанинах. Но обошлось без жертв.
Силовая. С добавкой. Но сдюжили худо бедно.
Заминка.
Тыквон-тыквон.
З.Ы. Человеческое спасибо тем, кто не оставляет людей одних на произвол судьбы!!!!
Васаби
10.10.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Наконец на трены стало приходить больше молодых людей, мы начинаем походить на занимающихся боевым искусством, а не посетителей кружка самообороны для прекрасного пола...
Было много всевозможных комбинаций включающих удары с разворота. Еще были удары руками в прыжках. Все делалось по ЛАПАМ! То и дело казалось, что вся эта лафа скоро закончица и будет нам "счастье" в виде спарринга. Но вот после очередных разворотов-переворотов последовала команда "встали". Мы не поняли, неужели не надо одевать снарягу или хотя бы взять пыгалки??? Оказалось просто пришло время силовой. Апплодисменты в упоре лежа, приседания-выпрыгивания, пресс.
Тэквон-Тэквон.
Понравилась мне эта трена по отработке спарринга, без спарринга.. Душевно..
Светик
8.10.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Дождик. Настроения савсем нету . В зале нас мирно поджидали гантели, народ, замечая это, то и дело предлагал их куда-нить запрятать. Разминка, беговые, растяжка, удары ногами. Взяли "близняшек"( хех...не смешно...), положили, взяли, и т.д. и т.п. Потом туль. В середине Вон-Хё переклинило, точно свет в голове ваключили. Странные ощущения. И опять новая техника, не удавалось управлять конечностями, хоть они и мои. Разум покинул меня?! Силовая.
Тэквон-Тэквон.
Вернувшись домой обнаружила, что гантели не прошли бесследно...плечо не на месте, и болит...
Светик
6.10.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Дождь загнал по тёплым домам почти всех ТКДстов. Но отдельные любители получать по мордасам припожаловали не смотря ни на что. Среди старших таких любителей было явно больше, что не способствовало поднятию боевого духа у младших. Разминка. С Андрюхой доблестно чуть не загнулись уже на беговых. Ибо трудно бежать за человеком у которого шаг примерно как три твоих. Растяжка, махи. Далеее пошла любимая народная забава "я дэбил", сиречь "бой с тенью". В обществе гантель. И без них. Ребром встал вопрос: как жить дальше? А дальше был даден приказ одевать снарягу. Как раз в этот момент превозмогая испепеляющую жару и леденящий холод до нас таки добрались Ира и Саша. Оказалось, что есть жизнь после смерти. Спарринговые раунды прошли в тёплой компании наших девушек, Бэллы и Ашота. На закуску снова был "бой с тенью" в обнимку с гантелями. Силовая. Заминка.
Тыквон-тыквон.
Васаби
3.10.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Еще одын новенький.
Остальное как всегда. Разминка. Беговые. Растяжка. Отработка ударов по лапам. 3 раунда спарринга.
Тэквон-Тэквон.
Светик
Пришла кассир, облегчили кошельки.
Меня зачем-то услали в начало строя. Как оказалось - ради проведедния беговых. Хе-хе... На третьем заходе народ возроптал и пришлось чуть сбавить обороты. Жертв не было.
Растяжка, махи.
Комбинации ударов по лапам. Нравится мне это дело. Прям не знаю - к чему бы это. И не важно, что выходит хрень какая-то, зато нравиццо!
После последовало 3 раунда. Инструктор вмешался в ход формирования пар и отдельные граждане резко пожалели, что по дороге на трену с ними ничегоне случилось и они до неё таки добрались. Однако обошлось снова без жертв.
С Натальей огребли по шапкам на тему "ГДЕ ЗАЩИТА?!?!?" Попыталась внять замечаниям и применить их на практике. Утверждать не буду, но вроде что-то получилось. Во всяком случае, во время раунда мысль "прикрыть репу" из этой самой репы не выветривалась. На долго ли?
Силовая. В этот раз была просто мизерной. Даже непривычно как-то. Однако хлопки в ладоши в упоре лёжа порадовали тем, что начали неожиданно получаться. К чему бы это?
Тыквон-тыквон.
Васаби
1.10.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
В группе появился новенький. Техника. Новые удары/блоки. Новый туль?? Странно не хочу ничего нового... Толком старое не получается
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
Вот в понедельник, не смотря на то что это, по идее, день тяжёлый, народ ходит исправно.
Повторяли удары с разворотом. Замотаная лапа ныла и скулила. Оттого не сильно получалось сосредоточиться на развороте, и меня регулярно уносило куда-то не туда. Туль... Как много в этом слове... Не налажала только в Чон-Джи, До-Сане и Вон-Хё. Хм... Надо с этим чё-то делать.
Дали новую технику: странная стойка и не менее странный блок. Всё чудесатее и чудесатее. Ещё чудесатее будет учить новый туль, в то время как половина народа не шибко помнит предыдущий. Но это мелочи.
Силовая с новомодными прокачками.
Тыквон-тыквон.
Васаби
29.09.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Народу пришло на порядок больше чем в тот раз. И не только из-за того что трена была смежной со страшими. Некторые товарищи всё ещё находят в себе силы прийти на спаррниг в субботу. Спасибо им за это.
Как обычно: разминка, беговые, растяжка, махи. Сразу пошли раунды: одной рукой, другой рукой, одной ногой и т.п. Чуть не рассталась с самым ценным - головой . Но пронесло. Продолжает болеть нога. Но хотя в этот раз тоже свезло - я ею ни за что не зацепилась за всю трену. Прогресс! Того и гляди таким макаром она у меня и болеть перестанет.
Закончилось всё эксклюзивной силовой - все упражнения были с прокачкой. Наверно верхам за этим забавнее наблюдать со стороны, чем за обычными.
Тыквон-тыквон.
Васаби
26.09.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Размялись, как от нас и хотели, до прихода ТХ, этим подставив около половины группы, которые мирно беседовали. Нам было очень смешно . Беговые, отработка комбинаций по лапам. Сегодня меня посетило хорошее настроение. Потом были прыгалки, спокойные прыжки чередовались с прыжками с ускорением, высоко поднимая колени. Несколько раундов спарринга. Многие ушли побитыми. Меня эта учесть миновала.
Вернувшись домой никак не могла понять откуда взялась усталость в ногах.... Впервые в этом году.
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
24.09.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Много новой инфы, аж мозг устал . Доучили удары ногами с разворота. Наконец вспомнила, что разворот по-корейски "торо". Еще прошли пандэ долле чаги, ваще полная муть, чего куда там доворачивается переворачивается, так и не уложилось. Потом перешли к рукам, там оказалось не легче. Эти корейские названия прошли где-то далеко от меня . Но хотя бы понятно как и че двигается, это уже хорошо .
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
22.09.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Да. Спаринг определённо не пользуется популярностью среди нашего брата. Постигать утончённое искусство мордобоя пришло сегодня всего 5 человек. Беговые прошли под аккомпанемент топающих по полу кроссовок Олега. Ничто больше не нарушало тишину в зале. Далее работали по лапам - пытались попасть по ним ногами с разножкой, переступами, разваротами и прочими "кружевами". Потом как водится пошли бесконечные раунды: в открытых стойках, нападающие, защита, перерывание атак... Если мне попадётся та зараза, которая спёрла мою Силу Джедаев и бессовестно пропила её под ближайшим забором - удавлю собственным поясом!!! Мн-дя... Двно меня так не били... Каким образом ушла из зала на своих ногах - не ведаю. Не иначе Свыше вмешались... Не всё, видно, добрые дела ещё сделала, что мне отпущены. По какой-то не известной мне причине не было силовой. Даже как-то... Неприлично что ли...
Продолжает болеть толчковая нога с вывернутыми пальцами, которые сегодня вывернли повторно. Наврено, они никогда не заживут. А просто в один прекрасный момент отвалятся...
Тэквон.
Васаби
19.09.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
Всё началось как обычно: разминка, беговые, растяжка, махи. А потом... Потом творилось что-то странное. Комбинации ударов по лапам требовалось выполнять со скоростью, превосходящей возможности радового ТКДиста на третьем году обучения. Народ переклинило, причём отдельных пассажиров настолько, что те перестали воспинимать звуковую информацию. Даже исходящую от инструктора. Слишком рано была услышана команда снять снаряжение. В душе шевельнулось недоброе предчувствие. И оно не обмануло - нас ждали скакалки. Причём в какой-то изощрённой форме. С облегчением народ приступил к силовой. Но и тут не обошлось без сюрпризов: когда казалось что всё закончилось, последовала очередная порция пресса. Пережили все, но с трудом.
Тэквон.
Васаби
17.09.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Для понедельника народу было немного, но зато пришло пару человек из отпуска. Мы всех рады видеть!
Начало привычное. Затем двойные удары ногами. Выучили йоп чаги с разворота. И занялись отработкой ударов с гантелями. Прикольное ощущение отсутствия рук, когда гантели вернулись в сумку :). Силовая - много, много повторений отжиманий, приседаний и пресса.
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
15.09.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
План на субботу - спарринг.
Меня там не было. Знаю только, что ребята поздравили Тэмуулена Халедовича с рождением дочки.
СВЕТИК
В этот раз место встречи было не у школы, а на станции метро. Причина - партийное задание. В ходе выполнеия оного табун молодых людей с огромными сумками навёл ужас на прохожих. Первая часть миссии была с успехом выполнена, в 18.00 приступили к выполнению второй. Всё чин чинарём, с конспирацией и отвлекающими манёврами. В решающий момент операция оказалась под угрозой срыва, но стойкость и неукротимый дух Ирины и Александры спасли нас от провала. Да, не простое это дело - поздравлять инструктора! Хотя приятное. Особенно по такому поводу - 12 сентября у Тэмуулэна Халедовича родилась дочка!
Далее всё шло по плану, хотя и с некоторыми отступлениями: затянувшиеся бои с тенью, в том числе и в обнимку с гантелями (в конце тренировки). Спарринг "по частям": левая рука, левая нога, и т.д. Свободный. Мне завернули пальцы левой стопы в другую сторону. Вроде пока не отвалились...
Силовая. Заминка.
Что-то как-то сегодня не прыгалось...
Тэквон.
Васаби
12.09.07 среда: тренировка у Миари Т.Х.
План на среду - отработка техники спарринга, лапы.
Оказывается надо было брать скакалку. Неожиданно для себя понимаю, что после летнего лагеря мне таки нравится прыгать:).
Было три раунда руками. А мне больше и не надо.
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
10.09.07 понедельник: тренировка у Миари Т.Х.
Т.к. вводные трены закончились. Понедельник прошел по плану техника/ спецтехника (последняя пока отсутствует)
Опять выросло количество повторений и опять мы коряво сделали туль.
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
03,05 и 08.09.07 : тренировки у Миари Т.Х.
Лето закончилось, на нашу голову пришел сентябрь. Как ни странно, тренировки начались с первых чисел. Кто-то их очень ждал или просто хотел увидеть старых и очень знакомых, дорогих для него людей или и то и другое, так или иначе пришел.
Школа на Новокузнецкой. Раздевалка (женская) нас немного удивила, после ремонта там пропала стена. В зале было достаточно грязно, хотя и особых изменений не наблюдалось.
Трена началась. У меня возникло странное ощущение "дежавю", несмотря на 2 месяца ничего не поменялось : разминка, беговые, растяжка, техника (в субботу добавились передвижения типа "Я дибил" и скакалка), силовая. От начала к концу вводной недели росло количество повторений в упражнениях, этим в принципе и отличались трены. Наверно нам надо набрать форму:)
Со стороны Инструктора наше выполнение туль характеризовалось, как фигово и совсем фигово...
Тэквон-Тэквон.
СВЕТИК
20.06.07 среда: аттестация
Пришли, заплатили, переоделись, размялись... Вернее, сразу ибо-массоги начали повторять, даже успели рука-рука разобрать, правда ничего запомнить не удалось.
Построились, выслушали речь, поклонились, сели. Первая пара. Три белых... Среди них наша Люся. Она отожгла! Тули круто сделала. С самбо немного подкачала... Особенно мне понравился её блок Санг-макги. Очень оригинально вышло.
Ещё отжёг Артём. Впал в панику, весь расстроился, разволновался и ...
Анюта тоже чето напортачила...
Стало немного не по себе, когда Александр Ильич стал спрашивать Саджу Джириги, Саджу Макги, и особенно Юльгок туль...
Вызвали нас... Вместо разогрева повторила начальные комплексы и узнала как делать Юльгок туль.
Зелёные пояса держались как могли.. пока не началось Ибо массоги. Света с Таней круты в этом виде спарринга, они особенно не переживали. А вот мы с дядей Юрой начали нервно переглядываться. Я атака. Это было круто. Досталось то что надо. Вот если б защита - то пипец... Рэмбо делал всё правильно, ну или мне так казалось.
Мой черед защищаться. Ааа... не помню защиту... или не знаю... лана, хорошо, что дядя Юра рассказал мне по секрету как будет нападать. Напал... Сделала что смогла. Вроде всё круто вышло, правда контр-атаку выбрала немного не ту.. ну что уж тут, думать было некогда...
Орун нюнжа... О, нет, удары... О, нет, ёпчаги... Почему не долле? не ап?.. Кивок головой в мою сторону товарища председателя меня не смутил, пожала в ответ плечами...
Шпагат..
Утверждение что-то типа " пиво не надо пить, тогда и шпагат будет!" ввели меня в ступор. И рассказ про балерин... Вроде несправедливо получаеца. Обвинили меня в пьянстве...
- пиво пьешь?
- очень редко!
- а водку?
- нет!
Смешно получилось...
Фуф... Тэквон...
На свои места...
Справочная информация. Результаты. Тэквон!
3blPKuH
19.06.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Разминка, беговые... всё как обычно...
Самостоятельная подготовка к аттестации, которая как выяснилось будет не в четверг, а завтра. Хмм...
Нашла себе пару на ибо-массоги. Дядя Юра, для особо приближенных - Рэмбо.
Круто с ним отработали три тройки: рука-нога, нога-рука с шагом и просто нога-рука.
На остальное забили... Я нихрена не выучила, да и Инструктор попросил построиться...
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
16.06.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Экзамен!
Народу пришло немного, человек 12-14.
Началось все с теории. Меня ввел в ступор вопрос:
" Второй вариант ибо массоги рука-рука".
Начав выдумывать что-то типа Баро джириги... призналась, что нифига не знаю.
"А что знаешь?"
" Ммм.. Три варианта нога-рука!"
Последовал странный смешок Инструктора. Над чем тут смеяться?!
Дальше шпагат. Ох уж этот шпагат...
Отжимания. Тут было весело. Светик жгла!!! Зарина с перемотаной рукой тоже отожгла! Все выяснили кто на силовой халявил... Почти все...
Пресс. Прикольно! Светик опять поразила всех своей подготовкой!
Бег. Фуф, запарилась.
И техника. Тули и массоги.
В целом тули все сделали нормально, а вот с массоги подкачали... Я чисто импровизировала своё ибо массоги ибо я нифига не знаю...
Короче, не могу утверждать, что экзамен прошёл кто-то, кроме Светы и Татьяны. Это грустно, друзья, сдаём позиции... Что же будет дальше?!
3blPKuH
2.06.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Наконец-то на улице можно спокойно находиться! Дует свежий ветерок (ничего, что иногда почти сдувает), светит сменившее гнев на милость солнце.
Но нужно лезть в душный, не успевший остыть за сутки зал. Лажа.
Разминка, беготня, растяжка. Что-то ноги совсем не хотят удаляться друг от друга. Сие не есть хорошо, ибо аттестация уже давно назойливо маячит на горизонте. Чтоб её черти взяли...
По лапам в этот раз била вдохновенно и довольно слаженно. Мож потому, что комбинации какие-то простые были, или это просто глюк. Не важно, в общем. Соображали на троих со Светой и Зариной.
Девчонок в этот раз было нечётное число, и в одном раунде пары мне не досталось. Но не надолго. Тамерлан приглашающим жестом подозвал к себе. Гхм... Чувствовала себя оборзевшей мышью, которая пытается накидать в чан здоровенному коту. А ему хоть бы хны. И следит-то за мной дай бог в четверть глаза. Однако пару раз вроде дотянулась. Так, чисто обозначила. Ибо бить начальство не привыкла как-то. Вот когда наоборот, то это да, это мы с первого года привычные)). А тут стремнее ещё, чем бой с тенью из разряда "Я Дебил". Начальство настучало мне по чердаку (любят они все по чердаку стучать, сил нет!). Неприятно, блин. Посему в следующий раз попыталась увернуться. Получилось. Или просто он захотел, чтоб у меня получилось. В целом, премьера прошла успешно...
...Блин, я тоже хочу так уметь!!!!
Далее последовало ещё несколько раундов, заурядная силовая и заминка.
Тэквон-Тэквон.
СЕНСАЦИЯ! Я ушла без новых мозолей! Старую правда одну содрала, но последствия не катастрофические. Короче, трена определенно удалась. Почаще б так...
Васаби
29.05.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
На улице воздух можно хватать руками. В зале было прохладно. Когда мы пробегали в раздевалку чтоб переодеться перед треной. Спустя 20 минут после начала тренировки разница ощущаться перестала. Опять повторяли развороты любовно именуемые в народе "тройной тулуп". Было весело. Но ещё веселее стало, когда начали делать все удары с подпрыжками. До подпрыжек делали удары стоя на одной ноге, не опуская бьющую. Помнится, когда-то данный фокус вызывал недоумение: разве это вообще можно выполнить? Сейчас же начало что-то получаться. Прикольно. Даже подпрыжки. На этот раз даже не у пала ни разу. Прогресс.
Комплексы. Джириги, макги всякие. Странно, но даже не забыла как их делать. Приятственно. Дальше пошли сами тули. Чон Джи, Дан Гунн, До Сан, Вон Хё... Юль Гок. 30 отжиманий. Снова Юль Гок. Опять 30 отжиманий. Опять Юль Гок. 20 отжиманий. Только тут Инструктор поведал, что отжиматься будем по 10 раз за каждый ляп. Ляпов в тот день было по нескольку штук на душу. Итого Юль Гок был сделан раз 6, отжались - каждый в меру своей испорченности.
15 минут свободного плавания по нивам Ибо массоги. Узнали много нового. Не всё из этого нового осело в памяти, что, в общем, тривиально...
Силовая. Какие-то ударные количества повторений. К чему бы это?
Заминка.
Тэквон-тэквон.
Стараясь не помереть от обезвоживания народ потянулся к выходу.
Васаби
26.05.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Термоатака продолжается, однако народ с маниакальным упорством приползает к месту действия.
На беговых было весело - Паша дебютировал в качестве одного из двух направляющих. Что ж, всё когда-то бывает в первый раз.
Команда Инструктора "Скакалки!" повергла присутствующих в ужас. Повышенная температура и разреженный воздух не способствовали активным прыжкам. Народ не прыгал - народ выживал. Но, как оказалось позже, это были только цветочки.
Лапы. Стали соображать со Светой и Машей на троих. Получалось довольно слаженно, у меня даже было время заклеить лапу. Но вот лафа кончилась - Света пошла составлять компанию Ире, так как Тася, с которой та была в паре, оказалась выведена из строя.
+Подшаг - удар - прыжок назад - опять подшаг - опять удар - опять назад... Подшаг - удар - назад - подшаг - удар - назад...
И так без конца.
Ну как можно делать это ТАК быстро?!
КАКУЮ надо иметь физическую форму для того чтоб так лихо перекидывать свой ч0ртов вес, и гасить инерцию как нефиг нафиг?!
Быстрее, реще, вынос выше, точнее, сильнее, ещё быстрее...
Блин, может, оно и получалось бы хотя бы более или менее похоже на то, что должно иметься в идеале, но... Если бы подошвы стоп не начали активно намекать, что их все эти прыжки и степ уже заколебали.
Свободный спарринг. Ноги. Руки. Ноги + руки. Опять смело с копыт. Опять ничего себе не отбила. Начала закрадываться крамольная мысль, что вот оно, моё призвание - падать+ В отчаянии налупила в нос Люсе. Селяви...
Сняли снарягу, построились. Да, я знаю, что сейчас прозвучит, но надежда умирает последней+ "Чон Джи туль чуби!" Всё. Надежда сдохла. Сколько там у нас тулей? ПЯТЬ?!?! Не, скакать в спарринге, это ладно... но только не шаркать ногами по полу переходя из стойки в стойку!!! Какого хрена? Почему обязательно уходить с каждой трены с новой мозолью поверх старых?
Силовая. Чисто номинально. Всё равно халявила как могла. Но из последних сил.
На заминке речь Инструктора на тему "Вам Будет Тяжело Спарринговаться" решительно пропустила мимо ушей, ибо тяжело было уже здесь и сейчас.
Тэквон-Тэквон.
В этот раз не обошлось без жертв: с первой трети трены ушла Тася, после трены Свете было тяжело дышать. В народном сознании зреет мысль осуществить государственный переворот, и заниматься в следующий раз на улице.
Как добралась до дома не помню, пребывая в счастливом неведении о том, что на утро добраться из одного конца квартиры в другой станет задачей вселенского масштаба.
Мысль об ампутации актуальна как никогда...
Васаби
22.05.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Куда катится этот мир!? В два ряда стоять в зале на Тургеневской! Это что, поголовное вымирание или потеря боевой способности ТКД-активистов?!? Дожили!..
Однако имело место быть событие, которое принесло радость в наши хилые ряды: наконец-то выздоровела Ира! С чем мы её и поздравили. Видя счастливую улыбку старосты, ноги сами неслись вперёд на беговых, плевав с высокой колокольни на гравитацию.
Растяжка, махи... Снова растяжка (в парах! многие уже забыли как это вообще делается). Хм... Снова махи...
А потом началось что-то из ряда "приколы нашего городка". Мах йопча оллиги с разворотом, апча оллиги с разворотом. Особенно было радостно от того, что гадкий пол и мокрые ноги просто стопарили все движения. Однако худо-бедно получалось. Местами совсем худо, местами совсем бедно. А местами и вполне ничего себе... В целом, премьера прошла весело, а значит и успешно.
Удары, блоки, стойки. Туль. И не один даже. Появилось навязчивое желание поглядеть Юль Гок туль не в исполнении дилетантов и инвалидов, а кого-нибудь товарища с ч0рной окантовкой по краю куртки от до-бок. Нда, мечтать не вредно.
Команда Инструктора "Самбо массоги чуби!" повергла в ступор. Кто массоги? Который самбо? Хде чуби? Вы вообще о чём?!? Тем не менее условные рефлексы не все ещё повывелись и даже получилось изобразить что-то относительно приличное.
Ибо массоги пришлось опять постигать самим.
Силовая несколько удивила своим изобилием. Давно мы ничего не делали по три подхода. Больше всего добили отжимания узким хватом мокрыми руками от мокрого же пола. Как их себе никто не переломал - до сих пор тайна покрытая мраком...
Заминка.
Тэквон – Тэквон.
Васаби
19.05.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Люди вяло и нехотя подтягиваются к месту встречи - жара выбивает народ из колеи. В этот день даже Инструктор и тот явился откуда-то с тыла и пешком. Что бы энто значило?..
Как обычно: разминка, беговые (никто не знает, как прыгнуть выше головы на бегу ,нет? жаль...), растяжка, махи.
Далее работали по лапам. Кончилось всё, конечно, свободным спаррингом. Где-то подохло множество слонов: Саша то и дело вставала в пару с Наташей. Вот что значит - вошла в раж! Скоро с Александрой тоже надо будет держать ухо востро. Особенно, если у неё будет такое же настроение подраться, как в этот раз.
...Света пошла забинтовывать ногу. Я пошла бить Пашу. Паша сильно не сопротивлялся. Странно...
...Стояла с Наташей. Меткий ёпчик и меня смело с копыт. Ровной кучкой ухнув на пол, пару мгновений подивилась, как это у меня получилось воткнуться в пол локтями и коленями и ничего из вышеперечисленного себе не отбить. Соврешнествуемся хотя бы в падениях...
После дружеского мордобоя отправились в "свободно плавание": кто фигнёй страдать, кто ибо массоги долбить.
Повторили тули. Ввиду стоптанных лап ни одного разворота нормально не вышло. Ч0рт... Проще сказать, где я не ошиблась, чем, где накосячила. Не мой день сегодня.
Жертвой коварного Дан-Гуна стала Наташа. Будем надеяться, что это растяжение/защемление не серьёзное...
Силовая в стиле "лайт".
Тэквон – Тэквон.
Васаби
15.05.07 вторник: Зачетно-технические соревнования.
Те, кто предпочли пропустить данное мероприятие, по моему субъективному мнению, поступили правильно. От предыдущего года отличалось не многим. Явным плюсом были судьи, большое им спасибо за это. Все же куда приятней смотреть в доброжелательные, а не каменные лица :). Атмосфера вообще была более радушной. Хотя отдельные личности все же нервничали и не всегда реагировали на команды, но это все мелочи.
В программу входили все возможные удары ногами с подшагом и 2 туль: До Сан и Вон Хе. Последний был для нас сюрпризом.
Свое выступление мне не понравилось, в отличае от других. С Вон Хе вообще какая-то фигня вышла. Но в принципе ниче жить можно, просто позаниматься малек и вперед на аттестацию...
А вот "Тэквон – Тэквон" не было :))))
СВЕТИК
08.05.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Техника. Душа истосковалась по этому действу. После n-го количества ударов ногами Инструктор сообщил, что именно они будут входить в предстоящие зачетно-технические соревнования. Затем повторение пройденного и забытого, и о РАДОСТЬ - новый Туль. Чего-то он длинный какой-то этот Юль-Гок, движения в голове не укладываются, благо симетрия присутствует.
СВЕТИК
05.05.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Недельный перерыв дал о себе знать уже на беговых. Вроде и не тяжело, но как-то дискомфортно. Чуток отдохнуть на растяжке. И опять спарринг…чтоб его!!! Отработка уклонов и нырков. Не хватало токо стенки (воспоминание о первом годе). Затем все возможные варианты. Когда стало сбиваться дыхание, биологические часы предсказывали приближение конца трены, пропала последняя надежда о технике. На силовую почти не осталось сил.
С ног сшибательная новость во вторник новый туль! Интересно, когда будет Ибо массоги???
Тэквон – Тэквон.
СВЕТИК
28.04.07 cуббота: тренировка у Степнякова С.В.
Трену перенесли на пол часа раньше, плюс замена и предстоящие долгие выходные получилось, что народу совсем немного. Нас еще разбавили несколько человек со старшего года. Небольшие траблы в построении, наши как всегда не хотят по поясам строится. Разминка. Беговые, помню, что они были разнообразней обычных. Отсутствие растяжки. Спарринг. Спарринг. Спарринг… Силовая.
Тэквон – Тэквон.
СВЕТИК
24.04.07 вторник: тренировка у Мазиной В.М.
На тренировку, как нам и было обещано, заменять нашего инструктора пришла Виктория Михайловна. Пройдя суровый файсконтроль, мы побрели в зал. Тренировка началась с того, что Инструктор поинтересовалась, чего это так много народа без формы. Но внятного ответа не последовало. Потом было долгое построение, пытались мы это осуществить по цвету пояса – не совсем вышло, как всегда… Все четче и четче узнавался ход трены: а ля первый год:)))
Разминка под счет, беговые. Хм.. удары ногами в прыжке и еще уйма разных подпрыгиваний-выпрыгиваний. Ооо…голову посещает единственная мысль о самостоятельной растяжке. НО…не будет нам пощады – перед глазами замелькал пол.
Туль. Его так много, что уже и не помню, как все проходило. Помнится только, что на Саджу Джириги (не делали мы его около 2-х месяцев) добрых половина группы попалась на уловку В.М. после последнего движения. За что собственно и отжимались. Еще пару раз проходил такой же фокус. Хе..Хе.
Cиловой не было. Даже не верилось своему счастью! Зато было что-то навроде "балета": удары ногами, прыгая вокруг своей оси:)))
Тэквон – Тэквон.
Спасибо Виктории Михайловне за интересную и веселую тренировку.
СВЕТИК
21.04.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
У школы было катастрофически мало народу. Было подозрение, что часть неиспугавшихся ненастья и не отъехавших в Питер защищать честь МШТ таэквондистов окопалась в предбаннике. Однако всё указывало на то, что трена пройдёт в тёплой домашней атмосфере. Так, собственно и вышло. В зале было 9 человек, считая Инструктора. Ну, как говорится, меньше народу - больше кислороду!
Некоторые личности впервые попробовали себя в роли направляющего на беговых. Премьера удалась - Тасю теперь спокойно можно выпускать звеньевой. Только стреножить не мешает предварительно...
После беговых по обыкновению следовала растяжка и махи, после чего отработанный уже сюжет сделал неожиданный финт:
- Взяли скакалки!
Ну вот, только все благополучно забыли, что это есть за такое, перестали просыпаться среди ночи в холодном поту... Народ без энтузиазма разматывал "орудие пыток", кто-то делал вид, что оставил оное дома, в результате чего верхами был выдан казённый инвентарь. Таким образом никто не ушёл обиженным.
После экскурса в нелёгкую жизнь кенгуру потянулись ещё немного и приступили к отработке ударов по лапам.
Засада с бандаль джириги. Инструктор долго объяснял Тасе все премудрости данного удара. Результат впечатляющим не был, как, в прочем, и у меня. Через это спустя некоторое время последовала следующая серия объяснений от Инструктора уже для меня.
- Пощёчины парням давали?
- Нет - хором ответствовали мы с Тасей.
Как-то не довелось развешивать людЯм пощёчины. Уж тем более кулаком. В мозг закралась мысль, что жизнь прожита зря...
- Что ж за молодые люди пошли - пощёчину дать не за что... - проворчал в ответ Бу-Сабум и в сотый раз принялся в лицах объяснять треклятый бандаль. Решила закосить под "умную" и спросила, какие мышцы задействованы и когда. Не скажу, что после ответа меня посетило тотальное просветление пополам с нирваной, но проблески осознания наметились. И это спустя год изучения удара, ага. Ну, лучше поздно, чем не в тему...
Далее был спарринг с использованием либо левой руки, либо левой руки и левой ноги. Лажа. Даже не смотря на свою природную леворукость ощущала себя инвалидом. Наконец была дана отмашка мочить всеми конечностями, какие есть в наличии. Стало не то чтобы легче, но определённо веселее. Снова стёрла ногу. Ч0ртов пол! Ч0ртов спарринг! Мысль об ампутации становится всё актуальнее... В качестве временной меры был задействован пластырь. Вещь хорошая, но обладает одним побочным эффектом - скользит!!!! Тасе даже не надо было меня бить - я вполне могла навернуться сама, без посторонней "помощи" при малейшей попытке начать махать ногами. Однако спустя некоторое время приспособилась: использовала подскальзывание к противнику вместо набегания. Главное - мимо противника не пролететь. Выходило довольно слаженно.
На последний раунд мне выпал "бой с тенью". Порожняк, блин. Но насладиться пантомимой мне не дали - на горизонте обозначился Саша, который к тому моменту уже расправился со всеми своими оппонентами. Вспомнила, что не написала завещание - стало грустно. Но Саша призывал не бояться и уже начинать прыгать. Через какое-то время Инструктором был даден совет не переть на Сашу как паровой каток, а ждать, когда "счастье" само ко мне придёт. Ок! Под конец дождалась: Саня потерял бдительность и подошёл слишком близко. Через это получил робкое долле в грудную клетку и баро джириги в лоб. Вдвоём замерли в изумлении. Тут же прозвучал свисток. А жаль...
Силовая. Как бы это научицо отжимацца 30 раз за одЫн прИсест?..
Тэквон-тэквон.
Васаби
17.04.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Подходя к школе, окликнула Тасю. Была приятно удивлена, что вместе с ней была Аленка :). Решили поиграть в сокс. Как всегда не больше 2-х попаданий по мячику, так продолжалось до прихода Тани – 4-е попадания. Это наш рекорд за 30 минут игры. Свои силы попробовали Антон и Пашка, ситуация не особо менялась.
Позвали в школу. Народ ломанулся, но почему-то никто переобуваться не стал. Странно… Начало было совсем обычным и ничего собой не предвещало. Как вдруг после махов было велено разобраться по стенам. К чему бы это? Неужели трена на ноги?? Ой…так оно и есть… Стекая по стенкам, мы продолжали делать все возможные удары ногами давно сбившись со счета, под ободряющие команды Инструктора, типа расхлест резче, ногу выше, назад не отклонятся…БЫСТРЕЕ…БЫСТРЕЕ замах… В перерывах был шпагат. Как он меня радовал, хоть немного передохнуть. Закончили со стенками и перешли к отработке этих же ударов из разных стоек. Равновесие, где же ты??
Хм.. ноги уже никакие, а ведь еще и на руки надо упражнения делать. Впервые осознала, что аннун соги удобная стойка, хотя после нее коленки долго не могли прийти в себя.
Туль. Ха! Саджу джириги уже и не помню, когда его в последний раз делала. О…нововведение: пока первый ряд делает комплекс, остальные стоят в упоре лежа. Не очень комфортно себя ощущаешь, когда приходиться делать под стоны: «Бысрее…».
Силовая. Скажу просто: достала она меня :(
Тэквон – Тэквон.
СВЕТИК
14.04.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Тэквон-Тэквон.
Как уже повелось по субботам - опоздали. Попали на немного беговых.
Лапы. Че-то достали они уже. Да и всё достало.
Спарринг. Не хочеца чтобы носу было больно, но иногда попадает... Обидно...
Интересно, возьмет ли верх это странное желание забить на трены?..
Шпагат ещё этот уродский...
Дибильные мазоли на ступнях...
Всё не так...
Тули. Не катят совершенно. Раньше хоть в них радость была, ща и тут черная полоса.
Даже отжимаюсь как нелюдь... Ааа, меньше мащину надо водить... Привычка палец большой выставлять куда не надо...
И добок надоел. Это не проблема. Так.. просто давит на мозг..
Жесть.
Тэквон - Тэквон.
3blPKuH
10.04.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Тэквон-Тэквон.
Разминка, растяжка... Ещё тогда показалось, что меня в зале не должно быть...
Комбинации ударов ногами, руками. Новый вид упражнений: удары ногами с "подпрыжкой" или "со скольжением"... как то так... Очень прикольно получалось... Вернее не получалось, получалось единственное - устоять на ногах...
Тули.
Новые движения...
Силовая.
Тэквон-Тэквон.
Впервые на занятии появилось отвращение к Тэквондо. Хотелось пройто убежать из зала.
3blPKuH
07.04.07 суббота: весенний кубок МШТ.
Тэквон-Тэквон.
Про туль разглагольствовать не буду. Лучше опишу ощущения, оставленные спаррингом.
Люся зажгла!!! Побила все рекорды по замечаниям. Показала черной полоске как дерутся желтые полоски. Показала всем свои коронный удар по почкам! Жаль, что очков мало набрала...
Меня просто побили, хотя пару ударов в голову я все-таки вставила. Очень сложно было выстоять вторую минуту. Курение...
Аня с Таней мощно давали друг другу в челюсть. Сложно было определить кто кого больше любит.
Артема просто побили.
Сашке вообще жестко досталось.
Пашка остался доволен.
Да все впринципе остались довольны своим первым выступлением. Все поняли, что на тренах совершенно другие ощущения.
3blPKuH
03.04.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Пришли к школе. Пришел Артём. Поржали. Начал потихоньку народ собираться, при виде Артёма все нервно хихикают. С нетерпение ждём ещё кого-нибудь, чтобы увидеть реакцию. У всех почти одинаковая...
Тэквон-Тэквон.
Разминка, растяжка...
Удары. Комбинации...
Туль!!!
Элементы спаринга, выполняемые в упражнении " бой с тенью".
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
31.03.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Опять опаздали.
Все уже растянулись и работали с лапами, а мы даже, чтобы быстрее размяться, попрыгали на скакалках... недолго, правда...
Успели поработать с лапами.
Надели снарягу и началось...
Кто-то кому-то куда-то вмазал, кто-то почему-то не смог увернуться, кровь, слёзы...сопли... ништяк!
Тэквон-Тэквон.
Не все успокоились на этом, я и Артём остались на следующую трену у четвертого года обучения... так, посмотреть на спарринг, получить люлей, и, мб, после этого подумать стоит ли уже драться на соревнованиях...
Разминка, беговые, растяжка... Почти как у нас... Только совсем уж самостоятельно.
Надели снарягу.
И началось... Хотелось встать к своим, но зачем тогда пришли к чужим?! Встали к чужим.
Многие просто забивали своими натренированными руками и ногами... Всегда радовало, когда надо было бить не в голову, а от команды Инструктора: "руки-ноги-голова", бросало в дрожь. Но, благо, я шлем перед треной намыла.. Было легче..
Вот уже Артёму в глаз вдарили, Антону в другой, Наташа вся в крови, Тася почему-то лежит на полу... Света и Аня болезненно смотря на это медленно бледнеют... Всё бы ничего, если б Свету потом откачивать не пришлось. Бедный ребенок. Не выдержал такого страшного зрелища и упал в обморок.
Тэквон-Тэквон.
Всё прошло круто! Ребята и вправду получили по фингалу, а девчонки как-то легче пережили эту трену. Все поняли что на соревнованиях будет совершенно не то, что происходит на наших тренировках, все поняли свои ошибки, но исправят ли они их...
3blPKuH
27.03.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Света пришла с фингалом. Интересно...
Наконец-то поиграли в сокс. Анна и Артём дебютировали.
Пришла в форме. Встала на свое обычное место. Но не тут то было! Инструктор отправил в начало зала. Хм... Странное ощущение.
Тэквон-Тэквон.
Спарринг.
Было тяжело.
Травм не было.
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
24.03.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Тэквон-Тэквон.
На разминку и беговые не успели... Зато сразу растяжка...
Махи.
Спарринг.
Разок Таня прекрасно двинула по челюсти.. Кто-то в нос заехал.. Это прекрасно!..
Отдали пояса! Ура!!! Нужно теперь в форме походить немного...
Тэквон-Тэквон.
И, это стало уже обычным явлением, от школы уехать не удалось... Опять на тросе за Артёмом...
3blPKuH
20.03.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Тэквон-Тэквон.
Спарринг. Единственное воспоминание - стерла все ноги. И после дня три ковыляла...
Приятно что трену посетила Алла. Ей тоже интересно было посмотреть на наши успехи, в которых она, правда, немного разочаровалась.
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
13.03.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Тэквон - Тэквон.
Разминка. Беговые. Растяжка...
Инстуктору понравилась надпись на моей футболке:"Я сдал пиратскую кассету...". Начался допрос: а ты правда сдала кассету, а зачем сдавать пиратские, они ведь дешевле, а что тебе за это дали?.. Навыдумывала всякой фигни. А если так подумать, то если и были пункты сдачи этих кассет, то мне в мои тогдашние 11-12 лет дела до них не было.
Махи.
Опять комбинации "я дибил". И, наконец, надели перчатки. Но вот облом. Пары нет. Артём порывался ко мне встать, но Инструктор методом вычисления и сравнения веса отправил его к Саше. Ацтой! Лучше б я все-так дома осталась... Периодически менялась с Ирой и Сашей. Но пока у них шел свой спарринг, я делала комбинации "я дибил" но только в перчатках, игралась в "бой с тенью", и как ни странно, добралась даже до шпагатов. Видно совсем скука заела.
Силовая.
Тэквон - Тэквон.
3blPKuH
10.03.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
К школе приехали рано.. Попили чай, поели конфетки.. Время подходило, уже пришли все постоянно опаздывающие люди, а Инструктора всё не было..
И вдруг за спиной дикий ор. Оборачиваюсь - все наши ржут. Не понимаю, думаю, лана, фигня, они постоянно ржут... И тут картина: Инструктор пешком идет. Вот ужас! Где машина! Все были уверенны, что он не умеет пользоваться метрополитеном! А тут на те.. Умеет!.. И вроде не заплутал..
Тэквон - Тэквон.
Странное дело. Вроде вместе с Артёмом на улице стояли, а в зале его не оказалось! Хм.. Долго пыталась понять что он задумал. Решила, что что-то не так...
На трене изучили новые небольшие комбинации рук с ногами в спарринге. В общем, это нужная вещь, но когда прыгаешь сам в себе, выполняя эти штуки, чувствуешь себя полным дибилом.
Немножко поработали в парах.
И тут сюрприз! Ребята преподносят нам цветочки!!! Артём как настоящий джентельмен одарил каждую девушку поцелуем в щёчку
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
06.03.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
К школе подошли рано. Но не первыми. Таня и Света при свете фонаря в темной беседке готовились к следующей аттестации, изучая Ибо Массоги. Неплохо у них получалось.
Тэквон - Тэквон.
Разминка. Беговые.
Растяжка.
Махи.
Техника спарринга.
Очень выматала.
Надели снарягу, встали в пары, и начали друг друга мочить.
В агонии врезала Сергею, который достал меня тем, что постоянно заходил на нашу с Аней территорию, и от него надо было уворачиваться. Он вызвал на дуэль. Но благодаря секунданту Анне дуэль была отменена за несостоятельностью предлога.
Силовая.
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
03.03.07 суббота: тренировка у Базелюк К.С.
Вошли в зал. Пока стояли и болтали, неожиданно прилетел разноцветный мячик. Ура! Любимое развлечение прошлого года! - сегодня для нас стало разминкой. Инструктор за этим наблюдала с не очень добрым взглядом, даже не особо верилось, что она сама разрешила вместо беговых поиграть в мяч.
Некоторым игры в мяч не хватило, и по их желанию начали разминаться дальше. Прыжки, прыжки вверх колени к груди, ноги в сторону, ноги в другую плоскость, туловище выгнуть, туловище вогнуть, голову в карман, ухо на макушку... Ужас, короче!!! Стало ясно, что халявы не будет!
Растяжка. В ПАРАХ!!! Моей парой была Света.
Растяжка у стены. Ногу на плечо партнеру, под первый счет надавливать вниз, под второй счет расслабляться пока твою ногу партнер поднимает все выше и выше.
Помучила немного Светика. Перешли ко мне. О, ужас! Какая боль! Какая прелестная боль!
Затем ещё один вид растяжки - прокручивание суставов. Это понравилось меньше...
Шпагаты... Садишься, под счет поднимаешь тело и хлопаешь над головой... в это время под твоим весом ноги все дальше ползут друг от друга, а ты всё больше понимаешь, что ещё чуть-чуть и с порванными связками почапаешь домой.
Махи.
Удары.
Комбинации ударов.
МНОГО - МНОГО УДАРОВ, МНОГО - МНОГО КОМБИНАЦИЙ УДАРОВ!!!
Было круто! Силы уже покидали, но хотелось ещё большего напряга. Получили...
Саджу Джириги. Расслабленно, сильно, в два раза сильнее.
Саджу Макги. Расслабленно, сильно, в два раза сильнее.
Чон Джи туль. Расслабленно, сильно, в два раза сильнее, вместо каждого выдоха кихаб.
- довольно-таки замечательное зрелище. Главное успокоиться, самому кричать без остановки, не слушать других, не слушать их всех... а то можно начать ржать... что в общем со мной и произошло... подумав, что это ненормально, заставила себя успокоиться и войти в ритм... но тут заметила Инструктора, которая облоколившись о стену, пыталась не выдать свой смех... стало понятно, что всё нормально!
Дан Гун. Расслабленно, сильно, в два раза сильнее.
Дон Сан. Расслабленно, сильно, в два раза сильнее.
Ван Хе. Расслабленно, сильно, в два раза сильнее.
Периодически нас спрашивали: "не устали?", "может пару минут отдохнете?"
В ответ звучало:"Нет, все нормально!", а в умах порождалось странное предчуствие, что это сказано напрасно...
Силовая обещала быть особенной.
Переходы с кисти на пальцы, с пальцев на запястья, с запястей на кулаки, с кулаков на кисти... Мучительно для моей ручки... Отжимы обычные, с хлопком, узкий хват, широкий хват... Пресс... Лодочка.... Выпрыгивания...
Чонгсиль-тоныль... Прикольно... После такой тяжелой трены посидеть расслабиться... войти в себя...
Тэквон-Тэквон.
На этом день не закончился...
В воскресение решили на лыжах поехать, для этого, чтобы утром рано не вставать, лыжники отправились ко мне ночевать. Поехали на двух машинах. В одной Артём с лыжами, в другой Света, Аня и я.
Поехать бы обычной дорогой. Нет, у Артёма есть своя, излюбленная, самая короткая! И зигзагами по Москве до Ленинского проспекта...
На трассе ехали сцепкой. Volvo впереди, Ваз позади. Нам было весело, Артём же, видя в зеркало заднего вида довольные рожи, грустил и переживал, что в качестве собеседников у него только лыжи...
Volvo ехала крайне медленно, но обогнать себя водитель не давал. Пришлось обратиться к коварному уму женщины, который посоветовал включить аварийку и начать притормаживать. Артём, будучи обеспокоен что у пассажиров Ваза проблемы, начал тормозить и жаться к обочине, в то время как хитрый водитель классики вдавил педаль акселлератора в пол, и умчался вперед. Долго пассажиры приходили в себя от удавшегося маневра...
Но от Артёма не так то просто оторваться. Разгневанный коварным поведением друга, он уже через минуту снова ехал первым.
Но ум женщины уже не мог остановиться. Он выдавал всё новые и новыё маневры, при которых можно оторваться. И вот включился правый поворотник, машина начала притормаживать. Но Артём тормозить не спешил, пока не убедился что Ваз и вправду решил повернуть... Повернул... Водитель Ваза вмиг передумал поворачивать и поехал прямо! "Ура!!!"..
Пассажиры были крайне удивленны, куда же уехал Артём?! И почему Тася так ржёт?!
Volvo появилось не сразу...
Приехав в пункт назначения, из машины навстречу Артёму выходить никто не торопился. Мало того, и двери все закрыли... Лишь по прошествии пары минут, убедившись, что лицо Артёма приняло привычное выражение, водитель осторожно вышел на улицу...
Крепкие руки сжали его шею. Бледнея, теряя сознания, он смог выдавить одно единственное: "Согласись, круто же было!"
3blPKuH
27.02.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Поздравили Инструктора с прошедшим праздником.
Тэквон - Тэквон.
Во время разминки Инструктор описал ошибки, сделанные на аттестации. Мне и Артему сразу задвинул:" до следующей аттестации допущу только при наличии всех шпагатов". Такое заявление выбило меня из колеи...
На протяжении всех беговых обдумывала как мне за 3 месяца сесть на все шпагаты. К Таисии Михайловне пойти или начать каждый день травмировать самостоятельно свою психику... Не решила...
Растяжка. Приложила все усилия. Нашла ввинченные в потолок шурупы. Странно... Не знаю, помогут ли они мне чем-нибудь.
Махи.
Техника. Удары, блоки... Наконец-то, Инструктор начал ходить по залу, смотреть как народ делает, и разъяснять их ошибки. В моей голове сидел шпагат... И когда Инструктор, проходя мимо, крикнул "бакуро нерио чаги", из моих уст вырвался нервный смешок, у него же на лице появилась странная ухмылка...
Тули. Каждый туль сначала под счет, потом без счета.
Самостоятельно побили по лапам. Мне пары не досталось, поэтому сначала у Артема с Сашей чуток ударчики поделала, потом отправилась к Свете и Тане. Последней паре к тому времени надоело бить лапу, и мы принялись обсуждать что делать с моими шпагатами. Тут же решили растянуть меня чуток.
У стены пробил холодный пот. Терзало странное чувство, что теперь на растяжке в парах или тройках поблажки мне никто делать не будет, что вся группа будет тянуть меня по очереди, а я безнадежно буду доказывать, что по физиологическому строению моего организма не способна сесть на шпагат.
Света с Таней сработались. По миллиметрам мои бедные ноги приближались к стене. Глаза Светы сверкали ярким пламенем. В глазах Тани застыло дикое чувство восторга. И только в глазах Ирушки мелькала жалость и обида, что она занята в данный момент и не может им помочь.
Силовая.
- Есть вопросы?
- Да! Кто-нибудь уже садился на шпагаты за три месяца?
- За два!
- А за три?
- За два, говорю! Продольный шпагат зависит от суставов.
- Вот, точно, у меня суставы!
- Что суставы?
- Плохие!
- Кстати, Стеганцев сел в продольный шпагат в 34 года.
- Ооо, так мне ещё 12 лет можно садица...
- Ну через 12 лет и пойдешь на аттестацию...
Нда, не вдохновляет...
Тэквон-Тэквон.
3blPKuH
20.02.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Тэквон-Тэквон.
Разминка. Растяжка.
Самостоятельное проделывание Тулей и Самбо Массоги.
Выдача Инструктором информации про аттестацию. Определение списка допущенных к аттестации.
Было очень странно, что в этом списке меня не было... А я так надеялась...
Тэквон - Тэквон.
Подошла к Инструктору: "почему меня на аттестацию не пускают?"
- так ты ж ниче не сдала!
- как не сдала? всё сдала!
- ты туль не сделала!
- как не сделала?! сделала! ну только чуть-чуть ошиблась, и в самбо массоги...
- а за чем тебе аттестация?
- как зачем? я зеленый цвет люблю!
и началось...
- на что делается заступ "стопа к стопе"?
- ааа... я ж теорию сдала!
- так, ты на аттестацию хочешь?
- хочу-хочу... заступ "стопа к стопе" делается на удары руками и ногами.
- так... ты не хочешь на аттестацию!!!
- хочу-хочу... заступ "стопа к стопе" делается на следующие удары ногами:"долле чаги", на удары руками: джириги, сон солькут тульки. всё вроде...
- вот видишь, ты даже этого не знаешь. методичку читала?
- читала... ну я выучу все к аттестации. только достану методичку
- у тебя даже методички нет?!
- ну она была до какого-то момента, а потом её взяли и не отдали ( начинаю вспоминать кто взял-то... не помню...)
- лана, давай Самбо массоги показывай
сделала атаку бакуро нерио в нюнджа. потом защиту. неправильно.
- в общем, звони завтра. смогу записать - пойдешь...
Вот так... Обидно... Но с другой стороны сильно страшного не случится ничего, если эту аттестацию пропущу. Просто буду знать, что я полный лох в Тэквондо, буду знать к чему надо стремица и что исправлять...
Инструктор ещё и инвалидом обозвал. Опять черная полоса в жизни...
3blPKuH
17.02.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Утро субботы началось не совсем как всегда. Обычно я дрыхну часов до 12-ти, потом неспеша собираюсь, и на трену. Сегодня же был ранний подъём. 6.25. Ужас! Даже в лагере на 5 минут позже просыпались. Но на удивление проснулась нормально.
Кофе в постель...
Два часа дороги. Час ожидания на холоде. Три часа учебы. Взлёт самолёта...
Аня в кабине пилота. Главное, чтоб ей руль не дали!
Странный сигнал, сильно пугавший в первый раз. Дверь открылась. Поднялся Артём. Со спокойной миной по сигналу " пошёл" он шагнул в небо...
Ещё кружок, и в открытую дверь нам открылась страшная красота, завораживающая взгляд: высоко над землей, покрытой белоснежной пеленой, с темными очертаниями деревьев и дачных домиков, один единственный, такой же белый как снег, купол. Под ним Артём. Слишком великолепно!!! чтобы самому отказаться от прыжка.
По Артёму вычислили кривизну полёта.
Выпустили следующую четверку. Первым из нее был Андрей. Не совсем заметила как, но сконцентрировавшись на открытой двери, поняла что их нет.
Всё. Самолет совершает ещё один круг, и наша очередь. Пять человек, я последняя.
Вновь гудок. Открылась дверь. Только сейчас я подумала:" Нахрен мне всё это?!"
И потом: " А чего я боюсь? Смерти?- она пока благосклонна ко мне, тем более, все равно умру, рано или поздно(после этой мысли попросила Всевышнего сохранить мне жизнь, рано мне ещё умирать!). Высоты? - да, её то я и боюсь! А почему? потому что боюсь разбиться..." Круг замкнулся... Но страх для того и существует, чтобы с ним бороться! Решила положить на всё и прыгнуть.
"Пошёл". Прыгнул Паша.
"Пошёл". Прыгнул Сережа.
"Пошел". Прыгнул Антон"
"Пошёл". Прыгнула Света.
*ля. Моя очередь...
"Пошёл"...
521, 522, 523... "Кольцо"... Что-то не взболтнуло, слабо дернула колечко. Прибавила силы. Уххх... "Купол". Целый! Белый купол!!!
Красота! Вижу внизу Свету... Кричу: "Я люблю тебя жизнь!" Света: " Я люблю тебя снова и снова!"
Поделала удары: апчаги, долле чаги. Встала в стойку "гобуре соги". И тут началось...
Ору Свете: "Светаааа!!! Посмотри на меня! Мы ща столкнёмся!!!" Тяну задние стропы. Она передние... Расходимся. Фу, думаю, круто. Но разошлись мы ненадолго. Каким-то странным образом её сначала сместило в бок, потом обратно. Полтора метра до её строп.. Опять ору, уже сильнее! До земли считанные секунды. Тяну всякие веревочки, она тоже. Раздвигаю руки в стороны, готовясь соприкоснуться с её парашютом... Ура... разошлись... справились.
Приземление было мягким. В снег по колено. Сразу начали со Светой орать друг другу свои впечатления... Собрали парашюты... Вернее скомкали их в мешки и потащили к базе. Сложно перевдигаться по нетронутому снегу.
Забрали по дороге Антона, ну или он нас забрал... Милый мальчик, взял у Светика парашют. Хотел и мой забрать. Парашют весит около 17 кг, у него итак 34 уже было, мой бы вдавил его глубоко в снег. Хотя так хотелось избавица от этого груза!..
На посадочной полосе нас встретили ребята, Артем забрал наконец-то мой парашют, и я на легке добралась до базы...
Сдали инвентарь и поехали на трену. Но встали в пробку на Варшавке. Потом ещё где-то. Короче не успели. Подумали, что можно на трене у следующего года потусить, самбо поделать самим. Но придя в школу, и спросив у Инструктора разрешения на такое мероприятие, получили краткий ответ: "Нет". А жаль, меня так пробивало на динамику. Даже ненавистное самбо массоги мне тогда казалось самым отличным упражнением...
Видимо, Тамерлан Халедович обиделся... Не любит, типа, задержавшихся на два часа тэквондистов. А мы так хотели...
3blPKuH
4:30 am
Звенит будильник.
В голове пульсируют мысли:
- что за звук?
- блин, будильник !!!
- какого... он орет... хм... неспроста
- ну еще минуту... 5... 10...
- А!!!! ПОДЪЕМ!!! ПАРАШЮТЫ!!!
Сбор... Дорога... Приехали...
Очень холодно, зверски холодно... Аэродром... Самолеты...
Все так глобально и велико - невольно чувствуешь себя лилипутом.
Подготовка...
И вот народ построился шеренгой.. Идут, вернее сказать, бредут к месту старта.
Я , как папарации , всех фотографирую, пытаясь не упустить ни одного движения, ни одного момента.
Вблизи АН-2 ко мне подходит инструктор, берет за локоток, подмигивает со словами : «Ань, ну чего стоишь? Бегом к пилоту!!!» Тут я чувствую, что от счастья мои коленки начинают подкашиваться...
В приподнятом состоянии (не только духа, хочу заметить!), я запрыгиваю в самолет и присаживаюсь на краешек скамейки... на что удивленно смотрит вышеупомянутый инструктор и говорит пилоту: « Ну что возьмете девчонку... штурманом?»
Через мгновение я оказываюсь в кабине пилота. Сажусь, нервно осматриваюсь... Дрожащими руками начинаю свою фотосъемку...
Кнопки, рычаги...
Лопасти начинают движение...
Спустя некоторое время самолет разворачивается в сторону парашютистов и медленно приближается к ним.
Снежное поле, крутящиеся винты...
Им было очень тяжело забираться в самолет. Снег, циркулирующий в хаотичном порядке, колет лицо, сбивая с ног...
Все нормально. Сели.
Дверь закрыта.
АН-2 разворачивается, движется в сторону взлетной полосы...
Разгоняемся...
И ВОТ ОНО - МЫ ЛЕТИМ!!!!!
После первых 3-х минут восторга и счастья, я заглядываю в кабину... пытаюсь достучаться до Таськи - «0» внимания, я начинаю дергать ее за рукав. Снизу вверх на меня поднимается отсутствующий взгляд, на бледном, потерянном лице. Все мои слова поглощает звук мотора. Дальше пытаюсь докричаться до Светки, Андрея... бесполезно...
Лишь Тёма, по прежнему смеется и хихикает у выхода... он просто еще не знает ,что бутылки нет...
Понимая, что до людей не достучаться, а в данный момент это им и не нужно, откидываюсь на спинку «кресла», и каждой клеточкой тела начинаю вкушать красоту, счастье и восторг первого полета... Он прекрасен, не забываем - это что-то такое новое, не подвластное описанию, функционирующее на уровне чувств, эмоций...
Резкая смена температуры, по голове ударила волна холодного воздуха...
Оборачиваюсь - ДВЕРЬ ОТКРЫТА!!!!!
Снег, потоки снега влетают в самолет и начинают с бешенной скоростью курсировать по салону. Какой-то шорох, движение губ инструктора, он что-то шепчет крайнему... БАЦ!!!
ТЁМЫ НЕТ!!! Все первый ушел...
Дверь снова закрыта. Мы набираем высоту, самолет разворачивается влево, коренится, и я вижу купол Артёма, но что-то не то - он летит в кусты, точно в кусты... Ой, обманулась.
Все нормально.
Потом все пошло как-то быстро ,налажено и дерзко...
Каждый человек, стоявший на крае рискнул.
Все закончилось, парашютисты сброшены, пора возвращаться.
АН-2 спокойно движется в горизонтальной плоскости. И тут происходит не запланированное, не сообщенное мне действие. Самолет резко теряет скорость и начинает падать носом вниз.
Паника... Я В УЖАСЕ, сердце колотится с бешенной скоростью, кровь отливает от лица, пальцы костенеют... ЧТО СЛУЧИЛОСЬ????!! НЕТ, НЕ ХОЧУ!!!!!!
Поворачиваюсь в сторону пилота - он спокоен и непоколебим... до мозга доходит - так задумано, все нормально...
Ближе к земле «техника» начинает выравниваться... плавно садимся... сели...
Мои глаза горят, речь бессвязна... Искренне пытаюсь произнести слова благодарности дедушке-пилоту - не выходит, и тогда я просто обняла его - он понял и подарил мне крепкое рукопожатие, добрую улыбку, а вместе с ней чувство надежности и спокойствия.
На ватных ногах я вывалилась на снег... очень тяжело - ветер сносил, снег бил в глаза... и я со злостью подумала: «блин, потеряла такие кадры».
Смотрю в небо и вижу купола и понимаю: «ВОТ ОНИ... Они Молодцы!..»;
«Я тут, я жду вас внизу...»
Далее в моих руках снова оказывается фотоаппарат, и я с огромной скоростью начинаю воспроизводить потерянные в небе кадры...
17 февраля 2007 года
Аня
13.02.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Экзамен. Начался он с выяснения возраста людей.
Теория. Очень весело происходила подготовка. Многие пытались " надышаться перед смертью". У некоторых получилось.
Тули. Начал веселую картину Артем, который решил не слушать что говорит Инструктор, и не делать Дан Гун, заменив его Чон Джи. Ну что же тут сказать... Главное, что всем понравилось.
Моё выступление было на высоте. Дон Сан прошел почти корректно, за исключением момента, где мне вздумалось почесать лоб. Это в общем-то произошло на инстиктивном уровне, когда я поняла, что вместо баро сделала банде, а вместо банде сделала баро. Зал поднял меня на смех, после чего смех начался у меня, и с трудом я выдавила из себя слабое, подобное писку мыши: "До Сан".
Светик тоже решила вдавить всех в пол, круто сделав Дан Гун. Всё бы ничего, если б не некоторое замешательство с выкриком. Раскрыв рот, готовая выкрикнуть что-то родное, она призадумалась над последствиями, и все-таки выдавила из себя тихий возглас: " Дан Гун".
Всё бы на этом и закончилось, если б не начался экзамен по физухе. Шпагат. Долго я лелеяла надежду, что его сегодня не будет, но нет, черная полоса в моей жизни, как видно, не закончилась. Мой шпагат развеял напряжение всей группы, раздобрил Инструктора, почти травмировал мою и без того шатающуюся психику.
Челночек. Этот норматив всем давно знаком, поэтому и прошел успешно.
Отжимания на время. Копыта на скамейке, грудью касаемся пола. У всех почему-то вышли грандиозные результаты. 20 отжиманий, 30 отжиманий... И тут я со своими 11 отжимами. " Почему так мало?" - спросил Инструктор. Что мне оставалось ответить в свою защиту как не: " Мало, но зато как надо!"?
Пресс на время. Первая партия меланхолично начала качать, как вдруг свисток. Первая реакция - лошадиный ржач! Пошутил, небось, Инструктор! Нет... не пошутил... 10 секунд на пресс.
Всё. Экспресс экзамен окончен. Результаты в субботу.
Тэквон - Тэквон.
3blPKuH
10.02.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Дороги занесены. Но когда один едешь, то можно и рискнуть немного, проехав по заснеженной полосе. В общем, задний привод - довольно-таки проблематичная фигня.
Разминка, беговые, растяжка.
СКАКАЛКИ. ААААААААААаааааааааа, ужас! Ненавижу, ненавижу, ненавижу!!! Тошнит уже!!!
Надели лапки. И начали ногами хреначить по ним. И так, и сяк... Скучно. В лагере спарринг нормальный был, и вот мы вернулись на пару шагов назад.
Силовая.
Тэквон-Тэквон.
После трены собрались на дачу к Ане. Но от школы далеко не уехали. Машину проглючило. Круто, что Артём был недалеко. Отвез в сервис. Генератор полетел. Пипец. Вот надо было именно в этот день ему полететь?! 11 лет, как выяснилось, нормально работал и вот те на...
Но дача не обломалась. Драка подушками совершенно отбила охоту спать, но сон все-таки взял верх. А утром, встав пораньше, отправились смотреть соревнования. Ну а вечером в сервис...
3blPKuH
06.02.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Днем приехали из лагеря, а вечером на тренировку. Пришли самые стойкие. Их оказалось не так мало! 5 человек - это фантастика!!!
Я опоздала. Но, быстро переодевшись, успела на беговые.
Растяжка. Со мной что-то случилось в лагере. Теперь меня просто прет растягиваться. А Инструктор к тому же хочет меня отправить к чудо-бабушке Таисие Михайловне. Не смотря на то, что мне теперь нравица растяжка, с мастером спорта по атлетике, с человеком, который уже многим помог растянуца, я боюсь занимаца. Но Инструктору, конешно, пофиг, он уже сказал Т.М., что я приду занимаца... Раз сказал, значит приду.
Техника. Очень понравилось различные виды ударов делать, только вот "нэрио чаги" мне не нравица.
Тули. Медленно, с волной. Быстро, тоже с волной, если получица, конешно .
Самбо массоги. Круто. Начала что-то понимать. Единственное, с заступами проблема.
Силовая маленькая.
Тэквон - Тэквон.
Очень понравилась трена. В лагере таких не хватало. Все спарринг да спарринг...
И ещё как-то было тепло, я имею ввиду не комнатную температуру. Была какая-то атмосфера гармонии со всем происходящим вокруг. Это прикольно!
3blPKuH
20.01.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
Круто! Ещё в пять часов утра за окном шёл дождь. А уже в 12 дня мягко ложился на поверхность земли нежный снежок. Водителям слишком сложно пришлось в сегодняшней поездке ( я про тех, которым ехать не километр надо было!). Видимость была слабой. Куча аварий. Страсть...
Настя наконец-то подъекхала к школе не нарушая правила. Вот умора
Разминка. Прошла с трудом... С Ирой периодически начинали халявить... И тут она выдала: " так они прохалявили черный пояс..." Неплохое заявление
Растяжка... У меня в растяжке обычно только "бабочка" присутствует. Но я её делаю как надо! Вот и сегодня почти всегда "бабочка", за исключением тех моментов, когда я была в поле зрения Инструктора ( а это было недолго), тогда я ещё всякие штуки с ногами делала.
Скакалки... Ненавижу!!!
Техника спарринга. Опять разбила свою руку... Главное, что не там где надо.. Ну и пофиг!
Надели снарягу, проделали всякую фигню на скорость. Инструктор постоянно что-то говорил про свою бабушку и про инвалидов, типа у всех них скорость гораздо выше чем у нас. А мне пофиг... Я так устала...
Силовая. Как обычно: основной упор на отжим и присед. Ну и пресс немного качнули.
В общем, всё было круто!!! Из зала уползла...
3blPKuH
16.01.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Случилось что-то "из ряда вон". Либо мы так достали Инструктора, и он решил нас поубивать, либо он прочёл "Дневник". Либо одно из двух... Всё началось с беговых, во время которых Тамерлан делал замечания, что само по себе случается крайне редко.
Дальше - больше. Удары ногами у стены... Всё смешалось в голове, не помню по сколько заходов мы сделали, помню, что под конец перестала различать долле чаги и ёп чаги. Но Инструктор упорно требовал чтоб народ делал реще отхлёсты.
- Держим ножку!!!
Чу! По залу пронёсся призрак первого года... Люди стекали со стен, нервно улыбаясь друг другу.
Далее были удары ногами в комбинации с передвижениями "вперёд-назад" из разряда "Почувствуй себя Ван Дамом". Занимательная вещь, только жаль ноги были убитые... Сделали туль - каждый по одному разу. Странно, но я даже нигде не сбилась. Чудеса!
А потом была силовая под счёт. Прохалявить было нереально - Инструктор стоял в двух метрах и ещё покрикивал в другой конец зала, чтоб не халтурили. После первой серии отжиманий была дана команда "50 приседаний". Убитые с субботы мышцы в голос слёзно умоляли не поступать с ними так жестоко, но выхода не было... Обломалась халява Светика - вместо приседаний ей было велено качать пресс, чего ранее не случалось НИКОГДА! Сколько ещё было подобных заходов не помню, но помню, что на последних отжиманиях выражения моего лица испугался бы сам чёрт... На закуску было качание пресса.
В финале народ ошалело делал заминку, переглядывался, пытаясь найти в лицах товарищей ответ на простой вопрос: "За что?" Или не так: "В честь чего?!"
После субботы я еле ползала. Если ползать я смогу завтра, то это будет в высшей степени шоколадно!
Короче, трена удалась! Жаль, что подобные праздники мазохистов происходят крайне редко... Однако тенденция намечена положительная.
И это есть хорошо!
Васаби
13.01.07 суббота: тренировка у Миари Т.Х.
У меня всё болит, Инструктор озверел...
ЗЫ: и это с учетом прохалявленных выпрыгиваний...
СВЕТИК
У мня тоже все болит...
ЗЫ: и это с учетом прохалявленных отжиманий...
3blPKuH
09.01.07 вторник: тренировка у Миари Т.Х.
Наконец-то праздники закончились . Нет, мне очень жаль что они закончились, но все-таки на них не хватало тренировок. Так бы всю жизнь: праздники и тренировки.. Вот лафа!!!
На тренировке было много народу, но наша группа собралась не вся. Большая часть наших, несколько человек от Гусевой А.А., несколько от Лосницкого И.В.
Ничего не изменилось в этом году. Разминка самостоятельная, беговые, растяжка самостоятельная, махи самостоятельные, техника. Много техники. Повторили различные удары и блоки. Тяжко было сопоставлять название с нужным блоком. Но почти все справились.
Тули. Начали с Чон Джи. Потом Дан Гун, Дон Сан, Ван Хе. Почти везде попутала движения.
Силовая.
Заминка.
Тэквон - Тэквон.
Трена мне не понравилась, если честно. Слишком слабенькая. Раньше, когда мы приходили после праздников, Ю.С. проводила трены так, что мы уползали из зала ( в общем-то, такое было и не только после праздников ) . А после этой тренировки, мы просто ушли домой... Единственным праздником для меня был тот факт, что тренировки все-таки начались.
3blPKuH
. 
Ну 3-ий и что с того? Не у всех же все одинаково? 
. Они умудрились поочереди таки достать моими ногами до пола. Это оказалось не сложно.
. В зале нас мирно поджидали гантели, народ, замечая это, то и дело предлагал их куда-нить запрятать. Разминка, беговые, растяжка, удары ногами. Взяли "близняшек"( хех...не смешно...), положили, взяли, и т.д. и т.п. Потом туль. В середине Вон-Хё переклинило, точно свет в голове ваключили. Странные ощущения
. И опять новая техника, не удавалось управлять конечностями, хоть они и мои. Разум покинул меня?! Силовая. 
припожаловали не смотря ни на что. Среди старших таких любителей было явно больше, что не способствовало поднятию боевого духа у младших. Разминка. С Андрюхой доблестно чуть не загнулись уже на беговых. Ибо трудно бежать за человеком у которого шаг примерно как три твоих. Растяжка, махи. Далеее пошла любимая народная забава "я дэбил", сиречь "бой с тенью". В обществе гантель
. И без них. Ребром встал вопрос: как жить дальше? А дальше был даден приказ одевать снарягу. Как раз в этот момент превозмогая испепеляющую жару и леденящий холод до нас таки добрались Ира и Саша. Оказалось, что есть жизнь после смерти. Спарринговые раунды прошли в тёплой компании наших девушек, Бэллы и Ашота. На закуску снова был "бой с тенью" в обнимку с гантелями. Силовая. Заминка. 
.
... Толком старое не получается 
. Но пронесло. Продолжает болеть нога. Но хотя в этот раз тоже свезло - я ею ни за что не зацепилась за всю трену. Прогресс! Того и гляди таким макаром она у меня и болеть перестанет. 
. Беговые, отработка комбинаций по лапам. Сегодня меня посетило хорошее настроение. Потом были прыгалки, спокойные прыжки чередовались с прыжками с ускорением, высоко поднимая колени. Несколько раундов спарринга. Многие ушли побитыми. Меня эта учесть миновала. 
. Доучили удары ногами с разворота. Наконец вспомнила, что разворот по-корейски "торо". Еще прошли пандэ долле чаги, ваще полная муть, чего куда там доворачивается переворачивается, так и не уложилось. Потом перешли к рукам, там оказалось не легче. Эти корейские названия прошли где-то далеко от меня 
. Но хотя бы понятно как и че двигается, это уже хорошо 
. 
Тэквон-Тэквон.
